Széles spektrumú fényvédő terméket ajánlott használni
Fotó: Pixabay
Megfelelően használva a jó minőségű fényvédők nyújtják a legjobb védelmet az UV-sugárzással szemben, ugyanakkor bőrünk egészségének, fiatalságának megőrzése érdekében több szempontra kell figyelnünk – vallja dr. Gáspár Réka. A marosvásárhelyi bőrgyógyász a Krónika megkeresésére a fényvédelemről, az UV-sugárzás, valamint a szoláriumhasználat káros hatásairól, a bőrrák, illetve a rákmegelőző bőrelváltozások jeleinek felismeréséről beszélt.
2025. április 22., 18:472025. április 22., 18:47
2025. július 03., 15:192025. július 03., 15:19
– A tavasz beköszöntével egyre többet süt a nap, kellemesen meleg az időjárás, így a szabadban is több időt töltünk. Már ebben az időszakban is ajánlott lenne fényvédőt használni, illetve ez reggeltől estig megvédi bőrünket az UV-sugárzás ellen?
– A fényvédő használata folyamatosan ajánlott, viszont a napsugárzás erősödésével ennek szükségessége egyre közvetlenebbül tapasztalható: a bőr kezd egyre könnyebben pirulni, illetve az erre hajlamosaknál a szeplők és más pigmentfoltok is feltűnhetnek. A jó minőségű fényvédők az elérhető legjobb védelmet nyújtják az UV-sugárzással szemben, ha megfelelően vannak használva: megfelelő gyakorisággal, megfelelő mennyiségben és megfelelő időben.
Olyan fényvédő terméket ajánlott választani, ami széles spektrumú, vagyis véd úgy az UVB- (SPF-faktor jelöli), mint az UVA-sugárzással (PPD faktor jelöli) szemben. Az SPF-faktort illetően legalább az SPF 30-as, vagy ennél nagyobb faktorszámú termékek ajánlottak. Minél nagyobb az SPF-faktorszám, annál hatékonyabban képes kiszűrni a fényvédő a káros UVB-sugárzást.
Dr. Gáspár Réka szerint a bőrrák kockázati tényezőit tekintve az UV-sugárzás a legkiemelkedőbb
Fotó: Facebook/Bőrgyógyássat/Dr. Gáspár Réka
– Sokat olvashatunk arról, hogy az elmúlt években, évtizedekben folyamatosan vékonyodik az ózonréteg, ezáltal az UV-sugárzás is károsabbá válik. Milyen hatással van ez a bőrünkre, hogyan óvhatnánk leginkább?
– A földfelszínt elérő UV-sugárzásnak két típusa különböztethető meg: UVA-, illetve az UVB-sugárzás. Az UVB-sugárzás leégést okoz, illetve kiemelten bőrrákkeltő hatású. Az UVA-sugarak – amelyek egyébként áthatolnak a felhőkön és az üvegen is – felelősek a bőr barnulásáért, ugyanakkor a bőr gyorsabb öregedéséért is, mert károsítják a bőr rugalmas és kollagén rostjait, illetve az UVA-sugaraknak is van rákkeltő hatásuk, sőt a szemlencsét is képesek károsítani. A bőrrák kockázati tényezőit tekintve az UV-sugárzás a legkiemelkedőbb, a legjelentősebb.
Ezzel a kumulatív hatással magyarázható, hogy a korábbi leégések, napozások, illetve szoláriumozások általában később bosszulják meg magukat. Ez jelenti a különféle rosszindulatú bőrdaganatok és rákmegelőző bőrelváltozások későbbi kialakulását, illetve a gyorsabb bőröregedést és inesztétikus bőrelváltozások (pigmentfoltok, májfoltok, érdes foltok, keratózisok, hajszálértágulatok, stb.) megjelenését.
Hogyan védhetjük a bőrt? Minél nagyobb felületen fedik ruhák bőrünket, annál védettebbek vagyunk a napsütéssel szemben. Ajánlott ugyanakkor az UV-szűrős napszemüveg, és a széles karimájú kalap viselése is, a napsütésnek közvetlenül kitett bőrre pedig kenjünk fényvédőt – ez utóbbi a legfontosabb. Ha tehetjük, a 11 és 16 óra közti időszakban kerüljük a direkt napsütést.
A többszöri leégések, napozások általában később bosszulják meg magukat
Fotó: Pixabay
– Tavasszal, a nyári strandszezont megelőző néhány hónapban sokan a szoláriumot választják, hogy ne legyenek „tejfehérek” a tengerparton, üdülőtelepeken. Mennyire káros ez a bőrünkre, főként ha gyakran és huzamosabb ideig barnítjuk így magunkat?
– Nagyon káros. A sokat hallott előszoláriumozás is csupán mítosz, ugyanis tudományosan alátámasztott tény, hogy ez az előbarnaság, ami a szoláriumozással elérhető, egy SPF 5-ös fényvédő hatékonyságának felel meg. A szoláriumok a napsugárzásnál körülbelül négyszer intenzívebb UV-sugárzással „bombázzák” a bőrt, UVA- és UVB-sugarakkal egyaránt. Ezek fényében nem meglepő, hogy a szoláriumozás károsabb a napozásnál.
