2007. március 28., 00:002007. március 28., 00:00
Épp ezért elengedhetetlena méregtelenítés, amelyre remek alkalom atavasz.
A bélműködéstjavító táplálékok: káposzta,ananász, alma, brokkoli, aszalt szilva, kelkáposzta. Azarticsóka csökkenti a koleszterinszintet. A fokhagymánakkiváló vírus-, gomba- és baktériumölőhatása van.
Az emésztést elősegítőfűszerek: menta, kapor, köménymag, babérlevél,torma, majoránna, fahéj, szegfűszeg. A kurkuma amájműködést serkenti. A májzsugorodásellen burgonyát, barna rizst, teljes értékűgabonából készült kenyeret kellfogyasztani. A hagyma vérhígító ésimmunrendszer-erősítő hatású. A spárgavizelethajtó és hashajtó, C- ésE-vitamin-tartalmú eledel. A spenót magasbéta-karotin-, folsav- és C-vitamin-tartalma ugyancsaknöveli az ellenálló képességet. Atök is kiváló védőszer, magasA-vitamin-tartalmú, vizeleti és prosztatapanaszoknálhatásos.
Méregtelenítésrealkalmas teák: bodzavirág (igen hatásosizzasztó), csalánlevél (általánosserkentő), kakukkfű (nátha, influenza, hörghurut,arcüreggyulladás esetén kiváló).
Vizelethajtó növények:zsurló, pitypang, medveszőlőlevél, lestyángyökér,tövises iglice, borostyánlevél, nyírfalevél,gyermekláncfű, tarackbúza.
Hétvégi böjt
A hétvégi böjt igeneredményes lehet. A kúra péntek éjjelkezdődik vegyes zöldsalátával – ecet, öntet,só, bors nélkül –, majd a szombati reggeliC-vitaminnal és a méregtelenítést végzőkedvenc szezonális gyümölccsel folytatódik. Agyümölcs magas víztartalmának és gyorsemészthetőségének köszönhetőengyorsan átöblíti a szervezetet, a cukrok pediggyorsítják a szervezet tisztulását.Ezután minden 90 percben inni kell valamit. Ez lehet tiszta(préselt, centrifugázott) gyümölcs- észöldséglé, héj nélküligyümölcsdarabokkal. 30–60 percenként ajánlottelfogyasztani 1-2 deci vizet is.
A vacsora lehet zöldséglevesvagy egy kis tálka barna rizs néhány kockazöldséggel keverve. A barna rizsben sok a B-vitamin, amistresszcsökkentő hatású. Magas rosttartalma pediggyorsan telít, így jó (éhségérzetnélküli) alvást biztosít, reggelre pedigátmegy az emésztőcsatornán.
Ahogy a test egyre könnyebbéválik, úgy érezni egyre jobban a böjthatását. Felélénkülnek a tisztítófolyamatok, ürülnek a méreganyagok. A test némizsírt is veszít. A kúra során az extravédőanyagok – A-, C-, E-vitamin, Q10 koenzim – továbbserkentik a méreganyagok leküzdését, azolyan relaxációs technikák pedig, mint amasszázs, az aromaterápia és a szauna javítjáka kúra eredményességét.
Néhány kedvelt méregtelenítésimódszer
Izzasztókúra gőzben,szaunában – Cél: a vérkeringésjavítása, a bőr útján valóméregtelenítés serkentése. Nem javasolt:lázas betegség, labilis vérnyomás,sugárkezelés utáni állapot, nyirokutakelzártsága, súlyos rákos betegségesetén.
Mozgásterápia – Sokformája lehet: kocogás, jóga, jogging, aerobik,gimnasztika, tajcsi, csi-kung. Hatása: vérkeringés-javító,harmonizáló, a nyirokrendszer kiválasztásátserkentő, izzasztó, anyagcsere-serkentő, tehátméregtelenítő. Mértékkel bárkivégezheti.
Tisztító légzőgyakorlatok– Formái: jógalégzés, mélylégzésitechnika, forszírozott légzési technika. Célja:a légutak és a tüdő méregtelenítése,helyes légzési technikák elsajátítása.
Talpmasszázs ésakupresszúra – A talpmasszázs méregtelenítőmódszerének a célja a nyirokutak, a bélrendszer,a vese, a máj kiválasztásának serkentése.Az akupresszúra célja ugyanaz, csak az ehhez szükségespontokat a test akupunktúrás pontjaibólválogatja.
Fitoterápia – A máj ésbélrendszer méregtelenítői: kömény,ánizs, papaja, máriatövis, kurkuma, domestika,fecskefű, articsóka, pestisgyökér, cickafarkfű,retek, gyermekláncfű, levendula, szenna. A veseműködéstelősegítők: boróka, lestyán, petrezselyem,zsurló, aranyvesszőfű, fűrészpálma.Vértisztítók: csillagfürt, vízitorma,kökény. Köptetők: hánytatógyökér,kankalin, ánizs.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.
Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.
Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.
Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.
Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.
A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Látogatottsági adatok