
Az édesburgonya nagyon sokféleképpen készíthető el, természetesen sütemények összetevője is lehet
Fotó: Orbán Orsolya
Ha a sütőtök az ősz klasszikusa, akkor az édesburgonya a merész újonc: krémes, természetesen édes, és szinte bármilyen süteményt képes gazdagítani, változatossá tenni – a brownie-tól a túrós lepényig. Megnéztük, miért érdemes rendszeresen fogyasztani, és hogyan készítenek belőle desszertet a nagyvilág konyháiban.
2026. november 01., 14:022026. november 01., 14:02
Az édesburgonya, más néven batáta (Ipomoea batatas) a nevével ellentétben nem rokona a burgonyának: a szulákfélék családjába tartozik, a burgonya pedig a burgonyafélékébe.
A Kárpát-medencében sokáig egzotikus különlegességnek számított, az utóbbi két évtizedben viszont Erdélyben is egyre népszerűbb. Szeptember végén és októberben kerül ki a földből, így éppen akkor van a legjobb formájában, amikor a piacokon a sütőtök és a birsalma is megjelenik.
A Kárpát-medencében sokáig egzotikus különlegességnek számított, az utóbbi két évtizedben viszont Erdélyben is egyre népszerűbb
Fotó: Orbán Orsolya
Konyhai szerepe sok tekintetben a sütőtökére emlékeztet. Héjában sütve önmagában is desszert, pürésítve pedig süteménytésztákba, töltelékekbe és krémekbe dolgozható. A sütőtöknél tömörebb, krémesebb, ezért a sütemények nedvesek maradnak tőle, és kevesebb vaj, illetve cukor is elég hozzájuk.
A narancssárga húsú fajták gazdagok béta-karotinban, amelyből a szervezet A-vitamint állít elő.
Az édesburgonya konyhai szerepe sok tekintetben a sütőtökére emlékeztet
Fotó: Orbán Orsolya
Egyesült Államok: a déli államokban a hálaadási asztal elmaradhatatlan darabja a fűszeres, krémes sweet potato pie, amely a sütőtökös pite közeli rokona.
Japán: ősszel az utcai árusok kövek között lassan sült édesburgonyát (yaki-imo) kínálnak, a diákok kedvence pedig a karamellizált, szezámmagos hasábokból álló daigaku imo.
Kína: a basi digua forró karamellbe forgatott édesburgonya-kocka, amelyről evés közben hosszú, csillogó cukorszálak húzódnak.
Brownie, pite és lepény és készülhet belőle
Fotó: Orbán Orsolya
Peru: a picarones édesburgonyából és sütőtökből készülő fánkkarika, amelyet nádcukorból főzött, fűszeres sziruppal locsolnak meg.
Fülöp-szigetek: a camote cue nyársra húzott, barna cukorban ropogósra sütött édesburgonya-szelet, népszerű délutáni utcai nassolnivaló.
Brazília: a doce de batata-doce sűrűre főzött, szeletelhető édesburgonya-lekvár, amelyet gyakran sós fehér sajttal tálalnak.
Korea: a goguma mattang olajban sütött, majd szirupba forgatott és fekete szezámmaggal megszórt édesburgonya-darabokból áll.
Az édesburgonya édessége nemcsak a fajtán múlik, hanem azon is, hogyan bánunk vele a konyhában. A gumóban béta-amiláz nevű enzim található, amely a keményítőt malátacukorrá bontja, és 60–75 Celsius-fok között dolgozik a leghatékonyabban. Ha ezt a hőmérséklet-tartományt lassan, alacsony hőfokon sütve hosszabban fenntartjuk, a batáta jóval édesebb és karamellesebb lesz, mintha mikrohullámú sütőben néhány perc alatt átforrósítanánk.
A japán yaki-imo-árusok ezért sütik órákon át, forró kövek között a gumókat. A betakarítás utáni néhány hetes, meleg és párás helyen történő pihentetés szintén növeli a cukortartalmat, ezért a frissen szedett édesburgonya sokszor kevésbé édes, mint a pár hétig tárolt.
Az édeskrumpli a sütőtöknél tömörebb, krémesebb, ezért a sütemények nedvesek maradnak tőle, és kevesebb vaj, illetve cukor is elég hozzájuk
Fotó: Orbán Orsolya
majd a húsát kikaparjuk és villával áttörjük. Így a lehető legédesebb lesz.
Édesburgonyás brownie
Hozzávalók:
250 g sült édesburgonyapüré
150 g étcsokoládé
60 g vaj
110 g tojás (2 db)
100 g barna cukor
60 g finomliszt
25 g kakaópor
3 g sütőpor
1 g só
Elkészítés:
A csokoládét a vajjal gőz fölött felolvasztjuk, majd kissé hűlni hagyjuk. A tojásokat a barna cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk az édesburgonyapürét és az olvasztott csokoládét, végül beleforgatjuk a kakaóporral, sütőporral és sóval elkevert lisztet. A masszát sütőpapírral bélelt, 20×20 centiméteres formába simítjuk, és 180 fokon 25–28 perc alatt megsütjük. Akkor jó, ha a közepe még enyhén ragacsos. Teljesen kihűtjük, és csak utána vágjuk kockákra. Az édesburgonya miatt a szokásosnál kevesebb vaj kell bele, mégis szaftos marad.