Az utóbbi évtizedekben a huszas és harmincas éveikben járó nőknél a szoláriumhasználat miatt emelkedett többszörösére a melanóma (a bőr pigmenttermelő sejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat – szerk. megj.) előfordulási gyakorisága. A fiatal, melanómával diagnosztizált nők túlnyomó többsége szoláriumhasználó. A 30 évesnél fiatalabb szoláriumhasználóknál hatszor nagyobb valószínűséggel alakul ki melanóma. Ezek nagyon beszédes statisztikai adatok.
A szoláriumok a napsugárzásnál körülbelül négyszer intenzívebb UV-sugárzással károsítják a bőrt
Fotó: Pixabay
– A káros hatásoknál maradva, főként mely területen és milyen jelek alapján fedezhetjük fel az esetleges elváltozásokat, amelyek akár bőrrákra is utalhatnak?
– A bőrrák különféle formái (melanóma, bazocelluláris karcinóma, laphámrák), illetve rákmegelőző bőrelváltozások jóval gyakrabban jelentkeznek a napnak rendszeresen kitett bőrfelületeken. Figyelmet kell fordítani minden újonnan kialakult, növekedést mutató bőrelváltozásra, bőrnövedékre, illetve az új, vagy a korábbiakhoz képest elváltozásokat mutató anyajegyekre is. Gyanúsnak akkor számít egy anyajegy, ha a következő ötből egy vagy több tulajdonság jellemző rá (ABCDE szabály):
Ezek utalhatnak egy esetleges rosszindulatú elváltozásra, ezért ilyen jeleknél minél hamarabb bőrgyógyászhoz kell fordulni. Ugyanakkor mindenki számára ajánlott évente egyszer a dermatoszkópos bőrrákszűrés (anyajegyszűrés) akkor is, ha a bőrön nem tapasztalhatóak gyanús vagy újnak számító elváltozások.
– Mi a teendő az elváltozások felfedezését követően, milyen kezelési, gyógyítási lehetőségek léteznek?
– A problémás bőrelváltozások időben történő sebészi eltávolítása rendkívül fontos, életet menthet. Különösen érvényes ez a gyanús anyajegyekre, illetve a melanómára. Ez utóbbi esetében a kialakulás nagyon korai stádiumában elegendő lehet a sebészi eltávolítás; előrehaladottabb esetekben viszont szükségesek a kiegészítő sebészeti kezelések, illetve az onkológiai kezelések különböző formái. Sajnos a kilátások annál rosszabbak, minél előrehaladottabb stádiumban fedezik fel a melanómát.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Van egy gyümölcs, amelynek illata-íze nagyon jellemzi az erdélyi őszt: a rézüstben rotyogó lekvár, a pálinkafőző kályha füstje, a fáról frissen leszedett, kékesfényű termés íze.
Kossuth Rádió – újra mindenkié. Ez a szlogenje az augusztus 24-én teljes műsorstruktúrával visszatérő, megújult Kossuth Rádiónak – közölte a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. Sajtó és Marketing Iroda vasárnap az MTI-vel.
Felhagyott az agglegényélettel az RMDSZ alsóházi frakcióvezetője, megnősült Csoma Botond parlamenti képviselő. A kolozsvári politikus Deák-Sala Rebekát, Kós Károly dédunokáját vette el feleségül.
Egy hosszú éveken át tartó toxikus vagy bántalmazó kapcsolat lezárása akár „sikertörténet” is lehet, ezért Mészáros Andrea pszichoterapeuta szerint a növekvő válási számokat sem érdemes önmagukban értelmezni. Házasságról, válási okokról beszélgettünk.
Erdély a hátborzongató kastélyokon túl: családi kaland Románia hegyeiben – Felejtsd el a vámpírmeséket – a Keleti-Kárpátok drámai csúcsokat, barangoló medvéket és mély magányt kínálnak – ezzel a címmel, alcímmel közölt riportot a The Guardian.
A szürke maradt a legnépszerűbb autószín Romániában 2025-ben – erre a következtetésre jutott a Román Gépjármű-nyilvántartó Hivatal (RAR), miután összesítette a forgalmi engedélyekhez kapcsolódó adatokat mind az új, mind a használt autók esetében.
Öt ország 14 együttese mutatta meg Kolozsváron: a tánchoz nem kell közös nyelv. Egymás lépéseit tanulták, barátságokat kötöttek, és már a következő találkozást tervezik.
A Krónikának nyilatkozó Popa Armand informatikus, robotikatanár és amatőr csillagász szerint, ha van a természettudományok között olyan terület, amely gyereket és felnőttet egyaránt lenyűgöz, akkor az a csillagászat.
Augusztus közepén járunk, túl vagyunk Lőrinc napján, amely a magyar néphagyományban a görögdinnye-fogyasztás hallgatólagos lezárását jelentette.
Antal Emőke lett a Miss Balaton királynője. A szatmárnémeti lány a koronát elődjétől, a 2024-ben győztes Bábel Virágtól vehette át.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!