A fogyás a fejekben kezdődik

Az egerági magyar szakos tanárnő néhány évvel ezelőtt életmódváltással egybekötött új fogyási módszert kísérletezett ki és próbált ki saját magán, az ezzel kapcsolatos élményeit, illetve javaslatait a Fogyókúra helyett pszichowellness című könyvében foglalta össze.

A gyulafehérvári Caritas családsegítő szolgálat szervezésében zajló háromnapos előadás-sorozatán a Gyergyói-medence különböző településein szerveződött női klubokban mesélte el népes hallgatóságának a fogyással kapcsolatos tapasztalatait, észrevételeit. „A túlsúly nem betegség, hanem tünet” – szögezte le a tanárnő, arra is kitérve, hogy éppen úgy, ahogy a fejfájás lehet többféle betegségnek a tünete, a túlsúly képződése is azt jelzi, hogy az ember egészségi állapota valami okból megbomlott, eltért az ésszerűtől. Mint mondta, a pluszkilók megjelenése a legtöbb esetben lelki okokra vezethető vissza, vagyis a testtömeg gyarapodása lényegében egy jelzés akár arra, hogy az illető fordítson több gondot a saját testére. Ahogy ezt Bányai Gyöngyi megfogalmazta: „vegyél már észre!” – jelezheti egy egyre inkább terebélyesedő test a gazdájának; „törődj velem!” – hívják fel a figyelmet a gyarapodó kilók. De ugyanilyen alapon jelezhetik a fölös kilók akár azt is, hogy az illető hatalomra, tekintélyre vágyik, illetve erős szeretne lenni.

„Csodálatos a magyar anyanyelvünk, azonban olykor a testünk hajlamos szó szerint értelmezni az átvitt értelmű kifejezéseket” – hangoztatta Bányai Gyöngyi. Példaképpen elmondta, hogy bizonyos vidékeken a túlsúlyos embert „erős testalkatúnak” nevezik, más helyeken az egyre inkább növekvő pocak a jólét, a tekintély kifejezője. Magyarázatából kiderült, hogy a társadalmi besorolás szerint erősnek, illetve tekintélyesnek ítélt emberek hízása nagyon sok esetben arra a lelki okra vezethető vissza, hogy az illető a túlevéssel lényegében erőt akart gyűjteni, illetve tekintélyt akart szerezni. Csakhogy a test ezt a törekvést szó szerint „dekódolja”, vagyis az erő, illetve a tekintély egyre gyarapodó kilókban jelenik meg. Az egerági tanárnő elsősorban arra hívta fel hallgatósága figyelmét, hogy mindenki próbálja megtalálni azokat a lelki okokat, amelyek a hízásához vezettek. A gyergyószentmiklósi előadás egyik résztvevőjének azon kérdésére, miszerint a fogyás mentális szinten kezdődik el, Bányai Gyöngyi határozott igennel válaszolt.

A különféle táplálékok szétválasztását ajánló M-módszer ismertetése után akadt olyan közösség is, ahol megfogalmazódott az önsegítő csoportos foglalkozás igénye. Az elképzelések szerint ezek a csoportok havonta egyszer találkoznának és megosztanák egymással az elmúlt hónap alatt szerzett tapasztalataikat.