Több mint gyógyszer: a zene ereje

Az önkéntelenül hallgatott zene ritmusa ugyanis kiegyensúlyozza az ember biológiai ritmusát, és ezzel elősegíti a gazdaságos energiafelhasználást a szervezetben. Azon túl, hogy mindenkinek megvan a saját ritmusa – amelyet az alkata, az örökletes tényezők határoznak meg –, a zene hat a szervezet harmóniájára is. A hang- és zeneterápia olyan módszer, mely a zenét, mint eszközt használja a megelőzés, a személyiségfejlesztés, az önismeret, a korrekció, a gyógyítás és a rehabilitáció terén.
David Aldridge professzor különféle zenei dimenziókat állított fel, amelyek főleg szubjektív szempontokon és pszichológiai, érzelmi reakciókon alapulnak. A populáris zene hallgatása például mozgásba hozza a testet. Ki ne élte volna át azt az érzést, amikor kedvenc együttese zenéjére, vagy bármilyen, számára tetsző szám hatására önkéntelenül is a zene ritmusára mozgatta volna végtagjait. A technikai zene (mely nem az elektronikus zenével azonos) úgymond, kielégíti az intelligenciát. Ebbe a kategóriába sorolhatjuk a különböző korok stílusában született zeneművészeti klasszikusokat. S míg a technikai zene inkább azok számára okoz különleges élményt, akik a zeneszerzési bravúrok minden apróságát értékelni tudják, addig a művészi zene dimenziója ugyanezt teszi, de minden tudatosság nélkül, tehát a hallgató egyszerűen élvezi azt, amit hall.
A mély benyomást előidéző zene (appealing) hallgatása annyira magával ragad minket, hogy sikeresen át tudjuk érezni azt, amit a szerző a komponálás alatt megálmodott. Ebbe a dimenzióba elsősorban a meditatív jellegű zeneművek tartoznak.
Végül a felemelő zene hallgatásakor lelkünk elvileg a magasabb szférákban kalandoz, és egyesül annak minden rezdülésével. Ez utóbbi hatást azonban már csak kevés zene képes elérni. Csak azok a művek jöhetnek itt szóba, amelyek összhangban vannak ízlésünkkel is, s egyszersmind megfelelő egyensúlyban tartalmazzák a szervezet számára a pillanatnyilag szükséges frekvenciákat. Az ilyen zene szintén már a hallgatásakor csodákra képes, valamint fizikailag és lelkileg is hatékonyan befolyásol a harmónia irányába.
A zeneterapeuta tudatosan használja a zenét, illetve a zenei elemeket (mint hang, ritmus, dinamika stb.) abból a célból, hogy elősegítse a kommunikációt, a tanulást, a kapcsolatteremtést. Mindez arra irányul, hogy a terápia során feltérképezze az egyén lehetőségeit, problémáit, lelki sérüléseit, s mindezek korrigálását elősegítse a zene segítségével.
A zeneterápiának különféle formái léteznek. Az aktív zeneterápia elemei közé tartozik az éneklés, a hangszeres improvizáció és a táncolás. A passzív zeneterápia, inkább befogadó, élményfeldolgozó jellegű, ami azt jelenti, hogy egy-egy kiválasztott mű vagy zenei részlet egyéni, illetve csoportos meghallgatását követően a jelenlevők megbeszélik élményeiket és asszociációikat.
A zeneterápia kiválóan alkalmazható az olyan függőséget okozó betegségek kezelésében, mint az alkohol vagy a drogfogyasztás. Németországban például a banktisztviselőknek javasolják, hogy hetente egy zeneterápiás foglalkozáson vegyenek részt, mégpedig stresszoldás céljából. Sőt több országban olyan szélsőséges esetekben is használják a terápiát, mint a fájdalom könnyebb elviselése, vagy a haldoklási folyamat megkönnyítése.