Hirdetés

Nem minden válás kudarc: pszichoterapeuta arról, miért ér véget egyre több házasság

házasság válás

Idén márciusban tíz házasságkötésre megközelítőleg hét válás jutott

Fotó: illusztráció: Pixabay

Egy hosszú éveken át tartó toxikus vagy bántalmazó kapcsolat lezárása akár „sikertörténet” is lehet, ezért Mészáros Andrea szerint a növekvő válási számokat sem érdemes önmagukban értelmezni. A Nagyváradon élő pszichoterapeuta, szexuális tanácsadó a Krónikának arról beszélt, milyen folyamatok vezetnek leggyakrabban a párok eltávolodásához, miért kerülhetnek veszélybe a külső elvárások mentén felépített „projektkapcsolatok”, és mi az a két alapvető tényező, amely hosszú távon is megtarthat egy párkapcsolatot, házasságot.

Bede Laura

2026. augusztus 23., 08:412026. augusztus 23., 08:41

Az Országos Statisztikai Hivatal (INS) legfrissebb adatai szerint idén márciusban Romániában valamivel több mint 3100 házasságkötést és több mint 2200 válást regisztráltak, vagyis tíz házasságkötésre megközelítőleg hét válás jutott. Bár egyetlen hónap adataiból nem lehet hosszú távú következtetéseket levonni, a számok ismét ráirányítják a figyelmet arra, hogy mi vezethet egy kapcsolat felbomlásához, hogyan változott a házasság megítélése, és mitől maradhat hosszú távon működőképes egy párkapcsolat. Mészáros Andrea pszichoterapeuta szerint a válási statisztikák értelmezésekor azt is figyelembe kell venni, milyen kapcsolat ér véget, és milyen előzmények vezettek a különváláshoz.

korábban írtuk

Egyre kevesebb a házasságkötés, közben növekszik a válások száma
Egyre kevesebb a házasságkötés, közben növekszik a válások száma

Egyre kevesebb román állampolgár áll az anyakönyvvezető elé, és egyre több házaspár dönt úgy, hogy szétválnak útjaik.

Hirdetés

A Nagyváradon élő szakember a Krónika érdeklődésére rámutatott, hogy például a 2025-ös statisztikák nem mutattak ennyire riasztó képet, azokban megközelítőleg ezer lakosra jutott egy válás. Ugyanakkor szerinte ezeket az adatokat nehéz önmagukban értelmezni,

pszichológiai szempontból ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy egy két éve vagy húsz éve tartó kapcsolat ér véget, és az sem, mi rombolta le azt.

Mint magyarázta, a pszichológiában ma már magát a válást is árnyaltabban próbálják értelmezni. Egy hosszú éveken keresztül fennálló toxikus kapcsolat lezárása például egészen mást jelent, mint egy rövid házasság felbomlása.

házasság válás Galéria

A hosszú éveken keresztül tartó toxikus kapcsolat utáni válás egyéni szinten pozitív is lehet

Fotó: Pexels

„Vannak azok a nagy válások, amelyek a hosszú éveken keresztül tartó toxikus kapcsolatokból való kijövetelek, ezek egyéni történeten belül értelmezve akár sikertörténetnek is számíthatnak” – fogalmazott a szexuális tanácsadó. Mint mondta, egy tíz-húsz éve bántalmazásban, alkoholfüggőség által terhelt kapcsolatban vagy súlyos gazdasági alárendeltségben élő ember esetében a válás egyéni szinten akár pozitív fordulatot is jelenthet.

Nem csak „az anyós, a pénz és a szex” miatt mennek tönkre a kapcsolatok

A pszichoterapeuta szerint bár viccesen gyakran az anyóst, a pénzt és a szexet emlegetik a válások három tipikus okaként, a valóság ennél sokkal összetettebb.

  • Konfliktuskezelési nehézségek,
  • szenvedélybetegségek,
  • a felek közötti alá-fölérendeltség
  • és a jelentős élethelyzeti krízisek rossz kezelése egyaránt meggyengítheti a kapcsolatot.

