Fotó: Barabás Ákos
A munkaszüneti napokkal, hosszú lazítással járó ünnepek lejártak, és az alkalmazottak nagy része hétfőn újra munkába állt. A visszatérés nem kimondottan kellemes, ezért nem meglepő, hogy a „téli vakáció” utáni első munkanapot az év egyik leglehangolóbb napjaként tartják számon.
2021. január 04., 17:282021. január 04., 17:28
„Tanulmányok szerint a teljes népesség közel 60%-a találja szemben magát bizonyos szintű nehézséggel, amikor megtörténik az ünnepnapokról a munkanapokra való visszaállás.
– fogalmazott Gáspár György pszichológus a Digi24 hírportálnak. „Ennek legfőbb oka, hogy az életünk ebben a periódusban valamelyest megváltozik. December közepétől kezdődően már egy különleges, ünnepi hangulatba kerülünk, megváltozik a napi rutinunk, olyan tevékenységekbe kezdünk, melyek kellemesebbek, ettől pedig az elménknek is nagyobb a szabadságérzete. Január elején azonban vissza kell térnünk ahhoz a normalitáshoz, melyet nem minden esetben élünk meg szívesen.
– tette hozzá. A pszichológus arra is kitért, melyek lehetnek a posztvakációs depresszió tünetei: megtörténhet, hogy nem alszunk annyira jól, vagy sokkal alacsonyabb az energiaszintünk, de akár szorongásos tüneteket is tapasztalhatunk. A pszichológust arról is kérdezték, mit tehetünk a megelőzés érdekében.
„Nagyon fontos, hogy figyeljünk arra, hogyan lépünk vissza a hétköznapi életünkbe.
Ugyanakkor figyeljünk a táplálkozásunkra is. Az ünnepi időszakban legtöbbször nem a legegészségesebb ételeket választjuk és az alkoholfogyasztásunk is megemelkedik, ezek pedig összefüggésbe hozhatók a depresszióval” – fejtette ki Gáspár György.
Mindemellett emlékeztessük magunkat, hogy ez a visszarázódás rendszerint legföljebb 2-3 hetet tart – amíg az agy visszaszokik –, és az is segít, ha megbízható emberekkel osztjuk meg, amit éppen megélünk: fejezzük ki ezzel kapcsolatos érzéseinket és gondolatainkat” – hangsúlyozta a pszichológus.
Oláh Eszter
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Sehol nincs teljes nemi egyenlőség a világon a munkaerőpiacon a Világbank kedden közzétett jelentése szerint, amelyben kiemelték azt is, hogy a nők alig négy százaléka él olyan országban, ahol a körülmények megközelítik az egyenlőséget.
A hagyma egész évben fontos része a gasztronómiánknak, legyen az épp soron következő, tavaszi, friss zöldhagyma vagy a fehér, valamint vöröshagyma.
A mesterséges intelligencia az elmúlt időszakban a zeneipar egyik legvitatottabb szereplőjévé vált: egyszerre kínál hatékony eszközt a mindennapi munkához és vet fel súlyos jogi, etikai kérdéseket. Halmen József DJ-vel, koncertszervezővel beszéltünk.
Ingyenes belépéssel és gazdag programkínálattal várja az érdeklődőket a hétvégén a Babeș–Bolyai Tudományegyetem (BBTE) Állattani Múzeuma, ahol február 28. és március 1. között rendezik meg a Márciuskák az állatokért elnevezésű esemény ötödik kiadását.
Partnerséget kötött a romániai Rendőrök Országos Testülete (CNP) és a MOL Románia a közlekedési rendőrök felszereléseinek további bővítésére, az együttműködés célja az A7-es autópálya közlekedésbiztonságának növelése.
A kanadai hatóságok szerint az OpenAI mesterségesintelligencia-fejlesztő vállalatnak módjában állt volna megakadályozni a közelmúltban Brit Columbia tartományban történt, nyolc ember életét kioltó lövöldözést.
Első alkalommal, több mint négyszáz év távlatából sikerült rekonstruálni annak a férfinak az arcát Horvátországban, akit saját korában vámpírnak tartottak.
Hétköznapi, de megkerülhetetlen étek az erdélyi „murok”, a Partium sok részén és Magyarországon sárgarépának, hétköznapi rövidítéssel egyszerűen csak répának nevezett gyökérzöldség.
Lassan lecseng a sívakációk időszaka, a hidegből már elég volt, így nem csoda, ha a gondolataink a nyaralás körül forognak. Összeállításunkban megmutatjuk, hogyan foglaljunk okosan repülőjegyet, és arra is rámutatunk, melyek a 2026-os év utazási trendjei.
Kolozsváron a rendező jelenlétében mutatják be hétfőn este a Beléd estem című új magyar vígjátékot.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!