A közösségi médiát elárasztó nyaralós fotók sokszor szorongást idéznek elő
Fotó: Pinti Attila
A nyár a legtöbb ember fejében a szabadság, a napsütés, a nyaralás és a gondtalan kikapcsolódás évszaka. A közösségi médiát ilyenkor elárasztják a tengerparti fotók, a fesztiválos videók és a mosolygós családi kirándulások. Mégis sokan vannak, akik éppen ezekben a hónapokban érzik magukat feszültebbnek, kimerültebbnek vagy szorongóbbnak. A szakemberek szerint a nyári szorongás nagyon is valós jelenség, és jóval több embert érint, mint gondolnánk.
2026. június 27., 20:282026. június 27., 20:28
A nyári hónapokhoz társított „kötelező boldogság” sokak számára inkább nyomást jelent. Meredith Hettler, egy szorongáskezelő program vezetője szerint ilyenkor sokan úgy érzik, valami nincs rendben velük, mert miközben mindenki más látszólag élvezi az életet, ők feszültek vagy levertnek érzik magukat. Ez pedig még nehezebbé teszi, hogy beszéljenek a problémáikról.
A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem a szervezetünket is megterheli.
Nem véletlen, hogy a nagy melegek idején a mentális problémákkal összefüggő sürgősségi esetek száma is emelkedik.
A következő napokban várható hőhullám miatt ajánlásokat fogalmaztak meg csütörtökön a hatóságok a lakosság számára.
Ehhez társul, hogy nyáron gyakran teljesen felborul a megszokott napirend. A hosszabb nappalok, a szabadságok, a gyerekek vakációja vagy éppen a lazább munkarend miatt sokan:
A szakértők szerint már önmagában az is stresszt okozhat, hogy alkalmazkodnunk kell egy új napi ritmushoz. Még akkor is, ha ez elsőre kellemes változásnak tűnik – írja a G4Media.
A nyári szorongás egyik legnagyobb erősítője a közösségi média. A szakemberek ezt a jelenséget FOMO-nak nevezik, amely az angol fear of missing out rövidítése, vagyis a kimaradástól való félelmet jelenti.
A nyár szólhat egyszerűen csak az otthon töltött nyugodt délutánokról is
Fotó: Pixabay
A szakemberek szerint az egyik legfontosabb tanács, hogy ne akarjunk megfelelni ennek a láthatatlan elvárásnak. A nyár nem attól lesz sikeres, hogy minden nap történik valami különleges.
A szakemberek szerint már az is sokat segíthet, ha felismerjük: a nyári rossz közérzet nem egyéni kudarc, hanem egy létező jelenség. Ha sikerül azonosítani, mi okozza a feszültséget – legyen az a hőség, a felborult napirend vagy éppen a közösségi média –, könnyebb kezelni is. A nyárnak ugyanis nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy valóban feltöltsön.
Beindult a 2026-os nyaralási szezon, az elszálló árak miatt azonban nem mindenki örül. Miért versenyképesebb a külföldi tenger a román partoknál, és hol kapjuk a legtöbbet a pénzünkért? Nyári árkörkép.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Részleges napfogyatkozás és a Perseidák nevű hullócsillagraj csúcspontja látható augusztus 12-én, szerdán este, illetve éjjel. Mindkettő különlegességnek számít, de az ritkaság, hogy egy napra essen a két égi jelenség – mondta Popa Armand a Krónikának.
Javában tombol a nyár, Erdély-szerte is nagy a hőség, sokaknak jól esik ilyenkor egy korsó sör. Vagy egy üveggel. De vajon mennyit kell utazni, hogy az itthoni 10–15 lejes vagy akár magasabb áraknál olcsóbban jussunk sörhöz?
Látványos felvételt tett közzé vasárnap a Prahova Megyei Hegyimentő-szolgálat (Salvamont) a szombati bevetésről, amikor két német sziklamászót mentettek meg a Bucsecs-hegységben.
A nyári kánikulában nemcsak arra kell figyelni, hogy kutyánk mindig elegendő vizet igyon, hanem arra is, hol és hogyan tároljuk az eledelét. Szélsőséges esetben ugyanis olyan káros anyagok is kialakulhatnak benne, amelyek akár mérgezést is okozhatnak.
Először csendült fel a székely himnusz a kínai nagy falnál. A Csíkszentsimoni Ifjúsági Koncert Fúvószenekar előadásában elhangzott himnusz nemcsak különleges zenei pillanat volt, hanem a kulturális identitás, a kultúrák közötti párbeszéd jelképévé vált.
A tartós hőség nemcsak a sofőröket viseli meg, hanem az autók egyik legfontosabb biztonsági elemét, a gumiabroncsokat is. A kánikulában az aszfalt hőmérséklete jóval magasabb lehet a levegőénél, ami jelentősen növeli az autógumik terhelését.
Augusztus 20. a magyar államalapítás ünnepe, egy olyan kitüntetett pillanat, amikor mindannyian közelebb érezzük magunkat a gyökereinkhez. A Krónika ez alkalomból különleges játékot indít.
Az Untold előtt ismét fellángolt a vita Kolozsváron: míg a városháza a fesztivál gazdasági hasznát emeli ki, bírálói szerint a helyiek túl nagy árat fizetnek érte, ezért közvitát szerveznek.
A rendkívüli aszály már az energiatermelést is veszélyezteti. Az Eurostat adatai alapján bemutatjuk, mely háztartási gépek fogyasztják a legtöbb áramot, és hogyan takarékoskodhatunk a hőségben.
Hétfő este a 112-es segélyhívó számon értesítették a csendőröket, hogy egy majdnem egyméteres kígyót láttak az Arad megyei Vinga egy portáján.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!