Ilyen fordulópont lehet például a gyermek születése, amely teljesen átrendezi a családi rendszert, és ezzel nem minden pár tud lépést tartani. Hasonló következménye lehet egy súlyos gazdasági törésnek vagy a munkahely elvesztésének, különösen akkor, ha az egyik fél emiatt depresszióba kerül, problémáját azonban nem ismerik fel vagy nem kezelik megfelelően.

házasság válás Galéria

A falépítéskor a felek fokozatosan eltávolodnak egymástól, és felborul a kapcsolatban a jó és rossz élmények aránya

Fotó: illusztráció: Pixabay

Mindezek hosszabb folyamat eredményeként oda vezethetnek, amit pszichológiai értelemben falépítésnek neveznek: a felek fokozatosan eltávolodnak egymástól, és felborul a kapcsolatban a jó és rossz élmények aránya.

Egyre több lesz a kritika, megjelenik a megvetés, a konfliktusok megoldatlanul maradnak, a sértődöttség és a duzzogás időszakai pedig egyre hosszabbá válhatnak. Az eltávolodás végül odáig is eljuthat, hogy a pár tagjai különköltöznek.

Mészáros Andrea szerint ezek már olyan problémák, amelyekkel érdemes párterápiás segítséget kérni. Ugyanakkor az egyik fél egyénileg is elkezdhet terápiára járni, hiszen az egyén változása hatással lehet a környezetére és a párkapcsolati rendszerre is. Ha pedig a kapcsolat már nem menthető meg, az egyéni terápia a válás érzelmi feldolgozásában segíthet.

A válás ugyanis nemcsak érzelmi, hanem komoly gyakorlati és anyagi megterhelést is jelenthet: rendezni kell a vagyon megosztását, az új gazdasági helyzetet, valamint gyermekek esetében az elhelyezésükkel kapcsolatos kérdéseket. A szakember szerint ebben éppen az jelenti az egyik nehézséget, hogy maga a válás is komoly anyagi terhet róhat az érintettekre, miközben az érzelmi feldolgozáshoz szükséges egyéni terápiára is pénzt kellene fordítaniuk.

házasság válás Galéria

Sok esetben még érdemes párterápiás segítséget kérni

Fotó: illusztráció: Pixabay

Amikor a házasság „projektté” válik

A pszichoterapeuta egy másik, napjainkban tapasztalható jelenségre is felhívta a figyelmet. Meglátása szerint a fiatalok egy részénél erőteljesen megjelent az igény egy hagyományosnak tekintett, rendezett családkép gyors megteremtésére:

harmincéves kor előtt legyen biztos egzisztencia, férj vagy feleség, lakás, ház, autó, két gyermek, akár két kutya is.

Mészáros Andrea szerint maga az elképzelés szép, ugyanakkor veszélyessé válhat, ha valaki kizárólag azért erőlteti bele magát egy kapcsolatba vagy házasságba, hogy ezt az előre felépített élettervet megvalósítsa. Az ilyen helyzeteket „projektpároknak” is nevezik: azért házasodnak össze, mert gyermek érkezik, mert közeledik a harmincadik életév, vagy egyszerűen úgy érzik, hogy az életük adott pontján ezt „kell” tenniük.

házasság válás Galéria

Veszélyessé válhat, ha valaki kizárólag azért erőlteti bele magát egy kapcsolatba vagy házasságba, hogy az előre felépített élettervet megvalósítsa

Fotó: Pixabay

Ha azonban a kapcsolat alapja eleve bizonytalan – például valamelyik fél abban bízik, hogy a másik majd a gyermek érkezése után megváltozik –, a későbbi életkrízisek sokkal nagyobb megrázkódtatást okozhatnak. A költözés, a hitelfelvétel, az első vagy második gyermek érkezése, egy betegség vagy a munkahely elvesztése minden kapcsolatot próbára tesz. Egy stabilabb kapcsolatban azonban több érzelmi erőforrás áll rendelkezésre ahhoz, hogy a pár átvészelje ezeket.

