Hőségriadó. Amikor a levegő eléri a 40 fokot, a test hűtőmechanizmusai túlterhelődnek
Fotó: Pinti Attila
Európát, és azon belül Romániát is történelmi hőség hulláma érte el, a meteorológiai szolgálatok nálunk vörös riasztást adtak ki a 40–41 Celsius-fokot is elérő csúcsértékek miatt az ország, Erdély nagy részére. Az extrém meleg nem csupán komfortérzetünket rombolja, hanem komoly biológiai stresszt jelent a szervezetünk számára. Alább pontokba szedve foglaljuk össze, mi történik a testünkkel a kritikus hőmérsékleti határokon, mire kell különösen figyelnünk, és hogyan védekezhetünk hatékonyan a hőség ellen.
2026. június 28., 09:492026. június 28., 09:49
45 °C-os levegőhőmérséklet mellett, tűző napon az emberi test nem percek, hanem néhány tíz perc, maximum 1-2 óra alatt eljuthat a kritikus, életveszélyes állapotig.
A folyamat azért rendkívül gyors, mert a tűző napon a hőérzet (és a tárgyak, ruházat felületi hőmérséklete) jóval 50 °C felett van, ráadásul a sugárzó hő közvetlenül melegíti a testet, miközben 45 °C-os levegőben a párologtatás (izzadás) már szinte képtelen hűteni.
A déli és délutáni órákban végzett szabadtéri munka vagy sportolás életveszélyes lehet
Fotó: Máthé Zoltán/MTI
Ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk; a szomjúság már a dehidratáció korai jele
Fotó: Barabás Ákos
Rendszeres és tudatos hidratálás. Fogyasszunk óránként legalább 2-3 dl vizet. Kerüljük a cukros, alkoholos és magas koffeintartalmú italokat, mert ezek fokozzák a folyadékvesztést. Pótoljuk az ásványi anyagokat (izotóniás italok, enyhén sózott ételek).
Időzítés és menedék. 11:00 és 18:00 óra között maradjunk hűvös, lehetőleg légkondicionált helyiségben. Ha muszáj utcára lépni, keressük az árnyékot.
Megfelelő öltözet. Viseljünk világos színű, laza, természetes anyagból (pamut, len) készült ruházatot, valamint széles karimájú kalapot és napszemüveget.
A lakás hűtése. Napközben tartsuk zárva az ablakokat és a sötétítőket, csak éjszaka vagy hajnalban szellőztessünk.
Gépjárművek biztonsága. Soha, egyetlen percre se hagyjunk gyermeket vagy háziállatot a parkoló autóban, mert a beltér percek alatt 50–60 fokosra hevülhet!
Figyelmeztetéseket adott ki szombaton az Országos Meteorológiai Szolgálat a kánikula miatt. Vasárnap reggeltől 16 megyében vörös riasztást lép életbe, hétfőtől szerdáig pedig az ország területének háromnegyed részére rendeltek el harmadfokú riasztást.
Cikkünk a mesterséges intelligencia adatgyűjtő, elemző és összegző képességének felhasználásával készült.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Magyarul talán frappánsan „házpesztrának” fordíthatnánk az angol kifejezéssel house-sitting-nek nevezett új utazási trendet, ami lassan meghódítja a világot. Fő aduászai: pénztárcabarát, ráadásul autentikus helyi élményt nyújt.
A nyár a legtöbb ember fejében a szabadság, a napsütés, a nyaralás és a gondtalan kikapcsolódás évszaka. Mégis sokan vannak, akik éppen ezekben a hónapokban érzik magukat feszültebbnek, kimerültebbnek vagy szorongóbbnak.
Te is kívülről fújod a legnagyobb slágereket? Otthon vagy a zene világában, vagy csak egyszerűen imádod a fesztiválhangulatot? Akkor itt a te időd! Itt a Krónika legújabb nyereményjátéka!
A következő napokban várható hőhullám miatt ajánlásokat fogalmaztak meg csütörtökön a hatóságok a lakosság számára.
Egyre erősödik a forróság és kiterjed egész Romániára – figyelmeztetnek a meteorológusok, akik narancssárga és sárga hőségriasztásokat adtak ki, amelyek csütörtök reggeltől péntek 21 óráig érvényesek.
Elena Ceaușescu eltitkolt balesete igazság vagy városi legenda? – erről közölt bejegyzést szerdán a Securitate Irattárát Vizsgáló Országos Tanács (CNSAS).
A felmelegedő tengerek kedvező feltételeket teremtenek a Vibrio vulnificus nevű kórokozó terjedéséhez.
Mi lehet a jól sikerült, ízes, megfelelően sós, ropogós kovászos uborka titka? Mostanra úgy tűnik, az volt a kulcsmondat, amit a Székelyföldön hallottunk valamikor régen: ez a bevált módszer egyik nyitja.
Sokan nyugdíjba vonulás után végleg maguk mögött hagyják a munka világát, a 82 éves kolozsvári Török László azonban még ma is minden hétvégén az After Eight klubba indul. A sokak által ismert és kedvelt Laci bácsival beszélgettünk.
Két szibériai tigris látta meg a napvilágot nemrég a nagyváradi állatkertben – a cukiságbombák már várják is a „babalátogatókat”. Igaz, még csak egy üvegfalon át lehet megtekinteni a két kistigrist.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!