Hirdetés

Tavaszi epres finomságok – télre is

A tavasz első gyümölcse, az eper nem csak ízletes, frissítő gyümölcs, de fogyaszt és szépít is. Csökkenti a máj zsírlerakódásait, a szívbetegségek, kötőszöveti gyulladások, az agyér-elmeszesedés és a rák kialakulásának esélyeit. Bőséges C- és E-vitamin-tartalma miatt kiváló vértisztító, intenzív sóoldó hatása következtében gyorsítja a tisztító folyamatokat. Fogyasztása idényben elsősorban nyersen ajánlott, de jól bírja a mélyhűtést, zamatos ízű befőttek, szörpök készíthetők belőle, illetve mesés torták, sütemények, sőt leves is.

Jánossy Alíz

2009. május 22., 11:302009. május 22., 11:30

Eperszörp és dzsem egyszerre

Hozzávalók: 1 kg nyers eperhez 80 dkg cukor, 5 kg gyümölcshöz számítva kiskanálnyi citromsó, tasaknyi befőzőpor.
Elkészítése: A hibátlan, ép eperszemeket alaposan megmossuk, lecsumázzuk, majd a gyümölccsel kezdve cukorral lerételjük (cukorral fejezzük be a rétegelést). Egy éjszakára letakarva hűvös helyen tartjuk, majd miután erős tűzön felforraltuk, takaréklángon még 15–20 percig főzzük. Közben ne kavargassuk, csak rázogassuk az edényt, hogy az eperszemek épen maradjanak. Hogy megmaradjon a szép élénk színe, forralás előtt adjuk hozzá a citromsót, illetve ízesíthetjük vékonyan metszett citromhéjdarabkákkal is. Mielőtt teljesen kész lenne, hozzáadjuk a befőzőport, majd a tetejéről szűrőkanállal befőttesüvegekbe szedjük az eperszemeket. A megmaradt „eperlét”, a tulajdonképpeni szörpöt szintén üvegekbe töltjük. Ledugaszoljuk mind a befőttes-, mind a szörpösüvegeket és szárazdunsztban kigőzöljük.

Kiadós eperdzsem

Hozzávalók: 2 kg eperhez félkilónyi gyalult tök, 60–80 dkg cukor, befőzőpor, citromhéj.
Elkészítése: A megmosott, lecsumázott epret lecsurgatjuk, szemenként négybe vágjuk, majd elkeverjük a gyalult tökkel. Hozzáadjuk a cukrot és gyakori kavargatás mellett sűrű dzsemet főzünk. Az utolsó tíz percben hozzáadjuk a vékonyan metszett citromhéjat, illetve a befőzőport, majd tiszta üvegekbe szedjük és szárazdunsztban kigőzöljük. (A tököt mivel „semleges ízű” bármilyen dzsem, illetve zakuszka szaporításához használhatjuk.)

Eper nyersen télire

Hozzávalók: 1 kg eperhez 80–90 dkg cukor, befőzőpor.
Elkészítése: A nem egészen érett eperszemeket kiválogatjuk, alaposan megmossuk, csumájukat eltávolítjuk és lecsepegtetjük. A gyümölcsöt egy porcelántálban lerételjük a cukorral, majd hűvös helyen tartva naponta többször is óvatosan rázogatva addig tartjuk, míg a cukor teljesen elolvad. Végül óvatosan belekavarjuk a befőzőport, tiszta üvegekbe szedjük, ledugaszoljuk és kamarába tesszük.

Gyors eperszelet

Hozzávalók: 4 tojásból készített piskóta vagy a kereskedelemben kapható tortalap, 3-4 dl tejszín, 1 tasak tejszínhab-erősítő por, cukor, ízlés szerint, félkilónyi eper, citromos tea.
Elkészítése: A piskótát vagy a kész tortalapot meglocsoljuk erősen citromos teával. A tejszínből, a tejszínhab-erősítő porral és ízlés szerinti mennyiségű cukorral kemény tejszínhabot verünk. Az epret megmossuk, lecsumázzuk, alaposan lecsöpögtetjük majd 10 dekányit félretéve a többit négybe vágva lazán a tejszínhabba keverjük. Az epres tejszínhabot a piskótára halmozzuk, szép simára egyengetjük a tetejét és az oldalát, majd a megmaradt eperszemekkel díszítjük. Fogyasztás előtt néhány órára hűtőbe tesszük, tálaláskor hosszúkás, háromszögű szeleteket vágunk.

Eperleves habgaluskával

Hozzávalók: félliternyi friss csavart eperlé és ízlés szerinti mennyiségű cukor vagy félliternyi eperszörp, fél liter víz, csipetnyi só, 1 dl tejszín, 1 tojássárgája, 4 tojásfehérje, citromhéj (ínyencek fűszerezhetik belátásuk szerint szegfűszeggel, mentával, illetve rozmaringgal is).
Elkészítése: A frissen csavart eperlevet ízlés szerinti mennyiségű cukorral vagy a szörpöt félliternyi vízzel és csipetnyi sóval, valamint a citromhéjjal felforraljuk. A tojássárgából a tejszínnel habarást készítünk, majd miután a tűzről levettük a fövő gyümölcslevet, folytonos kavarással besűrítjük a levest. (Vigyázat: ha fövő gyümölcslébe tesszük a habarást, kicsapódik!) A tojásfehérjéket egy kanálnyi cukorral és csipetnyi sóval mikrózható edényben kemény habbá verjük, majd a mikrohullámú sütő legmagasabb fokozatán kb. 1-1,5 perc alatt megfőzzük. Ezután a főtt habból galuskákat szaggatunk a leves tetejére, majd behűtjük. Ép vagy félbevágott eperszemekkel díszítjük. Hidegen tálalva nyáron díszes, üdítő leves. (Hasonló eljárással málnából és ribizliből is készíthetünk levest.)

Hirdetés

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. február 09., hétfő

A hűség szabadsága: februárban ismét megrendezik a Házasság hetét a Kárpát-medencében

Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.

A hűség szabadsága: februárban ismét megrendezik a Házasság hetét a Kárpát-medencében
Hirdetés
2026. február 04., szerda

Mérgező növényvédőszer-koktélokra bukkantak európai üzletekben forgalmazott almában

Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.

Mérgező növényvédőszer-koktélokra bukkantak európai üzletekben forgalmazott almában
2025. december 15., hétfő

Maradhat-e a vegetáriánus burger? Elakadtak az uniós tárgyalások

Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.

Maradhat-e a vegetáriánus burger? Elakadtak az uniós tárgyalások
2025. szeptember 05., péntek

Bemutatják a székely konyhát is: a helyi gasztronómiai pontokat népszerűsíti egy új román dokumentumfilm-sorozat (VIDEÓ)

Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.

Bemutatják a székely konyhát is: a helyi gasztronómiai pontokat népszerűsíti egy új román dokumentumfilm-sorozat (VIDEÓ)
Hirdetés
2025. április 11., péntek

Vegán és vegetáriánus menütippek húsvétra

Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.

Vegán és vegetáriánus menütippek húsvétra
2025. február 03., hétfő

Kalotazengők zenekar: motivált gyerekek, közösségi élmény Bánffyhunyadon

A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.

Kalotazengők zenekar: motivált gyerekek, közösségi élmény Bánffyhunyadon
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Hirdetés
2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
Hirdetés
Hirdetés