Strandoljunk, de figyelmesen

A túlzott napozás – a leégés kellemetlenségein túlmenően – a bőr idő előtti öregedéséhez, visszafordíthatatlan elváltozások, sérülések vagy akár bőrrák kialakulásához is vezethet. A kozmetikai iparnak köszönhetően a drogériákban, gyógyszertárakban mindenki megtalálhatja a bőrének megfelelő és árban is elfogadható naptejet vagy napkrémet.

A világos bőrűek, a gyerekek, a sportolók, de még az allergiások is felszerelkezhetnek a megfelelő védelemmel. A napkrémek széles palettáján nemcsak UVA- és UVB-sugárzások ellen találhatunk hatékony védelmet, egyéb tulajdonságaik mellett megtalálható itt a gyerekek kedvence, a színesen vidám és vízhatlan, az érzékenyebb bőrűeknek az illatanyagoktól mentes és könnyen adagolható.

A hajat is védeni kell

Arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy nemcsak bőrünket, de a hajunkat is megviselik a strandolás kényszerű velejárói. Mert bár reggeltől estig élveznénk a napfürdőt, felelőtlenség lenne óvintézkedések nélkül kifeküdni a napra. Bőrünk mellett a hajunk a leginkább kitett a napártalmaknak, továbbá szélnek, sónak és klórnak, ezért, ha tehetjük, használjunk hajpakolást, napvédő sprayt és balzsamot. Legjobb, ha kalappal, kendővel felszerelten és napszemüveggel álljuk útját a kártékony napsugaraknak.

Bár a napsütés a szervezet legelemibb D-vitamin-forrása, figyeljünk rá, hogy séta közben se érintkezzünk közvetlenül a tűző napsugarakkal. Strandolás közben, a déli órákban feltétlenül húzódjunk árnyékba.

A védőkrémek használata

A napkrémet legalább fél órával a napozás megkezdése előtt kenjük fel. Itt is érvényes a fokozatosság, kezdjünk magas faktorú naptejjel, majd a barnulási képességünkkel arányosan változtassunk a faktorszámokon. Fokozottan figyeljünk a kényes testrészekre. Tanácsos az adott testtájékra kifejlesztett fényvédőt használni. Száj, orr fülek, váll, lábfej kiemelten fontosak, még ha hajlamosak is vagyunk elfelejtkezni róluk. Napjában többször is kenjük át testünket, hogy pótoljuk a törülközés, fürdés, izzadás okozta krémveszteséget.

A bekenések számának növelése, nem emeli a tűző napon eltölthető órák számát. Pigmentfoltok kialakulása ellen védekezzünk a parfümök, dezodorok kerülésével, használjunk speciális, pigment foltok elleni naptejet. Időről időre vizsgáltassuk meg bőrünket szakemberrel, de figyeljünk rá mi is, hogy nem tapasztalunk-e rendellenes elváltozást. A gyerekekre helyettük is figyeljünk, játékosan vonjuk be őket a nap elleni védelem alapvető ismereteibe. A betegek, idősek, kismamák csak rendkívül óvatosan, a pezsgő strandéletnek inkább csak figyelmes nézőiként hódoljanak a napozás örömeinek.

Bőrbetegségek, gombák

Ha nem vagyunk elég óvatosak, a strandolásnak másfajta kellemetlen következményei is lehetnek, a rosszul fertőtlenített vagy rossz minőségű víztől és a zuhanyzó vagy a WC óvatlan használatától ugyanis komoly fertőzéseket kaphatunk.

A bőrbetegségek, a gombát okozó vírusok főként nem a vízben támadják meg a szervezetünket, ezeket inkább a tusolóban, a WC-ben és a nyirkos törülközőktől lehet összeszedni, a párás, vizes helyiségek ugyanis jobb élőhelyet biztosítanak a gombák számára. Ezeket a közös részlegeket mindig csak papucsban érdemes megközelíteni, és a WC-re sem ajánlott ráülni a fertőzések elkerülése érdekében.

A medencék körül a lábmosó használata fontos, hiszen csökkenti a fertőzés lehetőségét. A vízben inkább vírusfertőzéseket kaphatnak el a fürdőzők. Ilyen a hasmenéssel és hányással járó betegség, a kötőhártya-gyulladás és a fülgyulladás is. Ezeknek a betegségeknek a kórokozóit mindig a fürdőzők viszik a vízbe. Éppen ezért lényeges, hogy aki ilyen jellegű betegségen esett át, a gyógyulástól számított legalább egy hétig még ne menjen strandra, hiszen így másokat is megfertőzhet.

Sokan nem veszik elég komolyan, hogy letusoljanak, mielőtt vízbe indulnának, pedig ezzel komoly terheléstől védenék a vizeket. A kozmetikumok, krémek, naptejek, valamint az izzadság ugyanis, bár nem ártalmasak, nagyon is terhelik a vizet, megnehezítik annak tisztulási folyamatait, így a kórokozók is könnyebben elszaporodhatnak.

Az egészséges strandolás egyik alapja, hogy szappanos vízzel tusoljanak az emberek a medencehasználat előtt. Különösen fontos ez a WC használata után, hiszen ilyenkor akár kórokozókkal is szennyezhetjük a medencét akkor is, ha nem érezzük magunkat betegnek.