Hirdetés

Deák Zsombor triatlonista útja Sepsiszentgyörgytől a nemzetközi Ironman-versenyekig

deák zsombor

Deák Zsombor maga intézi az utazásait, a nevezéseket, tartja a kapcsolatot a szponzorokkal, egyeztet edzőtáborokról és versenyhelyszínekről

Fotó: Ocean Lava Montenegro

A sport lehet menekülés, lehet életmód, de lehet lassú, fokozatos önmagunkká válás is. Deák Zsombor triatlonista jó példája annak, hogyan lehet egy hobbinak induló mozgásforma egy élet teljes keretrendszere. Egy olyan életé, amely egyszerre zajlik Európában, Ázsiában, Ausztráliában – és mindenekelőtt a saját határok folyamatos újraértelmezésében.

Tóth Gödri Iringó

2025. június 07., 08:572025. június 07., 08:57

Deák Zsombor Sepsiszentgyörgyön nőtt fel, de a versenysport világába egy váratlan irányon keresztül csöppent. Középiskolásként Nyíregyházán tanult, ahol futballozott, és ahogy ő mondja, „mindig is szerettem futni, tehát az megvolt.” Egy osztálytársának köszönhetően került kapcsolatba az első futóversennyel, amely egyből beszippantotta. Nem sokkal később duatlonon – futás és kerékpár kombinációja – találta magát, majd a triatlon is természetes folytatásként jött. Az úszás nem volt még az erőssége, de már kezdetben érezte, hogy a sportban van valami különleges.

Nem a külső eredmények, nem a trófeák vagy címek vonzották, hanem az az egyéni küzdelem, amit egy-egy edzés vagy verseny jelentett.

Hirdetés

„Ez egy teljesen egyéni dolog, nem lehet benne taktikázni, másra számítani – itt mindig magad vagy” – magyarázta, hozzátéve, hogy már kezdetben sikeresnek bizonyult a triatlonban, ami egy nagy löketet adott.

A triatlon azonban nemcsak fizikai, hanem technikai kihívás is. Míg a futás és a kerékpár iránti vonzalma már gyerekkorában kialakult, az úszás nehezebben ment.

„Nem mondom, hogy nem tudtam úszni, de nem azon a szinten, amin kellett volna” – vallotta be, hozzátéve, hogy csak középiskolásként tanulta meg a helyes technikát, ami felnőttként már komoly hátrányt jelentett számára.

deák zsombor Galéria

Minden pálya, minden versenyhelyszín más és más: van, hogy hullámzó tengerben kell úszni, van, hogy hideg vízben, van, hogy esőben, szélben szaladni

Fotó: Deák Zsombor személyes archívuma

A triatlon egyik legtechnikásabb elemeként az úszásban elért fejlődése mögött ma is rengeteg munka áll, és mint mondja, nagyon sok energiát tett bele, de ez a mai napig egy nehézség is számára. A technikai hátrány leküzdése mellett a versenysport világába is fokozatosan lépett be: az egyetem alatt Kolozsváron már egyre tudatosabban készült, de sokáig nem célként, inkább életstílusként tekintett a triatlonra.

Az igazi fordulópont akkor jött el, amikor román bajnokként felismerte, hogy a helyi lehetőségek nem elegendők, ha nemzetközi szintre akar lépni. Ez a felismerés Ausztráliáig vezette. Ott nemcsak versenyezni kezdett, hanem gyakorlatilag újrakezdte a karrierjét.

„Tudatos döntés volt, hogy kiköltözöm. Ott indultam el az első profi versenyeimen” – magyarázta, kifejtve, hogy hazai, romániai vagy akár magyarországi klubok, szövetségek és a rendelkezésre álló infrastruktúra egyszerűen nem tudta, nem tudja számára biztosítani azt a szintet, amivel a világ élmezőnyével versenybe lehetett volna, lehet szállni.

„Minden van, csak nem azon a szinten” – vélekedett Deák Zsombor utalva arra, hogy a hazai háttér bár létezik, de hamar korlátot jelent egy tehetséges sportoló számára. Így nemcsak földrészt, hanem szemléletet is váltott: attól kezdve minden egyes lépést tudatosan, saját magának épített fel – a versenyprogramtól kezdve a szponzorációs rendszerig.

Elmagyarázta, hogy a versenysportban való boldogulás nemcsak fizikai és mentális állóképességet igényel, hanem egyfajta vállalkozói szemléletet is.

