Sokak számára egyenértékű a szombat reggel az elnyújtott alvással – egy új vizsgálat azonban kellemetlen hírekkel szolgál: minél tovább alszunk, annál nagyobb az esélyünk arra, hogy elhízunk.
2015. január 24., 16:132015. január 24., 16:13
A jelenség mögött egy megjegyzendő kulcsszó van, ez pedig az úgynevezett „szociális időzónaváltás-szindróma vagy jetlag”: a hétköznapjaink és hétvégénk alvásritmusa közti eltérés.
A gond ott jelentkezhet igazán, hogy míg az utazásból adódó időzónaváltás-szindróma csak időlegesen okozhat anyagcsereproblémákat, addig a szociális egy munkavállaló életében folyamatosan is fennállhat – mindez pedig krónikus anyagcsereproblémákhoz is vezethet. Az ezt részletező tanulmány az Obesity szaklapban jelent meg.
A kutatást vezető dr. Michael Parsons szerint ha eltérünk a belső óránktól, az hatással lesz az egészségünkre, többek között a testtömegindexünk növekedésére is – bár ez csak az első kutatás a témában, amelyet vélhetően több hasonló is követ majd.
Parsons és társai a vizsgálat során több mint 800 ember magasságát, súlyát és derékméretét vizsgálták, illetve figyelték a vérben található, gyulladásokkal és cukorbetegségekkel kapcsolatos biomarkereket, ezt pedig összevetették egy alvással kapcsolatos kérdőív eredményeivel. Mindezek szerint ha hétvégenként két órával többet alszunk, nagyobb eséllyel hízunk majd el, és megnövekszik a gyulladásos betegségek, a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
A megnövekedett kockázatok mögött rejlő okot még nem sikerült felfedni, de a csoport szerint igen valószínű, hogy a szociális „jetlag” megakasztja egészségesebb életvitelünket, étkezési és sportolási ritmusunkat. Dr. Terrie Moffitt, a tanulmány egyik szerzője úgy véli, hogy a jelenség további kutatása nem csupán az elhízással kapcsolatos problémákra adhat választ, hanem egyúttal új fényt is vethet arra, hogy miként változtassunk étrendünkön, napirendünkön.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.
Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.
Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.
Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.
Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.
A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!