Az édesburgonyát érdemes héjában, 170 fokos sütőben, egy-másfél óra alatt puhára sütni
Fotó: Orbán Orsolya
Édesburgonyás-almás pite
Hozzávalók:
250 g finomliszt
125 g hideg vaj
70 g porcukor
55 g tojás (1 db)
30 g tejföl
300 g sült édesburgonyapüré
300 g reszelt alma
60 g barna cukor
4 g őrölt fahéj
1 g szerecsendió
15 g búzadara
Elkészítés:
A lisztet a hideg vajjal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a porcukrot, a tojást és a tejfölt, majd gyorsan tésztává gyúrjuk, és fél órára hűtőbe tesszük. A reszelt almát kinyomkodjuk, és összekeverjük az édesburgonyapürével, a barna cukorral, a fahéjjal és a szerecsendióval. A tészta kétharmadát kinyújtjuk, kibélelünk vele egy kerek piteformát, megszórjuk búzadarával, és rásimítjuk a tölteléket. A maradék tésztából csíkokat vágunk, rácsot fonunk a tetejére, majd 180 fokon 40 perc alatt aranybarnára sütjük.

Karácsonykor és húsvétkor a bejglibe, és legtöbbször más édes süteményekbe kerül: általában ezt a szerepet szánjuk a diónak, pedig a világ nagy konyháiban mártást sűrítenek, húst vonnak be vele, salátát koronáznak meg vele.
Édesburgonyás-mákos tekercs
Hozzávalók:
400 g finomliszt
200 g sült édesburgonyapüré
120 g langyos tej
50 g kristálycukor
60 g olvasztott vaj
55 g tojás (1 db)
20 g friss élesztő
3 g só
150 g darált mák
80 g kristálycukor a töltelékhez
100 g tej a töltelékhez
2 g reszelt citromhéj
Elkészítés:
Az élesztőt a langyos tejben egy kevés cukorral felfuttatjuk. A lisztet összekeverjük a maradék cukorral és a sóval, hozzáadjuk az édesburgonyapürét, a tojást, a felfuttatott élesztőt és az olvasztott vajat, majd sima, puha tésztává dagasztjuk, és duplájára kelesztjük. Közben a tejet a cukorral felforraljuk, ráöntjük a mákra, belekeverjük a citromhéjat, és kihűtjük. A tésztát téglalappá nyújtjuk, megkenjük a mákkal, feltekerjük, és még 20 percig kelesztjük. 180 fokon 35 perc alatt megsütjük. Az édesburgonyától a kalácstészta szép aranysárga lesz, és napokig puha marad.
Édesburgonyás-túrós lepény
Hozzávalók:
200 g finomliszt
100 g vaj
50 g porcukor
55 g tojás (1 db)
250 g tehéntúró
250 g sült édesburgonyapüré
2 tojás
90 g kristálycukor
20 g vaníliás pudingpor
3 g reszelt citromhéj
50 g mazsola
Elkészítés:
A lisztből, a vajból, a porcukorból és egy tojásból omlós tésztát gyúrunk, majd kibélelünk vele egy sütőpapírral bélelt, 20×30 centiméteres tepsit, és 180 fokon 10 percig elősütjük. A túrót áttörjük, és simára keverjük az édesburgonyapürével, a két tojással, a cukorral, a pudingporral és a citromhéjjal, végül beleforgatjuk a mazsolát. A tölteléket az elősütött tésztára simítjuk, és 170 fokon 35–40 perc alatt megsütjük. Hűtőben jól lehűtve szeleteljük. A túró savanykás frissessége szépen ellensúlyozza a batáta édességét.
Édesburgonyás fánk szilvalekvárral
Hozzávalók:
350 g finomliszt
200 g sült édesburgonyapüré
100 g langyos tej
40 g kristálycukor
40 g olvasztott vaj
1 tojássárgája
15 g friss élesztő
2 g só
2 g őrölt fahéj
150 g szilvalekvár
800 g napraforgóolaj a sütéshez
20 g porcukor a szóráshoz
Elkészítés:
Az élesztőt a langyos tejben kevés cukorral felfuttatjuk. A lisztet összekeverjük a maradék cukorral, a sóval és a fahéjjal, hozzáadjuk az édesburgonyapürét, a tojássárgáját, az élesztős tejet és a vajat, majd lágy tésztává dagasztjuk, és egy órán át kelesztjük. Lisztezett deszkán ujjnyi vastagra nyújtjuk, fánkszaggatóval kiszaggatjuk, és letakarva még 20 percig pihentetjük. Közepesen forró olajban mindkét oldalukat aranybarnára sütjük, papírtörlőre szedjük, porcukorral megszórjuk, és szilvalekvárral tálaljuk. A perui picarones távoli rokona, csak éppen erdélyi lekvárral.
