Amikor közeledik a baj, mit teszünk? Elmenekülünk, elbújunk? Úgy teszünk, mintha semmi sem történne? Vagy az eső ígéretére összpontosítunk, ha sötét fellegek gyülekeznek?
2013. június 21., 09:392013. június 21., 09:39
Egy nemrég végzett kutatás szerint az, ahogyan érzelmeinket szabályozzuk, befolyásolhatja a szorongás mértékét. Az Emotion szaklapban megjelent kutatás során az Illinois-i Egyetem kutatócsoportja 179 egészséges férfit és nőt kért fel arra, hogy töltsenek ki kérdőíveket azzal kapcsolatban, hogyan kezelik érzelmeiket, és milyen mértékű szorongást éreznek különböző helyzetekben.
A kutatók azt vizsgálták, hogy az eltérő érzelmi stratégiák a szorongás nagyobb vagy kisebb mértékével hozhatók-e összefüggésbe. Az eredmények azt mutatták, hogy az újraértékelés elnevezésű érzelemszabályozási stratégiát alkalmazó személyek általában kevesebb társadalmi szorongást és kevesebb általános szorongást tapasztaltak, mint azok, akik kerülik érzelmeik kifejezését.
Nicole Llewellyn, a kutatás vezetője elmondta, hogy az újraértékelés során új oldalról közelítjük meg a problémát. „Amikor valami történik, megpróbáljuk pozitívabb fényben megvizsgálni. Újraértékeljük a történteket, és végiggondoljuk, mik a pozitívumai. Hogyan lehet probléma helyett serkentő kihívásként tekinteni a történtekre\" – magyarázta Llewellyn. A kutatók szerint az eredmény azért fontos, mert míg a szorongás kialakulásában szerepet játszó genetikai és környezeti tényezők ellen nem sokat tehetünk, érzelemszabályozó stratégiánkat sikeresen megváltoztathatjuk.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.
Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.
Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.
Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.
Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.
A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!