Csak óvatosan az eszem-iszommal – Húsvéti egészségügyi ajánlások

húsvét

Húsvétkor is jobb mértéket tartani. Sokan hajlamosak túlzásba vinni az étel- és italfogyasztást az ünnepek idején

Fotó: Pixabay

Az Országos Közegészségügyi Intézet (INSP) képviselői ajánlásokat fogalmaztak meg a húsvéti ünnepre készülő lakosságnak.

Krónika

2025. április 19., 10:202025. április 19., 10:20

A szakértők azt tanácsolják az embereknek, hogy egészségük megőrzése érdekében húsvétkor is kerüljék a túlzott alkohol- és élelmiszerfogyasztást. Azokat pedig, akik böjtöt tartottak, még nagyobb óvatosságra intik, azt ajánlják, hogy csak fokozatosan vezessék vissza a húst az étrendjükbe.

Mindenkinek ajánlott ugyanakkor a napi szintű gyümölcs- és zöldségfogyasztás, emellett javasolt a teljes kiőrlésű gabonák és nagy mennyiségű (nem alkoholtartalmú) folyadék fogyasztása.

Az egészségügyi szakemberek szerint javasolt a napi szintű mozgás is, amely lehet egy kiadós séta is.

A krónikus betegségekben szenvedők pedig ne hanyagolják el az orvosuk által felírt kezelést – olvasható még az Agerpres hírügynökség által ismertetett ajánlásban.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. október 18., szombat

Csipkebogyó-fesztivál: megannyi csemegét ígér Kalotaszentkirály őszi turistacsalogatója

A tavalyi évben jól bevált helyszínen szervezik meg október 24–25-én a kalotaszentkirályi csipkebogyó-fesztivált, amely ezúttal is számos hagyományőrző programot, finomságot kínál a látogatóknak.

Csipkebogyó-fesztivál: megannyi csemegét ígér Kalotaszentkirály őszi turistacsalogatója
2025. október 18., szombat

Száz éve nyit kaput a nagyvilág flórájára a kolozsvári botanikus kert

Száz éve fogadja a látogatókat és szolgálja a tudományt a kolozsvári füvészkert, amely a világ minden tájáról származó növényritkaságokat és a hazai flóra gazdag gyűjteményét tárja a közönség elé.

Száz éve nyit kaput a nagyvilág flórájára a kolozsvári botanikus kert
2025. október 17., péntek

Betilthatja az EU a füstszűrős és az e-cigarettát? – Brüsszel válaszolt

Nincs tervben a füstszűrős cigaretták betiltása – szögezte le az Európai Bizottság egyik szóvivője a G4media.ro megkeresésére.

Betilthatja az EU a füstszűrős és az e-cigarettát? – Brüsszel válaszolt
2025. október 16., csütörtök

Hivatalos: vége a papíros beszállókártyáknak, digitálisra vált a Ryanair

Ha a Ryanairrel utazik, novembertől érdemes mindig kéznél tartania a telefonját.

Hivatalos: vége a papíros beszállókártyáknak, digitálisra vált a Ryanair
2025. október 16., csütörtök

Top 5-ben Románia az élelmiszer-pazarlás terén

Az Európai Unió országaiban 2023-ban egy főre vetítve átlagosan 130 kilogramm élelmiszer veszett kárba – irányította rá a figyelmet friss adatsoraival az EU statisztikai hivatala, az Eurostat csütörtökön.

Top 5-ben Románia az élelmiszer-pazarlás terén
Top 5-ben Románia az élelmiszer-pazarlás terén
2025. október 16., csütörtök

Top 5-ben Románia az élelmiszer-pazarlás terén

2025. október 15., szerda

A közösség szíve-lelke rejlik a krasznai táncházban, néptáncban

A táncház ma nemcsak szórakozás, hanem identitásőrzés, közösségi összetartozás – vallja Székely Roland, aki szerint az idén huszadik évfordulóját ünneplő krasznai táncház mozgatórugója a hagyomány újraélése és az együttlét öröme.

A közösség szíve-lelke rejlik a krasznai táncházban, néptáncban
2025. október 14., kedd

Mit rejt a Z generáció filterezett mosolya?

A Z generáció fiataljai magabiztosabbnak érzik magukat, mint valaha, ugyanakkor egyre jobban ki vannak téve az online világ elvárásainak és nyomásának.

Mit rejt a Z generáció filterezett mosolya?
2025. október 14., kedd

Románia a világ legstresszesebb országa a tanulóvezetők számára, Magyarország is „tiszta ideg”

Egy nemzetközi jelentés szerint Románia bizonyult a világ legstresszesebb országának a tanulóvezetők számára. A 43 országot felvonultató rangsor második helyén Lengyelország, harmadikon pedig Magyarország áll.

Románia a világ legstresszesebb országa a tanulóvezetők számára, Magyarország is „tiszta ideg”
2025. október 14., kedd

„Élősúlyban” jelent meg egy sertés a szupermarket előtt

Megtermett disznó szeretett volna besétálni egy brassói Lidl-áruházba, az éhes háziállatot azonban nem engedte be az üzletbe a biztonsági őr, a vásárlókat viszont lenyűgözte a szokatlan helyen kószáló sertés.

„Élősúlyban” jelent meg egy sertés a szupermarket előtt
2025. október 13., hétfő

Új EU-szabályok a biztonságosabb gyerekjátékokért

Az uniós tagországok igazságügyi minisztereiből álló tanács luxembourgi ülésén véglegesen jóváhagyta a játékok biztonságáról szóló rendeletet.

Új EU-szabályok a biztonságosabb gyerekjátékokért