A közösségi médiát elárasztó nyaralós fotók sokszor szorongást idéznek elő
Fotó: Pinti Attila
A nyár a legtöbb ember fejében a szabadság, a napsütés, a nyaralás és a gondtalan kikapcsolódás évszaka. A közösségi médiát ilyenkor elárasztják a tengerparti fotók, a fesztiválos videók és a mosolygós családi kirándulások. Mégis sokan vannak, akik éppen ezekben a hónapokban érzik magukat feszültebbnek, kimerültebbnek vagy szorongóbbnak. A szakemberek szerint a nyári szorongás nagyon is valós jelenség, és jóval több embert érint, mint gondolnánk.
2026. június 27., 20:282026. június 27., 20:28
A nyári hónapokhoz társított „kötelező boldogság” sokak számára inkább nyomást jelent. Meredith Hettler, egy szorongáskezelő program vezetője szerint ilyenkor sokan úgy érzik, valami nincs rendben velük, mert miközben mindenki más látszólag élvezi az életet, ők feszültek vagy levertnek érzik magukat. Ez pedig még nehezebbé teszi, hogy beszéljenek a problémáikról.
A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem a szervezetünket is megterheli.
Nem véletlen, hogy a nagy melegek idején a mentális problémákkal összefüggő sürgősségi esetek száma is emelkedik.
A következő napokban várható hőhullám miatt ajánlásokat fogalmaztak meg csütörtökön a hatóságok a lakosság számára.
Ehhez társul, hogy nyáron gyakran teljesen felborul a megszokott napirend. A hosszabb nappalok, a szabadságok, a gyerekek vakációja vagy éppen a lazább munkarend miatt sokan:
A szakértők szerint már önmagában az is stresszt okozhat, hogy alkalmazkodnunk kell egy új napi ritmushoz. Még akkor is, ha ez elsőre kellemes változásnak tűnik – írja a G4Media.
A nyári szorongás egyik legnagyobb erősítője a közösségi média. A szakemberek ezt a jelenséget FOMO-nak nevezik, amely az angol fear of missing out rövidítése, vagyis a kimaradástól való félelmet jelenti.
A nyár szólhat egyszerűen csak az otthon töltött nyugodt délutánokról is
Fotó: Pixabay
A szakemberek szerint az egyik legfontosabb tanács, hogy ne akarjunk megfelelni ennek a láthatatlan elvárásnak. A nyár nem attól lesz sikeres, hogy minden nap történik valami különleges.
A szakemberek szerint már az is sokat segíthet, ha felismerjük: a nyári rossz közérzet nem egyéni kudarc, hanem egy létező jelenség. Ha sikerül azonosítani, mi okozza a feszültséget – legyen az a hőség, a felborult napirend vagy éppen a közösségi média –, könnyebb kezelni is. A nyárnak ugyanis nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy valóban feltöltsön.
Beindult a 2026-os nyaralási szezon, az elszálló árak miatt azonban nem mindenki örül. Miért versenyképesebb a külföldi tenger a román partoknál, és hol kapjuk a legtöbbet a pénzünkért? Nyári árkörkép.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Te is kívülről fújod a legnagyobb slágereket? Otthon vagy a zene világában, vagy csak egyszerűen imádod a fesztiválhangulatot? Akkor itt a te időd! Itt a Krónika legújabb nyereményjátéka!
A következő napokban várható hőhullám miatt ajánlásokat fogalmaztak meg csütörtökön a hatóságok a lakosság számára.
Egyre erősödik a forróság és kiterjed egész Romániára – figyelmeztetnek a meteorológusok, akik narancssárga és sárga hőségriasztásokat adtak ki, amelyek csütörtök reggeltől péntek 21 óráig érvényesek.
Elena Ceaușescu eltitkolt balesete igazság vagy városi legenda? – erről közölt bejegyzést szerdán a Securitate Irattárát Vizsgáló Országos Tanács (CNSAS).
A felmelegedő tengerek kedvező feltételeket teremtenek a Vibrio vulnificus nevű kórokozó terjedéséhez.
Mi lehet a jól sikerült, ízes, megfelelően sós, ropogós kovászos uborka titka? Mostanra úgy tűnik, az volt a kulcsmondat, amit a Székelyföldön hallottunk valamikor régen: ez a bevált módszer egyik nyitja.
Sokan nyugdíjba vonulás után végleg maguk mögött hagyják a munka világát, a 82 éves kolozsvári Török László azonban még ma is minden hétvégén az After Eight klubba indul. A sokak által ismert és kedvelt Laci bácsival beszélgettünk.
Két szibériai tigris látta meg a napvilágot nemrég a nagyváradi állatkertben – a cukiságbombák már várják is a „babalátogatókat”. Igaz, még csak egy üvegfalon át lehet megtekinteni a két kistigrist.
Továbbra is erdélyi városok dominálnak abban a toplistában, amelynek készítői arra a kérdésre keresték a választ, hogy mely romániai városban élnének a legszívesebben az ország lakói.
Az UV-sugárzás kockázatairól sok szó esik, de vajon mennyi napfényre van szüksége a szervezetnek? Kiss Melinda marosvásárhelyi bőrgyógyásszal a napfény szerepéről, az UV-terhelés veszélyeiről és a bőrrák megelőzéséről beszélgettünk.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!