„Ez egy egyszemélyes biznisz” – fogalmazott. Ő maga intézi az utazásait, a nevezéseket, tartja a kapcsolatot a szponzorokkal, egyeztet edzőtáborokról és versenyhelyszínekről. A szponzorációs rendszer is saját erőből épült. „Az Ausztráliába költözés után teljesen nulláról kezdtem újra” – idézte fel, hozzátéve, hogy szerencsére az eredményei hozták magukkal a támogatást: egy időben több ázsiai céggel dolgozott együtt, és ma is aktív nemzetközi kapcsolatokat ápol.

deák zsombor Galéria

Deák Zsombor álma az Ironman-versenyen kihozni magából a maximumot

Fotó: Mhongliostudio3

„Egy sportoló nem tud csak eredményekből megélni. Kapcsolatépítés, jelenlét, személyes utak – mind részei a rendszernek” – véli a triatlonista.

A fizikai felkészülésben ugyan van segítsége – egy német edzővel dolgozik, akitől heti edzéstervet kap –, de a napi motiváció, a fegyelem és a kitartás az ő belső világából fakad.

„A profi sport erről szól: ez a munkám. Ez nem kérdés, hogy megcsinálom-e” – fejtette ki, megjegyezve, hogy az online alapú edzésmodell ma már a világ élversenyzőinél is bevett gyakorlat: adatokat elemeznek, pulzuszónák, teljesítménygörbék, regenerációs idő alapján terveznek – az edző jelenléte fizikailag nem szükséges, a bizalom és a precizitás viszont annál inkább.

Mindez olyan körülmények között zajlik, amelyek kevesek számára tűnhetnek megszokottnak: Zsombor az év jelentős részét Thaiföldön és Ausztráliában tölti, mivel Közép-Kelet-Európában télen egyszerűen nem lehet rendesen felkészülni. Thaiföldön egy holland edzőközpontban edz, ahol a világ minden tájáról vannak profik. A kontinensek közötti ingázás már nem idegen számára, hanem a sportkarrier része – ahogy ő fogalmaz, mintha hazajárna ezekre a helyekre.

Kérdésünkre, hogy melyik verseny volt a legemlékezetesebb számára, felidézte, hogy Tajvanon volt az első profi versenye, ahol negyedik lett, teljesen ismeretlenként.

Pályák kapcsán elmondta, hogy azt nem szereti, ha valahol hideg van, a hideg víz a rémálma. Kedvencei között Montenegró és Klagenfurt mellett ott van a malajziai Langkawi-sziget is – még ha ott eddig nem is jött ki a lépés számára.

Deák Zsombor egyébként két kategóriában, illetve két távon versenyez: féltávú triatlonokon (1,9 km úszás, 90 km kerékpár, 21 km futás) és teljes távú Ironman versenyeken (3,8 km úszás, 180 km kerékpár, 42 km futás) is részt vesz, az igazi kihívást pedig az utóbbiban látja „Ez a nagy álmom, ebben kihozni magamból a maximumot. Egy nyolcórás versenyen három sportágban kell minden összeálljon – ez nagyon ritka” – magyarázta Deák Zsombor.

Azt is elmondta, hogy a teljesítmény maximalizálása nemcsak testi felkészültség kérdése.

A mentális oldal legalább ilyen fontos. Zsombor rendszeresen alkalmaz vizualizációt: hetekkel a verseny előtt fejben végigfutja a pályát, elképzeli a lehetséges nehézségeket, és megoldásokat keres még azelőtt, hogy azok valóban megtörténnének.

Arról is szó esett, hogy a triatlon népszerűsége egyre nő, hogy hétköznapi emberek tűzik ki célul, hogy teljesítenek egy maratont, vagy végigcsinálnak egy Ironmant. Deák Zsombor szerint ennek hátterében az áll, hogy az emberek keresik a határaikat. A jóléti társadalmakban főleg, amikor már nem a megélhetésért kell küzdeni, jönnek az újfajta kihívások. Ez pedig új lehetőségeket is nyit számára: ma már több tanítványa is van, akiket online készít fel versenyekre. Nem tömegesen, inkább személyre szabottan – de ez az út egyértelműen nyitva van számára a profi pályafutás után is.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2025. december 06., szombat

Tűz ütött ki egy menedékházban Szatmár megyében

Tűz ütött ki szombat este egy, a Szatmár megyei Borválaszút környéki erdőben található menedékházban – a katasztrófavédelem egységei jelenleg is próbálják megfékezni a lángokat a News.ro hírügynökség tájékoztatása szerint.

