A legtermészetesebb szépségelixír a tej

A tej a felnőtteknek is fontos energiaforrás, amely minden létfontosságú anyagot tartalmaz. Pozitív tulajdonságaival nemcsak belülről hat, de külső alkalmazása is széles skálán mozog: serkenti a vérkeringést és erősíti az immunrendszert. Csak néhány évvel ezelőtt fedezték fel a kutatók a tejnek azt az alkotóelemét, amely a sejteket gyorsabb osztódásra készteti, és ezáltal segíti a kötőszövet és a bőr regenerációját. Manapság a tej egyes részecskéinek vérnyomáscsökkentő, antibakteriális, illetve a rák kialakulását gátló hatásait kutatják.

Élvezetes fürdés
Már Nofretete is szamártejben fürdött. Az óegyiptomi királynő már 300 évvel a legendás Kleopátra előtt felfedezte a tej áldásos hatását. Az ókori Rómában is nagyra becsülték. Néró felesége, Poppea például 100 szamár tejét használta el egyetlen fürdőhöz. Ma főleg a tehéntej képezi a tejkozmetikumok alapját. A mennyiségek is csökkentek: 2 liter tej elegendő egy kellemes fürdőhöz. A tej kivonata, a tejsavó is igen kiváló szépítőszer: stabilizálja a bőr savak elleni természetes védőrétegét. A tejben és a tejsavóban található tejsav pedig fertőtleníti a bőrt, és fürdés után sokáig kellemes közérzetet biztosít.
A tejzsír kiváló természetes emulgálószer, amely gyengéden tisztítja a bőrt anélkül, hogy kiszárítaná. A “tejes” fürdő hártyavékony, filmszerű réteget hagy maga után a bőrön, ezért óvatosan törülközzünk, ne dörzsöljük a bőrt, hanem finoman itassuk fel a nedvességet.

Tejes fürdők
Mindenféle bőrtípushoz: fél liter tejet és 2 evőkanál búzacsíraolajat keverjünk össze, és adjuk a fürdővízhez. A fürdőzés maximum 20 percig tartson, utána zuhanyozzunk le gyorsan hideg vízzel.
Száraz bőrre: mézes-tejes fürdő. 50 gramm folyékony mézet két liter forró tejben feloldunk, és a fürdővízhez adjuk. Igény szerint 10 csepp illóolajat is keverhetünk a vízbe (feszültségoldáshoz, lazításhoz: levendula-; élénkítőnek: citrusolaj).

A szemek ragyogásáért
A fehér tápanyagkoktél több mint 200 alkotóelemből tevődik össze. Egy liter tej egy felnőtt ember napi B2- és B12-vitamin-szükségletét fedezi, valamint harmadát adja az egyéb vitaminok napi szükséges bevitelének, ilyenek:
– A-vitamin, amely kisimítja a ráncokat,
– C-vitamin, amely regenerálja a kötőszövetet,
– E-vitamin, amely óv a szabad gyökök okozta sejtkárosodások ellen,
– B-vitamin, amely sugárzóvá teszik a szemet, és jókedvre derít.

A selymes hajért
A tejben található B-vitaminok nemcsak a bőr természetes fényét adják vissza, hanem a hajnak is egészséges ragyogást kölcsönöznek, és a hajhullás megelőzésében is jelentős szerepük van. A tejben lévő kalcium fontos a keratin (a haj szaruanyagának) újratermelődésében. A tejfehérje erősíti a fejbőrt: “beragasztja” a korpásodás okozta hámsérüléseket és védőréteget képez a hajszálakon.

A karcsúságért
A tej nem kifejezetten fogyókúrás táplálék, hiszen magas zsírtartalommal (2,8–3,6 százalékos) bír. A sovány tej és a kefir viszont már bátran fogyasztható. Igazán alakbarát azonban a tejsavó: teljesen zsírmentes, és majdnem annyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a tej. A tejsavó alapú készítmények tisztítják a beleket és segítik az emésztést, tehát a szervezet salaktalanításának legtermészetesebb eszközei. Mivel az íze nem túl kellemes, nyugodtan összekeverhető gyümölcslével vagy gyümölcspürével. Hetente egy “tejsavós” nap fölöttébb kedvez az anyagcserének.