Táncos lábú idősek. Az örömtáncórák kiváló alkalmat biztosítanak a társas kapcsolatok megélésére is
Fotó: Caritas-ab.ro
Örömtáncra hívják az idős korosztályt Marosvásárhelyen. A január 19-től induló alkalmak olyan mozgásformát kínálnak fel a szépkorúaknak, amely a tánc felszabadító öröme mellett, kíméletesen mozgatja át a szervezetet, serkenti az agyműködést, így segít az időskori demencia kialakulásának megelőzésében, ezenkívül kiváló alkalmat biztosít a társas kapcsolatok megélésére is.
2023. január 14., 11:212023. január 14., 11:21
A tanfolyamot a Kacsó Katinka és Cosma István, a Gyulafehérvári Caritas Teréz Anya Idősek Nappali Foglalkoztató Központjának szeniorörömtánc-oktatói tartják – olvasható a Gyulafehérvári Caritas honlapján.
A tánctanulás változatos stílusú, különböző korokból és kultúrákból származó zenére történik. Felcsendülnek klasszikus művek, népzene, régi és új slágerek, keringők, polkák, tangók, indulók, szving, rock and roll és latin ritmusú dallamok, a résztvevők egyedi koreográfiákat tanulnak.
A részvételhez nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem állandó partner, mivel a találkozások során mindig az éppen jelenlévők táncolnak együtt a nemek arányától függetlenül. Nincs szükség speciális öltözetre, csupán egy pár kényelmes cipőre.
Fotó: Caritas-ab.ro
A koreográfiákban nincsenek akrobatikus elemek, ugrások, gyors forgások, bonyolult lépéskombinációk. Léteznek ülve táncolható formák is, amelyek beiktathatók a koreográfiába pihenő gyanánt, elkerülendő a résztvevők túlterhelése.
Az 1900-as évek elején Ilse Tutt thüringiai néptáncos és táncoktató által kigondolt szenior örömtánc kíméletes sporttevékenység, amely növeli az állóképességet, erősíti az izmokat, javítja az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt.
A lépések rögzítése egy tanulási folyamat, amely segít a szellemileg frissen tartani, javítja az emlékezőképességet, a gondolkodási készségeket. Táncgyakorlással a demencia kialakulása is késleltethető, hiszen az előre betanult mozdulatok ismétlése, a kivitelezésükre irányuló koncentrálás az agyat is igénybe veszi. Amerikai kutatások bizonyítják, hogy míg az olvasás 35 százalékban, a keresztrejtvényfejtés 47 százalékban, addig a rendszeres tánc 76 százalékban csökkenti a demencia kialakulását.
Marosvásárhelyen 2022 tavaszán alakult meg az első, több mint húsz főből álló csoport, amelynek tagjai azóta is lelkesen járnak a próbákra. Szűk körben már be is mutatták tánctudásukat kortársaiknak az idősek világnapja alkalmából szervezett ünnepségen. A táncórákat csütörtök délelőttönként tartják, érdeklődni és jelentkezni Kacsó Katinkánál lehet a 0741 258 194-es vagy a 0265 213 509-es telefonszámok egyikén munkanapokon 8 és 16 óra között.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Elégedett vagy az arcmemóriáddal? Rögtön felismered a neves közéleti személyiségeket, legyenek azok erdélyi magyar vagy anyaországi celebek, esetleg külföldi sztárok? A Krónika nyereményjátékával most kipróbálhatod.
Ha nyár közepe, akkor Erdélyben is az egyik kedvenc gyümölcs a sárgabarack, más néven kajszibarack.
Több százezres követőtábor, szponzorált utazások és látványos tartalmak – de mi van a kulisszák mögött? Erről beszélgettünk a Torda melletti Aranyosegerbegyről származó Molnár-Szilágyi Ágnes utazóbloggerrel, az Agi.travels oldal készítőjével.
Ismét megugrottak a kolozsvári szállásárak a fesztiválszezon előtt. Az Electric Castle idején még kedvezőbb áron lehet szállást találni, az Untold alatt azonban már jóval többet kérnek a lakásokért, a tulajdonosok pedig kihasználják a keresletet is.
Szerda éjjel, 75 éves korában meghalt Bonnie Tyler, eredeti nevén Gaynor Hopkins – adta hírül a 24.hu a BBC-re hivatkozva. A hírt az énekesnő családja jelentette be csütörtökön.
Hosszú órák a volán mögött, kiszámíthatatlan helyzetek és nap mint nap új emberi történetek – ilyen egy személyszállító sofőr munkája Kolozsváron.
A mesterséges intelligencia (AI) eddig a telefonokat, tévéket, hűtőket és porszívókat irányította, most azonban a háztartási gépgyártók a konyha legrégebbi folyamatát, a főzést is automatizálni próbálják.
Újabb hagyományos hazai ételkülönlegesség kerülhet fel az Európai Unió védett termékeinek listájára.
Rekordszámú résztvevő vett részt a nyolcadik VIBE Fesztiválon: a szervezők összesítése szerint négy nap alatt mintegy 110 ezer látogató fordult meg a Maros-parti rendezvényen.
Unokázós csalások felderítésén dolgozó Békés megyei rendőrök fogtak el egy roán állampolgárságú nőt, aki a gyanú szerint szatyorszámra vitte el az aranyat és a pénzt becsapott idős emberektől – közölte a Békés Vármegyei Rendőr-főkapitányság hétfőn.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!