A közösségi médiát elárasztó nyaralós fotók sokszor szorongást idéznek elő
Fotó: Pinti Attila
A nyár a legtöbb ember fejében a szabadság, a napsütés, a nyaralás és a gondtalan kikapcsolódás évszaka. A közösségi médiát ilyenkor elárasztják a tengerparti fotók, a fesztiválos videók és a mosolygós családi kirándulások. Mégis sokan vannak, akik éppen ezekben a hónapokban érzik magukat feszültebbnek, kimerültebbnek vagy szorongóbbnak. A szakemberek szerint a nyári szorongás nagyon is valós jelenség, és jóval több embert érint, mint gondolnánk.
2026. június 27., 20:282026. június 27., 20:28
A nyári hónapokhoz társított „kötelező boldogság” sokak számára inkább nyomást jelent. Meredith Hettler, egy szorongáskezelő program vezetője szerint ilyenkor sokan úgy érzik, valami nincs rendben velük, mert miközben mindenki más látszólag élvezi az életet, ők feszültek vagy levertnek érzik magukat. Ez pedig még nehezebbé teszi, hogy beszéljenek a problémáikról.
A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem a szervezetünket is megterheli.
Nem véletlen, hogy a nagy melegek idején a mentális problémákkal összefüggő sürgősségi esetek száma is emelkedik.
A következő napokban várható hőhullám miatt ajánlásokat fogalmaztak meg csütörtökön a hatóságok a lakosság számára.
Ehhez társul, hogy nyáron gyakran teljesen felborul a megszokott napirend. A hosszabb nappalok, a szabadságok, a gyerekek vakációja vagy éppen a lazább munkarend miatt sokan:
A szakértők szerint már önmagában az is stresszt okozhat, hogy alkalmazkodnunk kell egy új napi ritmushoz. Még akkor is, ha ez elsőre kellemes változásnak tűnik – írja a G4Media.
A nyári szorongás egyik legnagyobb erősítője a közösségi média. A szakemberek ezt a jelenséget FOMO-nak nevezik, amely az angol fear of missing out rövidítése, vagyis a kimaradástól való félelmet jelenti.
A nyár szólhat egyszerűen csak az otthon töltött nyugodt délutánokról is
Fotó: Pixabay
A szakemberek szerint az egyik legfontosabb tanács, hogy ne akarjunk megfelelni ennek a láthatatlan elvárásnak. A nyár nem attól lesz sikeres, hogy minden nap történik valami különleges.
A szakemberek szerint már az is sokat segíthet, ha felismerjük: a nyári rossz közérzet nem egyéni kudarc, hanem egy létező jelenség. Ha sikerül azonosítani, mi okozza a feszültséget – legyen az a hőség, a felborult napirend vagy éppen a közösségi média –, könnyebb kezelni is. A nyárnak ugyanis nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy valóban feltöltsön.
Beindult a 2026-os nyaralási szezon, az elszálló árak miatt azonban nem mindenki örül. Miért versenyképesebb a külföldi tenger a román partoknál, és hol kapjuk a legtöbbet a pénzünkért? Nyári árkörkép.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
A hétvégén a szamosújvári Téka Alapítvány őszi fesztiváljának közönsége is megismerheti Szövérfi Zsuzsanna széki születésű hagyományőrző ruhatervező és viseletalkotó kollekcióját. Az alkotó munkásságáról, céljáról beszélt a Krónikának.
Nagyanyáink aszalták, befőzték, pálinkát főztek belőle, mi mégis gyakran csak nyersen harapjuk. Pedig a körte a sós gasztronómiában is otthon van: szalonnával, májjal, juhtúróval vagy fekete borssal is készítik.
Mintegy 19 tonna építőanyagot juttattak fel helikopterrel a Retyezátba, hogy az Önkéntes Hegyiszolgálat tagjai felújíthassák a Zănoaga-tó partján, közel kétezer méteres magasságban álló, erősen leromlott menedékházat.
Új adatok láttak napvilágot egy átfogó genetikai vizsgálat eredményeként a Déli-Kárpátokban élő farkasállomány összetételének változásáról, territóriumairól.
Ilyenkor, szeptemberben talán a legízesebb, legzamatosabb és legváltozatosabban felhasználható „piros aranyunk”, a paradicsom. A nagyvilág gasztronómiái számunkra meglepő módokon használják fel.
Már nem kell ellopniuk a tolvajoknak a mobiltelefont ahhoz, hogy megszerezzék az áldozat SMS-eit és biztonsági kódjait. A rendőrség a SIM swap néven ismert módszer veszélyeire figyelmeztet.
Mindenkit meglepett, megtörte a szokásokat, játékos kiegészítőt viselt – több román sajtóorgánum sem hagyta szó nélkül Kelemen Hunor RMDSZ-elnök nyakkendőjét, amellyel a Nicușor Dan elnökkel való csütörtöki konzultációra érkezett.
Elhunyt Deák Bill Gyula, a magyar blues kiemelkedő alakja. Halálhírét a zenész Facebook-oldalán közölték csütörtökön.
Szeptember 26-án ünnepeljük az európai nyelvek napját, a Krónika pedig ennek apropóján egy vadonatúj, pörgős kihívással készül. Itt a Nyelvvadász – a kvíz, amelyből kiderül, mennyire mozogsz otthonosan a kontinensünk nyelvi útvesztőjében!
Nyolcéves gyerek és 78 éves sakkozó is asztalhoz ült már azokon a sakkdélutánokon, amelyeket egy nagykárolyi testvérpár hívott életre. A fiúk azért kezdték szervezni a találkozókat, mert szerettek volna új ellenfelekkel játszani és tanulni.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!