Jó tudni: ha lassabban sütjük, édesebb a végeredmény
Fotó: Orbán Orsolya
Édesburgonyás-zabpelyhes szelet birsalmával
Hozzávalók:
200 g zabpehely
120 g finomliszt
120 g vaj
100 g barna cukor
2 g szódabikarbóna
300 g sült édesburgonyapüré
1 tojás
40 g méz
3 g őrölt gyömbér
300 g birsalma
30 g kristálycukor a birsalmához
50 g víz
Elkészítés:
A birsalmát meghámozzuk, kis kockákra vágjuk, és a vízzel meg a cukorral fedő alatt 15 perc alatt puhára pároljuk, majd hagyjuk elfőni a levét. A zabpelyhet összekeverjük a liszttel, a barna cukorral és a szódabikarbónával, majd az olvasztott vajjal morzsássá dolgozzuk. A morzsa kétharmadát sütőpapírral bélelt tepsibe nyomkodjuk. Az édesburgonyapürét kikeverjük a tojással, a mézzel és a gyömbérrel, rásimítjuk az alapra, elszórjuk rajta a birsalmát, végül megszórjuk a maradék morzsával. 180 fokon 35 perc alatt ropogósra sütjük, és kihűlve szeleteljük. A birsalma fanyar illata a batáta mézes ízével meglepően jól megfér.
Édesburgonyás-kukoricalisztes kevert mézzel és dióval
Hozzávalók:
300 g sült édesburgonyapüré
150 g finom kukoricaliszt
100 g finomliszt
3 tojás
120 g kristálycukor
100 g napraforgóolaj
150 g kefir
8 g sütőpor
1 g só
3 g reszelt narancshéj
60 g darált dió
60 g méz a locsoláshoz
Elkészítés:
A tojásokat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk az olajat, a kefirt, az édesburgonyapürét és a narancshéjat. A kukoricalisztet összekeverjük a finomliszttel, a sütőporral és a sóval, beleforgatjuk a nedves hozzávalókba, végül hozzáadjuk a darált dió felét. A masszát kivajazott, lisztezett tepsibe simítjuk, megszórjuk a maradék dióval, és 180 fokon 35–40 perc alatt megsütjük. Még melegen meglocsoljuk a langyosra melegített mézzel, hogy beszívja. A kukoricaliszt a puliszkás erdélyi édességeket idézi, a batáta pedig olyan nedvessé teszi, hogy másnap még jobb.

Egyszerű, hétköznapi ebéd, de a köret újdonság lehet. Az édesburgonya édeskés ízét nem mindenki szereti, de aki igen, annak nagy kedvencévé válhat ez a fogás.

A gyömbér pikáns íze és az édesburgonya krémes textúrája jó összhangot alkotnak. A recept ráadásul gyerekjáték, így pillanatok alatt elkészíthető a család minden tagjának örömére.
Nem riasztották el az árak a halloweenkor Törcsváron mulatni vágyókat: a kastélyban és a hozzá tartozó parkban rendezett partikra minden jegy elkelt. A „hátborzongató” mulatozásért a választott csomagtól függően 800–3000 lejt is elkértek.
Elérhető Hargita megye online gasztrotérképe, amely tanúsítvánnyal rendelkező vendéglátóipari egységeket, látogatható gazdaságokat, tematikus útvonalakat és kulináris eseményeket foglal magában.
Több mint két évtizede játszik ugyanazokkal a számokkal, és most kifizetődött a kitartása: jelentkezett a hatoslottó múlt csütörtöki főnyereményének gazdája. A Prahova megyei férfi több mint 3,3 millió eurót, azaz 17,7 millió lejt vihet haza.
Kőkemény, fanyar, nyersen szinte ehetetlen, mégis nagy becsben tartották nagyanyáink. A birsalma türelmet „kér”, de aki kivárja, hogy a hő munkához lásson benne, mézédes, rózsaszínre pirult, illatos étkeket kap cserébe.
Nem látjuk, nem érezzük az ízét és a szagát, mégis ott van a vízben, az ételben, sőt a levegőben is.
Habzik, de nem részegít: a romániai fogyasztók harmada szerint olyan az alkoholmentes sör íze, mint az igazié, ezért egyre többen isszák délben, sofőrként is.
Elvették az indonéz anyától öt hónapos ikreit, majd elhitették vele, hogy a babák meghaltak: a román férfi és indonéz élettársa 24 napig egy autóban tartotta a csecsemőket Bukarestben. Több év letöltendő börtön vár rájuk.
Mint később kiderült, a bejelentés alapjául szolgáló fényképet mesterséges intelligenciával (MI) készítették, a medve pedig valójában nem is járt a környéken.
Október 25-étől, vasárnaptól áttér Románia a téli időszámításra, hajnali 4 órakor 3 órára kell visszaállítani az óramutatókat.
Két autót is eltűntnek hittek a tulajdonosaik, miután nem találták meg az aradi ócskapiac környéki parkolóban, ráadásul az egyik 80 ezer euró értékű volt. A rendőrség nagy erőkkel vonult ki, de kiderült: csak elfelejtették, hová parkolták a járműveket.
szóljon hozzá!