A közösségi médiát elárasztó nyaralós fotók sokszor szorongást idéznek elő
Fotó: Pinti Attila
A nyár a legtöbb ember fejében a szabadság, a napsütés, a nyaralás és a gondtalan kikapcsolódás évszaka. A közösségi médiát ilyenkor elárasztják a tengerparti fotók, a fesztiválos videók és a mosolygós családi kirándulások. Mégis sokan vannak, akik éppen ezekben a hónapokban érzik magukat feszültebbnek, kimerültebbnek vagy szorongóbbnak. A szakemberek szerint a nyári szorongás nagyon is valós jelenség, és jóval több embert érint, mint gondolnánk.
2026. június 27., 20:282026. június 27., 20:28
A nyári hónapokhoz társított „kötelező boldogság” sokak számára inkább nyomást jelent. Meredith Hettler, egy szorongáskezelő program vezetője szerint ilyenkor sokan úgy érzik, valami nincs rendben velük, mert miközben mindenki más látszólag élvezi az életet, ők feszültek vagy levertnek érzik magukat. Ez pedig még nehezebbé teszi, hogy beszéljenek a problémáikról.
A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem a szervezetünket is megterheli.
Nem véletlen, hogy a nagy melegek idején a mentális problémákkal összefüggő sürgősségi esetek száma is emelkedik.
A következő napokban várható hőhullám miatt ajánlásokat fogalmaztak meg csütörtökön a hatóságok a lakosság számára.
Ehhez társul, hogy nyáron gyakran teljesen felborul a megszokott napirend. A hosszabb nappalok, a szabadságok, a gyerekek vakációja vagy éppen a lazább munkarend miatt sokan:
A szakértők szerint már önmagában az is stresszt okozhat, hogy alkalmazkodnunk kell egy új napi ritmushoz. Még akkor is, ha ez elsőre kellemes változásnak tűnik – írja a G4Media.
A nyári szorongás egyik legnagyobb erősítője a közösségi média. A szakemberek ezt a jelenséget FOMO-nak nevezik, amely az angol fear of missing out rövidítése, vagyis a kimaradástól való félelmet jelenti.
A nyár szólhat egyszerűen csak az otthon töltött nyugodt délutánokról is
Fotó: Pixabay
A szakemberek szerint az egyik legfontosabb tanács, hogy ne akarjunk megfelelni ennek a láthatatlan elvárásnak. A nyár nem attól lesz sikeres, hogy minden nap történik valami különleges.
A szakemberek szerint már az is sokat segíthet, ha felismerjük: a nyári rossz közérzet nem egyéni kudarc, hanem egy létező jelenség. Ha sikerül azonosítani, mi okozza a feszültséget – legyen az a hőség, a felborult napirend vagy éppen a közösségi média –, könnyebb kezelni is. A nyárnak ugyanis nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy valóban feltöltsön.
Beindult a 2026-os nyaralási szezon, az elszálló árak miatt azonban nem mindenki örül. Miért versenyképesebb a külföldi tenger a román partoknál, és hol kapjuk a legtöbbet a pénzünkért? Nyári árkörkép.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Törvényben tiltotta meg a francia parlament a 15 év alatti fiataloknak a közösségi hálózatok használatát kedden. A tinédzserek egészségének védelmét szolgáló intézkedés szeptemberben lép életbe.
Nagy nyári kedvenc, sokféleképpen elkészíthető és télire is elraktározható befőttesüvegben a friss zöldbab, más nevein zöldpaszuly vagy a Székelyföldön zöldfuszulyka.
Hogyan „gyártott” hamis örökösöket a Ceaușescu-rezsim és milyen módszerekkel szerzett kemény valutát a diktatúra és az ország külső adósságának finanszírozására?
Nem mindennapi látvány fogadta a hétfőről keddre virradó éjszaka a Kolozsváron közlekedő autósokat. Egy túlméretes szállítmányként közúton vontatott repülőgép miatt ideiglenesen leállt a forgalom a város egyik bevezető útján.
Elégedett vagy az arcmemóriáddal? Rögtön felismered a neves közéleti személyiségeket, legyenek azok erdélyi magyar vagy anyaországi celebek, esetleg külföldi sztárok? A Krónika nyereményjátékával most kipróbálhatod.
Ha nyár közepe, akkor Erdélyben is az egyik kedvenc gyümölcs a sárgabarack, más néven kajszibarack.
Ismét megugrottak a kolozsvári szállásárak a fesztiválszezon előtt. Az Electric Castle idején még kedvezőbb áron lehet szállást találni, az Untold alatt azonban már jóval többet kérnek a lakásokért, a tulajdonosok pedig kihasználják a keresletet is.
Szerda éjjel, 75 éves korában meghalt Bonnie Tyler, eredeti nevén Gaynor Hopkins – adta hírül a 24.hu a BBC-re hivatkozva. A hírt az énekesnő családja jelentette be csütörtökön.
Hosszú órák a volán mögött, kiszámíthatatlan helyzetek és nap mint nap új emberi történetek – ilyen egy személyszállító sofőr munkája Kolozsváron.
A mesterséges intelligencia (AI) eddig a telefonokat, tévéket, hűtőket és porszívókat irányította, most azonban a háztartási gépgyártók a konyha legrégebbi folyamatát, a főzést is automatizálni próbálják.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!