2016. január 27., 19:592016. január 27., 19:59
Dr. Szabó Soós Klára
A vérnyomás lényegében az erekben áramló vérnek az erek falára gyakorolt nyomása. Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a mért vérnyomás értéke meghaladja a 140/90 hgmm-t. Napjainkban a leggyakrabban előforduló szív- és érrendszeri betegség, mely az összlakosság 10–20 százalékát, míg a 60 év felettieknek a 40 százalékát érinti, tehát elmondható, hogy egyfajta népbetegséggel állunk szemben.
Okok és következmények
A magas vérnyomásnak többféle oka lehet. Kialakulás és okozat függvényében több osztályba sorolható: beszélhetünk primér, esszenciális és szekundér magas vérnyomásról.
Primér hipertóniában az esetek 95 százalékában nincs fellelhető ok, és rendszerint 25 és 55 év közt kezdődnek a tünetek. Húsz év alatt ritka a hipertónia, ilyenkor a háttérben veseelégtelenség, veseartéria-szűkület vagy aorta coartatio áll.
A primér hipertónia pathogenézise összetett, fontos szerepet játszanak a genetikai faktorok, a sympathykus idegrendszer fokozott működése, a reninangiotensin-rendszer, a natriuresis defektusa, az intracelluláris nátrium és kálcium.
A hipertóniás betegeknél mintegy 5 százalékban húzódnak specifikus okok. Ilyenkor szekundér magas vérnyomásról beszélünk. A szekundér hipertónia leggyakoribb oka az orális fogamzásgátlók tartós szedése, ösztrogénszedés.
A magas vérnyomás kialakulását elősegítő vagy a már meglévő hipertóniát súlyosbító tényezők a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlzott só fogyasztása, a stressz, az elhízás, a mozgáshiány, a cukorbetegség és az érszűkület.
A magas vérnyomás következményei többfélék lehetnek. Ha az erek falait a benne áramló vér tartósan a normálisnál nagyobb nyomással terheli, akkor az idővel károsodik. Amennyiben a vernyomás normális értéken tartható, akkor ez a károsodás megelőzhető.
A kezeletlen vagy nem megfelelően kezelt hipertónia idővel a szervezet összes verőerét károsítja. A magas vérnyomás okozta érkárosodások egyik legfontosabb következménye az érelmeszesedés felgyorsulása. Ez az agy ereiben érelzáródást vagy agyvérzést okozhat, a szív esetében szívinfarktust, a szem ereinek a károsodása látásromlást, esetleg vakságot, a vese ereinek károsodása veseelégtelenséget okozhat.
Megelőzés és kezelés
A magas vérnyomás megelőzése és kezelése esetében több tényezőt ajánlott szem előtt tartanunk. Különösen fontos a magas vérnyomás kialakulásának a megelőzése, amelyet az anyagcserezavar (metabolikus szindróma) kifejlődésének megakadályozásával kerülhetünk el.
A magas vérnyomás megelőzése és kezelése, valamint a szénhidrát-anyagcsere egyensúlyban tartása szempontjából fontos a vérnyomást 140/90 Hgmm alatt tartani, megfelelő étrenddel és testmozgással elérni az ideális testsúlyt. Sóban és telített zsírokban szegény, vitaminokban, kalciumban és magnéziumban gazdag étrend bevezetése, omega 3 zsírsavat tartalmazó tengeri halak fogyasztása, a rendszeres testmozgás, a pszichés stressz csökkentése, a megfelelő pihenés, a dohányzás és az alkoholfogyasztás elkerülése hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásának a megelőzéséhez vagy a már kialakult magas vérnyomás csökkentéséhez.
Mivel a magas vérnyomás súlyos következményekkel jár, fontos a vérnyomásunk rendszeres ellenőrzése és normál értéken való tartása. Az életmódra vonatkozó előírásokon kívül magas vérnyomás kezelésére ma már különböző módon ható vérnyomáscsökkentő gyógyszerek állnak rendelkezésünkre, melyeket sikeresen tudunk alkalmazni a vérnyomás normális szinten tartására.
Ezek a gyógyszerek lehetnek vizelethajtók, betablokkolók, a központi idegrendszerre ható gyógyszerek, ACE-gátlók, angiotensin receptort blokkolók vagy ezek kombinációi.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Egy „mini nyugdíjjal” indult Balin, dán repülőjegy-lemondással folytatódott, és végül Ausztráliában kapott új irányt a sepsiszentgyörgyi fiatal házaspár története.
A március elején megszokott átlagokhoz képest néhány fokkal melegebb, enyhe, tavaszias idő várható az előttünk álló hét napban; csupán az éjszakai hőmérsékletek süllyednek fagypont alá.
Szabó Szilárd táncpedagógus-koreográfus feleségével, Németh Ildikó néptáncművész-oktatóval a Fejér vármegyei Tordason lakik. Az erdélyi táncok kiváló ismerőjeként és oktatójaként a házaspár gyakran megfordul Erdélyben is. Velük beszélgettünk.
Négy évnyi háború után kijelenthető: Ukrajna egyre rosszabb állapotban van, Oroszország hadereje és gazdasága is jókora veszteséget szenvedett, és Európa is súlyosan megsínylette a konfliktust.
A méhészetből származó jövedelmének jelentős részét szenvedélyére fordítja egy hármasfalusi gazda: több mint egy évtizede régiségeket gyűjt, és otthona egyik szárnyát valóságos kiállítótérré alakította.
Egy gombolyag fonal, csendes téli esték és nemzedékeken át öröklődő tudás – innen indult, mára pedig saját, szeretettel teli alkotói világgá formálódott. A horgolt figuráktól Szabó Anita beszélt az Erdélyi Naplónak.
Közel négy év elteltével is homály fedi, ki vagy kik perzseltek meg, majd dobtak ki levélszavazatokat Maros megyében, a 2022-es magyarországi választások előtt nem sokkal. A Maros megyei ügyészségtől megtudtuk, a tetteseket nem sikerült azonosítani.
Miközben az éjszakák még téliesen fagyosak maradnak, péntektől látványosan melegednek a nappalok, hétvégére akár 15 °C-os csúcshőmérséklet is várható. A tavasziasan meleg időjárás kitart a jövő hét első felében is.
Csapatmunkára és kommunikációra épülő, intenzív és figyelemlekötő játékra számíthatnak azok, akik a Szatmár Megyei Múzeumban járva „lemerészkednek” a pincébe is. Itt ugyanis Románia első, nemrég újranyílt szabadulószobája fogadja őket.
Folyamatos lehűlés, valamint esőben, havasesőben és hóban gazdag csapadék jellemzi az előttünk álló hetet. A télies hidegek elmúltával a jövő héttől számíthatunk enyhülésre.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!