Hirdetés

Röviden

Gazda Árpád

2006. február 01., 00:002006. február 01., 00:00

Sok zöldséggel csökkenthető az agyvérzés kockázata
Az ajánlott napi öt alkalomnál több gyümölcs és zöldség elfogyasztásával jelentősen csökkenthetjük az agyvérzés kockázatát – derült ki egy nyolc tanulmányt összesítő elemzés során. A kutatók az agyvérzés kialakulásának veszélye és az egészséges étkezés közötti összefüggéseket vizsgálták, és kiderült, hogy mennyiségi összefüggés is felfedezhető – jelentette ki Graham MacGregor professzor. Az University of London kutatója elmondta, eddig is nyilvánvaló volt, hogy gyümölcs- és zöldségfogyasztással bizonyos mértékben megelőzhető az agyvérzés, ám eddig nem volt világos, mekkora mennyiséget kell a szervezetbe vinni ahhoz, hogy valóban kimutatható legyen a hatékonysága. A tanulmány során 257 500 japán, európai és egyesült államokbeli személyt vizsgáltak meg, és kiderült azoknál, akik naponta legalább öt alkalommal fogyasztottak zöldség- és gyümölcsféléket, mintegy 26 százalékkal kisebb eséllyel jelentkezik az agyvérzés, mint azoknál, akik csak napi három alkalommal vagy ennél kevesebbszer ettek gyümölcsöt.

Sikeresebbek, akik spontán módon szoknak le a dohányzásról
Brit kutatók szerint azoknak a dohányzóknak van a legnagyobb esélyük a sikeres leszokásra, akik nem hosszú tervezgetés után, hanem hirtelen döntik el, hogy abbahagyják a cigarettázást. Eddig azt gondolták a szakértők, hogy az alaposan átgondolt és megtervezett leszokás nagyobb sikerrel járhat, ám nem ez a valóság – mondta Robert West, az University College London pszichológusa. 1900 exdohányost kérdeztek meg arról, hogyan hagyták abba a cigarettázást, és kiderült, a sikeres leszokók mintegy ötven százaléka spontán hozta meg döntését, minden előzetes felkészülés nélkül. A British Medical Journal című szaklapban közzétett tanulmány szerint a gyors döntés sikerességét a motiváció erőssége biztosítja. West szerint azoknak sem kell elkeseredniük, akik már több ízben sikertelenül próbálkoztak leszokni, hiszen az a tény, hogy ez már hányszor történt meg a múltban, egyáltalán nem befolyásolja a következő akció sikerességét. Fontos a kitartó próbálkozás, jelentette ki a pszichológus.
Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. február 09., hétfő

A hűség szabadsága: februárban ismét megrendezik a Házasság hetét a Kárpát-medencében

Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.

A hűség szabadsága: februárban ismét megrendezik a Házasság hetét a Kárpát-medencében
Hirdetés
2026. február 04., szerda

Mérgező növényvédőszer-koktélokra bukkantak európai üzletekben forgalmazott almában

Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.

Mérgező növényvédőszer-koktélokra bukkantak európai üzletekben forgalmazott almában
2025. december 15., hétfő

Maradhat-e a vegetáriánus burger? Elakadtak az uniós tárgyalások

Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.

Maradhat-e a vegetáriánus burger? Elakadtak az uniós tárgyalások
2025. szeptember 05., péntek

Bemutatják a székely konyhát is: a helyi gasztronómiai pontokat népszerűsíti egy új román dokumentumfilm-sorozat (VIDEÓ)

Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.

Bemutatják a székely konyhát is: a helyi gasztronómiai pontokat népszerűsíti egy új román dokumentumfilm-sorozat (VIDEÓ)
Hirdetés
2025. április 11., péntek

Vegán és vegetáriánus menütippek húsvétra

Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.

Vegán és vegetáriánus menütippek húsvétra
2025. február 03., hétfő

Kalotazengők zenekar: motivált gyerekek, közösségi élmény Bánffyhunyadon

A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.

Kalotazengők zenekar: motivált gyerekek, közösségi élmény Bánffyhunyadon
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Hirdetés
2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
Hirdetés
Hirdetés