Terhesség alatti testápolás

A legtöbb terhes nő akkor szembesül igazán azzal, hogy a terhessége megváltoztatja, amikor a magában őrzött énképe hirtelen ellentmondásba kerül a tükörrel, és ez szomorú pillanatokat is okozhat, főleg azoknál, akik lassabban alkalmazkodnak a változásokhoz. A kozmetikai cégek megpróbálnak a terheseknek is mindenféle extra kenőcsöket eladni, ezek azonban semmivel sem tudnak többet, mint az átlagos szépítőszerek, csak többször annyiba kerülnek. Ezeket nyugodtan besorolhatjuk a terhesség alatt megvásárolt teljesen felesleges dolgok kategóriába. Csak akkor vegyünk speciális szereket, ha speciális problémáink vannak: akkor viszont úgyis bőr- gyógyászhoz kell fordulni.

Hajápolás

A fokozott anyagcsere és keringés serkentheti a hajnövekedést, ennek eredményeképp a haj vastagabbnak és dúsabbnak fog tűnni. Vannak olyanok, akik nem ilyen szerencsések, mert hajuk a terhesség alatt hullani kezd, vagy kifejezetten zsírossá válik. Használjunk speciális, a haj igényeinek megfelelő sampont, mélypakolást, hajhabot, és igyekezzünk minél kevesebbet fésülni. Az sem árt, ha a terhesség középső szakaszában olyan frizurát vágatunk magunknak, amivel kihúzhatjuk a szülés utánig. Az szinte garantált, hogy a szülés körüli időben nem lesz se időnk, se kedvünk a hajunkkal foglalkozni.

Bőrápolás

A vér megnövekedett mennyisége – szinte duplája az addig normálisnak –, illetve a megnövekedett testhőmérséklet az, ami a ragyogó arcbőrt biztosítja. De természetesen ennek az ellenkezője sem lehetetlen, a szervezet szinte bármilyen „cselre” képes a terhesség alatt. Egyéb bőrjelenségekkel is találkozhatunk: úgynevezett pókfoltokkal (apró, szétpattant erek), bőrelszíneződéssel az ajkak körül, illetve az anyajegyek is változhatnak ebben az időben. A hormonok miatt érzékenyebb lesz a bőrünk, hamarabb leégünk, így a fényvédő krémek használata sokkal inkább javasolt. Ha amúgy is érzékeny a bőrünk, válasszunk minél magasabb faktorszámú krémet. Az arcunkat legalább egyszer napjában mossuk le hűsítő tonikkal. Használhatunk enyhe pórusösszehúzó krémet is, és az arcmasszázst sem kell abbahagynunk.

Bár nem valószínű, hogy gondot okoznának, azért mégsem teljesen felesleges óvatosság mellőzni a ránctalanító krémeket, mert ezek A-vitamint tartalmaznak, amiről elképzelhető, hogy felszívódik a bőrön keresztül. A hasunk és mellünk ápolására különös figyelmet kell fordítani ebben az időben. A szőrtelenítő krémek használata ebben az időszakban nem ajánlott, de a gyanta és a borotva teljesen ártalmatlan.

Kéz- és lábápolás

A kezünk bőre is fokozottan érzékeny ebben az időben. Kertészkedéshez feltétlenül húzzunk gumikesztyűt, mert a toxoplazmózis baktériumai nem csak a macska ürülékében, hanem a nyers húsban és a földben is ott lehetnek. A főzésre ugyanez vonatkozik: hangsúlyozottan ügyeljünk arra, hogy ne nyúljunk puszta kézzel nyers húshoz a terhesség korai szakaszában.

A fokozott terhelés miatt lábunk fájni fog, a bőr gyakrabban kirepedhet, kisebesedhet, és egy idő után nem fogjuk elérni a talpunkat. Ezért nem árt, ha gyakran megmasszíroztatjuk, és esténként lábfürdőt készítünk. Nyáron különösen kellemes a dagadt láb hűvös vízbe áztatása, ami a vérnyomást is segít csökkenteni.