A tornaóra nemcsak a gyerekek fizikai, hanem egészséges lelki fejlődéséhez is hozzájárul
Fotó: Veres Nándor
2017. szeptember 10., 20:572017. szeptember 10., 20:57
2017. szeptember 10., 20:592017. szeptember 10., 20:59
Harmincöt éves orvosi tevékenységem során több felmérést végeztem a tanuló ifjúság körében. Mindig fontosnak tartottam a hátgerincferdülések korai felfedezését és kezelését. Sőt, a legfontosabb a megelőzés: mindent meg kell tenni, hogy gyerekeinknél ne alakuljon ki ez a rendellenesség.
Már óvodás korban szükség van a korai elváltozás feltérképezésére, de az orvosi vizsgálatoknak folytatódniuk kell később is. Fontos szerepet tölt be egy-egy közösségben a megelőző orvosi tevékenység. Ezen a téren országszerte komoly egészségügyi program, kezdeményezés indult, amit az idén a Kolozsváron megtartott 8. Iskolaorvosi Kongresszus előadásai is bizonyítottak.
A mozgásszervi megbetegedések fő okozója a mozgáshiány. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által javasolt, gyermekkorban elkezdett rendszeres fizikai mozgás időtartamának naponta legalább 60 percnek kell lennie. Ezt igazából napi egy testnevelési órával lehetne megvalósítani. Nálunk sajnos legtöbb heti két tornaóra szerepel a tanrendben. Vannak települések, ahol már kisiskolások számára rendszeresítik például az úszást vagy Csíkszeredában a korcsolyázást.
A testnevelésnek minden tanuló számára természetesnek kell lennie, hiszen ilyenkor edződik az egész szervezet. Tornaórán át kell adni a gyerekeknek azt a készséget, hogy a mozgás milyen szinten járul hozzá az egészséges lelki fejlődéshez, ugyanakkor a tanulás képességének fejlesztéséhez is. Ezeken az órákon a tanárnak lehetősége nyílik arra, hogy megismerje a tanulók egyéniségét, és biztató szavaival járuljon hozzá a fejlődésükhöz. A mindennapos testnevelés mellett fontosnak tartom a tánctanítást is, amelynek során az egészséges kapcsolattartás is fejlődik.
Mindennapi orvosi tevékenységem során láttam, mit jelent, ha nem fektetünk kellő hangsúlyt a megelőző tevékenységre. Felméréseim alapján 1500 tanulóból legalább háromszáznál hátgerincferdülést állapítottunk meg, ugyanakkor halmozottan fordul elő lúdtalp és egyéb tartási rendellenesség.
Megelőzési javaslatok
Adjunk lehetőséget a gyerekeknek a napi mozgásra. Fontos, hogy az iskolástáskát a gyerek ne a fél vállán cipelje. A testnevelési órák számának növelése minden iskola számára legyen elsődleges. Fontos a gyógytornászok tudásának és szakmai felkészültségének a megbecsülése. Legalább két-három iskolában kellene működtetni egy-egy gyógytornarendelőt. A tanárok és szülők működjenek együtt az iskolaorvosokkal.
Dr. Gáll Anna
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Egy „mini nyugdíjjal” indult Balin, dán repülőjegy-lemondással folytatódott, és végül Ausztráliában kapott új irányt a sepsiszentgyörgyi fiatal házaspár története.
A március elején megszokott átlagokhoz képest néhány fokkal melegebb, enyhe, tavaszias idő várható az előttünk álló hét napban; csupán az éjszakai hőmérsékletek süllyednek fagypont alá.
Szabó Szilárd táncpedagógus-koreográfus feleségével, Németh Ildikó néptáncművész-oktatóval a Fejér vármegyei Tordason lakik. Az erdélyi táncok kiváló ismerőjeként és oktatójaként a házaspár gyakran megfordul Erdélyben is. Velük beszélgettünk.
Négy évnyi háború után kijelenthető: Ukrajna egyre rosszabb állapotban van, Oroszország hadereje és gazdasága is jókora veszteséget szenvedett, és Európa is súlyosan megsínylette a konfliktust.
A méhészetből származó jövedelmének jelentős részét szenvedélyére fordítja egy hármasfalusi gazda: több mint egy évtizede régiségeket gyűjt, és otthona egyik szárnyát valóságos kiállítótérré alakította.
Egy gombolyag fonal, csendes téli esték és nemzedékeken át öröklődő tudás – innen indult, mára pedig saját, szeretettel teli alkotói világgá formálódott. A horgolt figuráktól Szabó Anita beszélt az Erdélyi Naplónak.
Közel négy év elteltével is homály fedi, ki vagy kik perzseltek meg, majd dobtak ki levélszavazatokat Maros megyében, a 2022-es magyarországi választások előtt nem sokkal. A Maros megyei ügyészségtől megtudtuk, a tetteseket nem sikerült azonosítani.
Miközben az éjszakák még téliesen fagyosak maradnak, péntektől látványosan melegednek a nappalok, hétvégére akár 15 °C-os csúcshőmérséklet is várható. A tavasziasan meleg időjárás kitart a jövő hét első felében is.
Csapatmunkára és kommunikációra épülő, intenzív és figyelemlekötő játékra számíthatnak azok, akik a Szatmár Megyei Múzeumban járva „lemerészkednek” a pincébe is. Itt ugyanis Románia első, nemrég újranyílt szabadulószobája fogadja őket.
Folyamatos lehűlés, valamint esőben, havasesőben és hóban gazdag csapadék jellemzi az előttünk álló hetet. A télies hidegek elmúltával a jövő héttől számíthatunk enyhülésre.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!