Idézet
„Ők ugyanúgy meg fognak törni, ugyanúgy el fognak esni, de valahogy van muníció, hogy felálljanak” – fogalmazott azokról a párokról, akik saját döntésükből, külső nyomás nélkül és stabilabb érzelmi alapokról vágnak bele a közös életbe.

A szakember szerint emiatt bizonyos válások története is más megvilágításba kerülhet. Kívülről tragikusnak tűnhet például, amikor valaki tízéves kapcsolat után, kisgyermekkel válik el, miközben szakmai szempontból előfordulhat, hogy nem maga a válás a történet legnagyobb problémája, hanem az, hogy az azt megelőző kapcsolat hosszú éveken keresztül önámításra épült. Az Erdély-szerte online terápiát is tartó szakember szerint az ilyen kapcsolatok gyakorisága is hozzájárulhat a válások számának növekedéséhez.

házasság válásA fiatalok egy részénél erőteljesen megjelent az igény egy hagyományosnak tekintett, rendezett családkép gyors megteremtésére Galéria

A fiatalok egy részénél erőteljesen megjelent az igény egy hagyományosnak tekintett, rendezett családkép gyors megteremtésére

Fotó: illusztráció: Freepik

Könnyebb összeköltözni, mint elköteleződni

Mindeközben egy másik tendencia is megfigyelhető: sokan egyre későbbre halasztják a házasságot, vagy egyáltalán nem érzik szükségét kapcsolatuk hivatalossá tételének. Mészáros Andrea tapasztalata szerint a mai fiatalok rengeteg lehetőséget látnak maguk előtt, ezek között azonban könnyű elveszni.

Gyakran előfordul például, hogy egy pár hamarabb vásárol közös lakást, mint hogy összeházasodna. Mások néhány hónapos ismeretség után összeköltöznek, miközben magát az elköteleződést későbbre halasztják.

A pszichoterapeuta szerint érdekes ellentmondás, hogy miközben a fiatalok nagyon gyorsan lépnek egymás életébe, hosszú ideig képesek együtt élni bizonytalanságban és a tartós biztonság érzése nélkül.

A gyakran hallott „jól elvagyunk” megfogalmazás mögött pszichológiai szempontból nagyon különböző történetek húzódhatnak meg. Lehet szó társfüggőségről, az egyedülléttől való félelemről, alá-fölérendeltségről, az elköteleződéstől való erős félelemről vagy feldolgozatlan gyermekkori traumákról. Utóbbi esetében az is előfordulhat, hogy valaki azért ódzkodik az elköteleződéstől, mert szülei kapcsolatának kudarca miatt attól tart, hogy ő is ugyanúgy fog járni. A szakember hangsúlyozta, hogy a pszichológus feladata ilyenkor az, hogy a kimondott mondatok mögött meghúzódó félelmeket is felismerje, mindezt ítélkezés nélkül.

korábban írtuk

Nem akkor kell segítséget kérni, amikor már menthetetlen a kapcsolat
Nem akkor kell segítséget kérni, amikor már menthetetlen a kapcsolat

Miközben egyre több ember beszél nyíltan a mentális egészségről, a párkapcsolati problémák kezelésével kapcsolatban sok a bizonytalanság. Egészségünkre című videós sorozatunk újabb részében Bálint Gabriela párkapcsolati terapeutával beszélgettünk.

„Ha én nem vagyok jól, nincs mit beleadjak a kapcsolatba”

Arra a kérdésre, hogy mitől lehet hosszú távon egészséges és működőképes egy párkapcsolat, Mészáros Andrea két fogalmat emelt ki: az önszeretetet és a hűséget. Az önszeretet ebben az értelemben azt jelenti, hogy a kapcsolat két önálló, működőképes emberből épül fel. Ahogy fogalmazott, egy párkapcsolatban egyszerre kell léteznie az „énnek”, a „te”-nek és a „mi”-nek.

