Mentálhigiénés szakemberek a gyász feldolgozását segítik Sepsiszentgyörgyön

Falun és városon másként élik meg a veszteséget

Kernászt Adél lapunknak elmondta, a szeretteink elvesztése, a gyász az élet természetes velejárója, azonban falun és városon különbözőképpen élik meg a veszteséget. A falusi közegben már a gyerek is tanúja a természetes ciklusnak, látja, ahogy az állatok születnek, majd elhullnak, ezek az emberek gyerekként és felnőttként is természetesebben élik meg gyászukat. A városiak számára sokkal félelmetesebbnek tűnik a halál, gyakran tabutémaként kezelik, a gyerekeket nem viszik el temetésre, ezért a gyász megélése sem annyira természetes. A gyász törvényszerűségein mindenkinek át kell jutnia, de segítséggel ezt könnyebb megtenni, hangsúlyozta a mentálhigiénés szakember. Kernászt Adél úgy vélekedett, a veszteség általában a tagadást váltja ki, az első reakció az, hogy ez nem lehet igaz, velem nem történhet meg. Majd az első napokban a gyászoló a temetkezési feladatokkal van elfoglalva, nem tud összpontosítani a fájdalomra, és ez így is van rendjén. Amikor azonban a temetés lezajlik, az egyedül maradt személy elveszettnek érzi magát, helyzetét kilátástalannak látja, ekkor szembesül a hiánnyal. Ez a leghosszabb és legfájdalmasabb időszak, majd ezt követi az elfogadás.

Öngyógyítás, mások fájdalmával való azonosulás

Sokat segít, ha természetesen viszonyulunk a gyászolókhoz, de támaszt jelenthet egy támogató csoport is, ahol lehetőség nyílik sorstársakkal találkozni, a gyász fájdalmának megosztása, enyhítése, a folyamat egyes törvényszerűségeivel való megismerkedés révén ugyanakkor gyakorlati segítségnyújtásra is, mondták a szakemberek. Para Noémi kifejtette, a csoport célja nem az, hogy a résztvevők elfelejtsék szerettüket, a gyászukat, hanem hogy megtanuljanak együtt élni azzal, hogy elveszített szerettük már nincs mellettük, megérezzék, hogy a fájdalomban nincsenek egyedül, ugyanakkor a csoportban új kapcsolatok alakulhatnak ki, a sorstársak között enyhülhet a fájdalom. A támogató csoport az öngyógyításon alapul, a résztvevők azonosulhatnak egymás érzéseivel és ebben támaszt lelhetnek, mások érzéseinek, gondolatainak megismerése is segíthet.

A csoportba olyan résztvevők jelentkezését várják, akik nem kevesebb mint három hónapja, de nem több mint 15 hónapja veszítették el szerettüket. Kernászt Adél elmondta, akik 15 hónap után nem tudnak továbblépni, úgynevezett elakadt gyászban vannak, számukra sokkal nehezebb a veszteség feldolgozása és egyéni terápiára van szükségük. Para Noémi hangsúlyozta, nem az a lényeg, hogy a csoportban mindenki kitárulkozzon, hanem hogy kimozduljanak otthonról, érezzék, hogy nincsenek egyedül a fájdalmukban, tartoznak valahova. A csoport tagjai tíz alkalommal heti három órát találkoznak, jelentkezni a 0743-776796-os vagy a 0751-233693-as telefonszámon lehet.