A túlsúllyal együtt élni nehéz, de komoly küzdelemmel jár a fogyás is – csakhogy az ember reméli, ha eléri a kitűzött célt, minden jobbra fordul.
2014. augusztus 24., 13:152014. augusztus 24., 13:15
Az egészségesebb életmódot folytatók és a karcsúságért küzdők számára azonban nem a legjobb hír, hogy egy új tanulmány szerint a vágyott boldogságot csak kevesen érik el, sőt akadnak, akik még depressziósak is lesznek a fogyókúra végére. A University College of London munkatársai négy éven keresztül követték 2000 túlsúlyos, elhízott, de egyébként egészséges ember életét – olvasható a Dívány.hu-n.
A vizsgálat során a tesztalanyoknak egy feladata volt: az, hogy próbáljanak lefogyni. Ez 14 százalékuknak sikerült is, 15 százalékuk súlya viszont tovább gyarapodott, 71 százalékuknál pedig nem volt jelentős változás. A kutatók a negyedik év végén a vérnyomástól kezdve a koleszterinszinten át a kedélyállapotig számtalan tényezőt megvizsgáltak, hogy kellően pontos képet alkothassanak a résztvevők fizikai és lelki állapotáról.
A vizsgálat váratlan eredményt hozott. Ugyan köztudott, hogy az edzés és az egészséges ételek lelkileg és testileg is jót tesznek, a sikeresen fogyókúrázóknál kétszer olyan gyakori volt a depresszió, mint azoknál, akinek nőtt, illetve maradt a súlyuk. A kutatók a tanulmánynál figyelembe vették a demográfiai, egészségügyi és fiziológiai változókat is. A kialakult depresszió pontos okára még nem derült fény, de mint azt Sarah Jackson, a kutatás vezetője elmondta: a fogyásnak igenis köze van a hangulatváltozáshoz.
„Bár a fogyókúrázókat elégedettséggel tölti el, ahogyan látják, hogyan olvadnak le a kilók, a fogyáshoz komoly akaraterőre van szükség, és sok lemondással jár. Nem nehéz belátni, hogy mennyire megterhelő lehet az, ha folyton oda kell figyelni arra, hogy mikor mit eszünk, ha ellen kell állni a kísértésnek, és emiatt néha kerülni kell a társas helyzeteket” – nyilatkozta Jackson, aki reméli, hogy a fogyókúrázók is belátják: a fogyás önmagában kevés ahhoz, hogy az életünk jobbra forduljon.
„Azoknak, akik fogyókúrára adják a fejüket, fel kell készülniük az életmódváltással járó kihívásokra, és ha úgy érzik, hogy lelkileg ez nagyon megterhelő, ne szégyelljenek segítséget kérni a barátaiktól, családjuktól vagy akár egy szakembertől” – mondta. Hozzátette, az egészségügyi szakembereknek is oda kell figyelniük erre. Vagyis ha valakinek fogyókúrát javasolnak, akkor a fizikai paraméterek mellett a lelkiállapotát is követni kell, és ha úgy adódik, páciensüknek minden segítséget meg kell adniuk, hogy túllendülhessenek ezen az időszakon.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.
Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.
Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.
Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.
Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.
A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!