Mindkét félnek képesnek kell lennie arra, hogy érzelmileg megfelelően működjön, kezelje saját érzéseit és boldoguljon az életében.

„Amikor én emberileg külön nem vagyok jól önmagammal, akkor nincs mit beadjak a közösbe” – mondta. Ha valamelyik fél egyéni működése sérül, az a közös rendszerre is hatással van. „Ha én nem vagyok jól, nincs mit beleadjak a kapcsolatba” – összegezte.

A másik kulcsfogalomként említett hűséget ugyanakkor nem szabad pusztán a megcsalás ellentéteként értelmezni.

A pszichoterapeuta szerint a hűség azokban az apró, hétköznapi döntésekben is megmutatkozik, amikor valaki mérlegeli, hogy amit tesz, a kapcsolata érdekeit szolgálja-e.

Példaként említette, hogy ha valaki éveken keresztül rengeteget dolgozik arra hivatkozva, hogy mindezt a családjáért teszi, miközben a család gyakorlatilag semmit nem kap belőle a hazavitt fizetésén kívül, pszichológiai értelemben a társával szembeni hűtlenségről is beszélhetünk. Ugyanilyen jelentőségük van azoknak a mindennapi döntéseknek, amikor a munka, az edzés vagy a telefon kerül ismételten a társ elé.

házasság válás Galéria

A gyermek megszületése után például előfordulhat, hogy az anya elsősorban a gyermekkel alkot szoros egységet

Fotó: Pexels

A gyermek érkezése után is el lehet fordulni egymástól

Mészáros Andrea hangsúlyozta, hogy ez a jelenség nem köthető egyik nemhez sem. A gyermek megszületése után például előfordulhat, hogy az anya elsősorban a gyermekkel alkot szoros egységet, miközben a férfi évekre kiszorul ebből a rendszerből. A szakember ezt is az elfordulás egyik formájaként értelmezi, és ebben a tágabb pszichológiai értelemben ugyancsak a „hűtlenség” példájaként említette.

Ehhez kapcsolódik John Gottman amerikai pszichológus párkapcsolati kutatásainak egyik fontos fogalma, az odafordulási képesség is:

vagyis az, hogy amikor a társunk kapcsolatot kezdeményez, képesek vagyunk-e reagálni rá, vagy rendszeresen elutasítjuk.

A pszichoterapeuta szerint mindez férfiakra és nőkre egyaránt igaz. Egy kapcsolat hosszú távú működését végső soron nemcsak a nagy döntések, hanem azok az apró, mindennapi igenek és nemek is meghatározzák, amelyekből kiderül: újra és újra képesek vagyunk-e a társunk felé fordulni.

korábban írtuk

Gólyamese helyett igazság, párbeszéd a szülőkkel – Mészáros Andrea pszichoterapeuta a gyerekek szexuális neveléséről
Gólyamese helyett igazság, párbeszéd a szülőkkel – Mészáros Andrea pszichoterapeuta a gyerekek szexuális neveléséről

Sok szülőben felmerül a kérdés: hogyan beszéljen gyermekével a szexualitásról úgy, hogy az ismeretátadás valódi felkészítés legyen. Mészáros Andrea pszichoterapeuta szerint korhoz alkalmazkodva, de első pillanattól az igazat kell mondani a gyereknek.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. augusztus 19., szerda

Székelyföldi turisztikai célpontokról ír lelkendezve egy világjáró brit újságíró

Erdély a hátborzongató kastélyokon túl: családi kaland Románia hegyeiben – Felejtsd el a vámpírmeséket – a Keleti-Kárpátok drámai csúcsokat, barangoló medvéket és mély magányt kínálnak – ezzel a címmel, alcímmel közölt riportot a The Guardian.

Székelyföldi turisztikai célpontokról ír lelkendezve egy világjáró brit újságíró
Hirdetés
2026. augusztus 19., szerda

Fekete, fehér, igen, nem – A fantáziátlan színű autók a menők

A szürke maradt a legnépszerűbb autószín Romániában 2025-ben – erre a következtetésre jutott a Román Gépjármű-nyilvántartó Hivatal (RAR), miután összesítette a forgalmi engedélyekhez kapcsolódó adatokat mind az új, mind a használt autók esetében.

