Fotó: Barabás Ákos
A munkaszüneti napokkal, hosszú lazítással járó ünnepek lejártak, és az alkalmazottak nagy része hétfőn újra munkába állt. A visszatérés nem kimondottan kellemes, ezért nem meglepő, hogy a „téli vakáció” utáni első munkanapot az év egyik leglehangolóbb napjaként tartják számon.
2021. január 04., 17:282021. január 04., 17:28
„Tanulmányok szerint a teljes népesség közel 60%-a találja szemben magát bizonyos szintű nehézséggel, amikor megtörténik az ünnepnapokról a munkanapokra való visszaállás.
– fogalmazott Gáspár György pszichológus a Digi24 hírportálnak. „Ennek legfőbb oka, hogy az életünk ebben a periódusban valamelyest megváltozik. December közepétől kezdődően már egy különleges, ünnepi hangulatba kerülünk, megváltozik a napi rutinunk, olyan tevékenységekbe kezdünk, melyek kellemesebbek, ettől pedig az elménknek is nagyobb a szabadságérzete. Január elején azonban vissza kell térnünk ahhoz a normalitáshoz, melyet nem minden esetben élünk meg szívesen.
– tette hozzá. A pszichológus arra is kitért, melyek lehetnek a posztvakációs depresszió tünetei: megtörténhet, hogy nem alszunk annyira jól, vagy sokkal alacsonyabb az energiaszintünk, de akár szorongásos tüneteket is tapasztalhatunk. A pszichológust arról is kérdezték, mit tehetünk a megelőzés érdekében.
„Nagyon fontos, hogy figyeljünk arra, hogyan lépünk vissza a hétköznapi életünkbe.
Ugyanakkor figyeljünk a táplálkozásunkra is. Az ünnepi időszakban legtöbbször nem a legegészségesebb ételeket választjuk és az alkoholfogyasztásunk is megemelkedik, ezek pedig összefüggésbe hozhatók a depresszióval” – fejtette ki Gáspár György.
Mindemellett emlékeztessük magunkat, hogy ez a visszarázódás rendszerint legföljebb 2-3 hetet tart – amíg az agy visszaszokik –, és az is segít, ha megbízható emberekkel osztjuk meg, amit éppen megélünk: fejezzük ki ezzel kapcsolatos érzéseinket és gondolatainkat” – hangsúlyozta a pszichológus.
Oláh Eszter
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
A Brassó megyei Barcarozsnyó önkormányzata kiadta a városrendezési engedélyt egy valódi Boeing 737 repülőgép prémium szálláshellyé és innovatív turisztikai látványossággá történő átalakítására.
Kolozsvár szórakozóhelyein is bevezetik az „Angel Shot” biztonsági jelszót, amely lehetővé teszi a veszélyben lévő nők számára, hogy diszkréten kérjenek segítséget. A kezdeményezéshez nyolc klub és kocsma csatlakozott.
A Kolozsvári Állami Magyar Színház színészeiből és barátaikból álló zenekar, a Loose Neckties Society vihette haza a Legszebb Erdélyi Magyar Dal fődíját a zsűri döntése alapján.
Elvitték vasárnap este a hatos lottó bruttó 49,15 millió lejes (9,66 millió eurós) főnyereményét. Ez minden idők második legnagyobb összegű romániai lottónyereménye.
Felborult a Duna-delta ökológiai egyensúlya az orosz–ukrán háború óta. A delta romániai partjaihoz sodródó „háborús hulladék” miatt csökkent a halállomány, továbbá egyes madárfajok a rezervátum romániai oldalára menekültek a háború elől – írja a Le Monde.
„Ne éhezzen senki!” támogatási kampány indul Kolozsváron, Marosvásárhelyen és Nagyváradon, hogy a rászorulók számára a hideg téli hónapokra tartós élelmet és meleg ételt biztosítsanak.
Jogerősen négy év letöltendő börtönbüntetésre ítélte csütörtökön a brassói ítélőtábla emberölési kísérlet és garázdaság miatt Dani Mocanu manele-énekest.
Lovagi rangra emelte kedden a brit uralkodó a korábbi világsztár labdarúgót, David Beckhamet.
Jonathan Bailey brit színész lett a People magazin történetének első nyíltan meleg férfija, akit „a legszexibb férfinak” választottak.
Újra magyar kézben a Sziget: Európa egyik legnagyobb fesztiválja az eddigi menedzsmenttel és szervezői csapattal, az egykori alapító, Gerendai Károly stratégiai vezetésével vág neki a 2026-os rendezvény szervezésének.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!