Egy felnőtt évente átlagosan 2-5 alkalommal, egy óvodás vagy egy kisiskolás pedig 7-10 alkalommal fázik meg, és lesz náthás. További tünetek lehetnek az enyhe fejfájás, a torokfájás, a köhögés, a tüsszögés, az orrdugulás és a levertség.
2013. október 10., 17:272013. október 10., 17:27
A statisztikák szerint a nagyvárosban élők többet betegek, mint a vidékiek, valamint gyakrabban lesznek megfázási tüneteket okozó vírusok áldozatai a sokat tömegközlekedők – olvasható az origón.
A legolcsóbb megelőzés a kézmosás
Az, hogy egy évben ki hányszor fertőzödik meg, természetesen nagyban függ az immunrendszere általános állapotától, azt pedig befolyásolja, hogy mennyit mozog, fogyaszt-e tápanyagokban gazdag élelmiszereket (külünösen zöldséget-gyümölcsöt), és hogy szán-e elegendő időt a pihenésre. Igazolt továbbá, hogy a téli vírusfertőzések nagy része megelőzhető lenne rendszeres kézmosással: a fertőző betegségeknek mintegy 80 százaléka terjed érintés útján. Különösen a telefonok, számítógépek, kilincsek, csapok, tömegközlekedési eszközök fogantyúi, áruházak bevásárlókocsii remek átszállóhelyei a vírusoknak, bektériumoknak. Különösen fontos lenne az alapos kézmosás, ha a család valamely tagja már megfázásban vagy influenzában szenved.
Ne a tenyerünkbe tüsszögjünk!
Ugyancsak a cseppfertőzéssel járó betegségek megelőzésének módja, ha tüsszentéskor és köhögéskor nem a kezünket tesszük az orrunk, illetve szánk elé, hanem zsebkendőt használunk, amit használat után eldobunk. A szakemberek szerint zsebkendő hiányában szerencsésebb inkább a könyökhajlatba köhögni, tüsszenteni, mint a tenyerünkbe. Ám ha mégis kezünkbe tüszentettünk, köhögtünk, próbáljuk legalább kerülni mások, illetve saját arcunk érintését, mivel a vírusok sokszor a szembe, orrba vagy szájba jutva férkőznek át az immunrendszer védőpajzsán. Különösen gyerekek megfertőződésében játszik fontos szerepet az arc megérintése.
Végül az igazoltan hatásos szerek a megfázás megelőzésében: a rendszeres C- és D-vitamin-bevitel.
Hagyományos módszer: fájó torkot sós vízzel öblögetni
Ha mégis megfáztunk, a legfontosabb a bőséges folyadékbevitel, különösen a meleg italok (tea, nem túl sűrű leves, meleg mézes-citromos tea). A forró italok ugyanis a folyadékpótlás mellett az orrdugulás elhárításában is segítenek. A népi gyógymódok közül a forró csirkehúsleves használ leginkább: nemcsak gyulladáscsökkentő hatással bír, a melegsége miatt a nyálka mozgásának átmeneti gyorsításával enyhíti az orrdugulást is.
A recept nélkül kapható sós orrcseppek és orrspray-k, valamint az enyhe (1 százalékos) sóoldattal történő toroköblögetés szintén a hatékony tünetenyhítő módszerek közé tartoznak. Kisgyermek esetében cseppentsünk az egyik orrlyukba pár cseppnyi sós orrcseppet, majd szívjuk ki az orrlyukat gumiballonos pipettával: ehhez össze kell nyomni a gumiballont, és fél-egy centiméternyire bedugni a pipettát az orrlyukba, majd lassan felengedni a gumiballont. Nagyobb gyermekeknél a sós orrspray is jó szolgálatot tesz. A megfázás kezelésében igazoltan segítenek továbbá a cink tartalmú készítmények, valamint a már említett ginszeng, bíbor kasvirág, és a nagy dózisú C-vitamin is lerövidítheti a gyógyulást.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Van egy gyümölcs, amelynek illata-íze nagyon jellemzi az erdélyi őszt: a rézüstben rotyogó lekvár, a pálinkafőző kályha füstje, a fáról frissen leszedett, kékesfényű termés íze.
Kossuth Rádió – újra mindenkié. Ez a szlogenje az augusztus 24-én teljes műsorstruktúrával visszatérő, megújult Kossuth Rádiónak – közölte a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. Sajtó és Marketing Iroda vasárnap az MTI-vel.
Felhagyott az agglegényélettel az RMDSZ alsóházi frakcióvezetője, megnősült Csoma Botond parlamenti képviselő. A kolozsvári politikus Deák-Sala Rebekát, Kós Károly dédunokáját vette el feleségül.
Egy hosszú éveken át tartó toxikus vagy bántalmazó kapcsolat lezárása akár „sikertörténet” is lehet, ezért Mészáros Andrea pszichoterapeuta szerint a növekvő válási számokat sem érdemes önmagukban értelmezni. Házasságról, válási okokról beszélgettünk.
Erdély a hátborzongató kastélyokon túl: családi kaland Románia hegyeiben – Felejtsd el a vámpírmeséket – a Keleti-Kárpátok drámai csúcsokat, barangoló medvéket és mély magányt kínálnak – ezzel a címmel, alcímmel közölt riportot a The Guardian.
A szürke maradt a legnépszerűbb autószín Romániában 2025-ben – erre a következtetésre jutott a Román Gépjármű-nyilvántartó Hivatal (RAR), miután összesítette a forgalmi engedélyekhez kapcsolódó adatokat mind az új, mind a használt autók esetében.
Öt ország 14 együttese mutatta meg Kolozsváron: a tánchoz nem kell közös nyelv. Egymás lépéseit tanulták, barátságokat kötöttek, és már a következő találkozást tervezik.
A Krónikának nyilatkozó Popa Armand informatikus, robotikatanár és amatőr csillagász szerint, ha van a természettudományok között olyan terület, amely gyereket és felnőttet egyaránt lenyűgöz, akkor az a csillagászat.
Augusztus közepén járunk, túl vagyunk Lőrinc napján, amely a magyar néphagyományban a görögdinnye-fogyasztás hallgatólagos lezárását jelentette.
Antal Emőke lett a Miss Balaton királynője. A szatmárnémeti lány a koronát elődjétől, a 2024-ben győztes Bábel Virágtól vehette át.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!