Tűz ütött ki egy menedékházban Szatmár megyében
Hirdetés
2025. december 06., szombat

A Székelyföldön is érezni lehetett a szombat reggeli földrengést

A Richter-skála szerint 3,5-ös erősségű földrengés történt szombaton 9 óra 25 perckor Vrancea megyében – közölte az országos földfizikai intézet (INCDFP).

A Székelyföldön is érezni lehetett a szombat reggeli földrengést
2025. december 05., péntek

AI-detektív: Erdélyben jött létre a mesterséges tartalmakat kiszűrő első romániai platform

Az AI-detektív (DetectivulAI) elnevezésű platform az első Romániában létrehozott platform, amely azonosítja a mesterséges intelligencia által létrehozott deepfake tartalmakat.

AI-detektív: Erdélyben jött létre a mesterséges tartalmakat kiszűrő első romániai platform
2025. december 05., péntek

Omladozik a Maros-völgye egyik történelmi épülete, a pusztulás szélén a bulcsi Mocsonyi-kastély

A tető részben beomlott, a falak is veszélyesen repedeznek, a helyszínt benőtte a gaz. A község polgármestere szerint a közöny és a felelőtlenség vezetett oda, hogy a Maros-völgye egykori szimbóluma, a Mocsonyi-kastély mára életveszélyes állapotba került.

Omladozik a Maros-völgye egyik történelmi épülete, a pusztulás szélén a bulcsi Mocsonyi-kastély
Hirdetés
2025. december 05., péntek

Őrizetben egy 17 éves fiú, akit már háromszor is jogosítvány nélküli vezetésen értek a rendőrök Beszterce-Naszód megyében

Bűnügyi felügyelet alá helyeztek egy Beszterce-Naszód megyei 17 éves fiút, akit három alkalommal is jogosítvány nélküli vezetésen értek a rendőrök.

Őrizetben egy 17 éves fiú, akit már háromszor is jogosítvány nélküli vezetésen értek a rendőrök Beszterce-Naszód megyében
2025. december 05., péntek

Nacsa Lőrinc Szatmáron: az egyházak a magyarság szülőföldjén való megmaradását szolgálják

Az egyházak a magyarság szülőföldjén való megmaradását szolgálják, és ez a megmaradás, a nemzet boldogulása Magyarország legfontosabb célja Szent István óta – hangoztatta Nacsa Lőrinc nemzetpolitikai államtitkár pénteken Szatmárnémetiben.

Nacsa Lőrinc Szatmáron: az egyházak a magyarság szülőföldjén való megmaradását szolgálják
2025. december 05., péntek

Premontrei-ügy: elhalasztotta az ítélethirdetést az apát kilakoltatásáról a nagyváradi bíróság

Elhalasztotta az ítélethirdetést a Fejes Rudolf Anzelm nagyváradi premontrei apát rendházból való kilakoltatását kezdeményező helyi önkormányzat által indított perben nagyváradi bíróság pénteken.

Premontrei-ügy: elhalasztotta az ítélethirdetést az apát kilakoltatásáról a nagyváradi bíróság
Hirdetés
2025. december 05., péntek

A szó szoros értelmében alacsonyan szállt egy autó Nagyváradon

A szó szoros értelmében alacsonyan szállt egy személyautó Nagyváradon szerdán este.

A szó szoros értelmében alacsonyan szállt egy autó Nagyváradon
2025. december 05., péntek

Teherbe ejtette kiskorú „menyasszonyát” a „romakirály” fia, nyomoz a rendőrség

Rendőrségi eljárás indult, miután Daniel Cioabă önjelölt „romániai romakirály” fia a beszámolók szerint teherbe ejtette 14 éves „menyasszonyát”, akit a szülők választottak ki számára.

Teherbe ejtette kiskorú „menyasszonyát” a „romakirály” fia, nyomoz a rendőrség
2025. december 05., péntek

„Nem csak fegyver, hanem lelkiállapot” – Közösséget épít a Székelyföldi Magyar Szablyavívó Iskola

Az ősi magyar szablya egyszerre fegyver, tárgyi örökség és identitáshordozó elem. A tízéves évfordulóját ünneplő Székelyföldi Magyar Szablyavívó Iskoláról Ungurán Lehel vezetővel beszélgettünk.

„Nem csak fegyver, hanem lelkiállapot” – Közösséget épít a Székelyföldi Magyar Szablyavívó Iskola
Hirdetés
Hirdetés