Fekete, fehér, igen, nem – A fantáziátlan színű autók a menők
2026. augusztus 19., szerda

Szicíliai szalagok, erdélyi hegedűszó – táncban találtak közös nyelvre Kolozsváron - videóval

Öt ország 14 együttese mutatta meg Kolozsváron: a tánchoz nem kell közös nyelv. Egymás lépéseit tanulták, barátságokat kötöttek, és már a következő találkozást tervezik.

Szicíliai szalagok, erdélyi hegedűszó – táncban találtak közös nyelvre Kolozsváron - videóval
2026. augusztus 17., hétfő

Fakultatív tantárgyként vezetik be a csillagászatot a középiskolákban

A Krónikának nyilatkozó Popa Armand informatikus, robotikatanár és amatőr csillagász szerint, ha van a természettudományok között olyan terület, amely gyereket és felnőttet egyaránt lenyűgöz, akkor az a csillagászat.

Fakultatív tantárgyként vezetik be a csillagászatot a középiskolákban
Hirdetés
2026. augusztus 16., vasárnap

Görögdinnye: most múlik pontosan a nyár „koronázatlan királynőjének” szezonja

Augusztus közepén járunk, túl vagyunk Lőrinc napján, amely a magyar néphagyományban a görögdinnye-fogyasztás hallgatólagos lezárását jelentette.

Görögdinnye: most múlik pontosan a nyár „koronázatlan királynőjének” szezonja
2026. augusztus 16., vasárnap

Szatmárnémeti lány a Miss Balaton 2026-os királynője

Antal Emőke lett a Miss Balaton királynője. A szatmárnémeti lány a koronát elődjétől, a 2024-ben győztes Bábel Virágtól vehette át.

Szatmárnémeti lány a Miss Balaton 2026-os királynője
2026. augusztus 15., szombat

Szomjazó madarak, apadó vízforrások: így segíthetünk a hőségben a vadon élő állatokon

A tartós kánikula és a vízhiány nemcsak az embereket viseli meg: a madarak és más vadon élő állatok számára is egyre nagyobb kihívást jelent. Osváth Gergely biológussal a különösen veszélyeztetett fajokról, emberi segítségnyújtásról beszélgettünk.

Szomjazó madarak, apadó vízforrások: így segíthetünk a hőségben a vadon élő állatokon
Hirdetés
2026. augusztus 12., szerda

Csillagászati csemege: napfogyatkozás és hullócsillagraj egy napon

Részleges napfogyatkozás és a Perseidák nevű hullócsillagraj csúcspontja látható augusztus 12-én, szerdán este, illetve éjjel. Mindkettő különlegességnek számít, de az ritkaság, hogy egy napra essen a két égi jelenség – mondta Popa Armand a Krónikának.

Csillagászati csemege: napfogyatkozás és hullócsillagraj egy napon
2026. augusztus 09., vasárnap

Hol a legolcsóbb a sör? És hol a legdrágább? Meglepetésekkel teli toplista

Javában tombol a nyár, Erdély-szerte is nagy a hőség, sokaknak jól esik ilyenkor egy korsó sör. Vagy egy üveggel. De vajon mennyit kell utazni, hogy az itthoni 10–15 lejes vagy akár magasabb áraknál olcsóbban jussunk sörhöz?

Hol a legolcsóbb a sör? És hol a legdrágább? Meglepetésekkel teli toplista
2026. augusztus 09., vasárnap

Hegyimentő szemszögéből két német turista légimentése – VIDEÓ

Látványos felvételt tett közzé vasárnap a Prahova Megyei Hegyimentő-szolgálat (Salvamont) a szombati bevetésről, amikor két német sziklamászót mentettek meg a Bucsecs-hegységben.

Hegyimentő szemszögéből két német turista légimentése – VIDEÓ
Hirdetés
Hirdetés