Hőségriadó. Amikor a levegő eléri a 40 fokot, a test hűtőmechanizmusai túlterhelődnek
Fotó: Pinti Attila
Európát, és azon belül Romániát is történelmi hőség hulláma érte el, a meteorológiai szolgálatok nálunk vörös riasztást adtak ki a 40–41 Celsius-fokot is elérő csúcsértékek miatt az ország, Erdély nagy részére. Az extrém meleg nem csupán komfortérzetünket rombolja, hanem komoly biológiai stresszt jelent a szervezetünk számára. Alább pontokba szedve foglaljuk össze, mi történik a testünkkel a kritikus hőmérsékleti határokon, mire kell különösen figyelnünk, és hogyan védekezhetünk hatékonyan a hőség ellen.
2026. június 28., 09:492026. június 28., 09:49
45 °C-os levegőhőmérséklet mellett, tűző napon az emberi test nem percek, hanem néhány tíz perc, maximum 1-2 óra alatt eljuthat a kritikus, életveszélyes állapotig.
A folyamat azért rendkívül gyors, mert a tűző napon a hőérzet (és a tárgyak, ruházat felületi hőmérséklete) jóval 50 °C felett van, ráadásul a sugárzó hő közvetlenül melegíti a testet, miközben 45 °C-os levegőben a párologtatás (izzadás) már szinte képtelen hűteni.
A déli és délutáni órákban végzett szabadtéri munka vagy sportolás életveszélyes lehet
Fotó: Máthé Zoltán/MTI
Ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk; a szomjúság már a dehidratáció korai jele
Fotó: Barabás Ákos
Rendszeres és tudatos hidratálás. Fogyasszunk óránként legalább 2-3 dl vizet. Kerüljük a cukros, alkoholos és magas koffeintartalmú italokat, mert ezek fokozzák a folyadékvesztést. Pótoljuk az ásványi anyagokat (izotóniás italok, enyhén sózott ételek).
Időzítés és menedék. 11:00 és 18:00 óra között maradjunk hűvös, lehetőleg légkondicionált helyiségben. Ha muszáj utcára lépni, keressük az árnyékot.
Megfelelő öltözet. Viseljünk világos színű, laza, természetes anyagból (pamut, len) készült ruházatot, valamint széles karimájú kalapot és napszemüveget.
A lakás hűtése. Napközben tartsuk zárva az ablakokat és a sötétítőket, csak éjszaka vagy hajnalban szellőztessünk.
Gépjárművek biztonsága. Soha, egyetlen percre se hagyjunk gyermeket vagy háziállatot a parkoló autóban, mert a beltér percek alatt 50–60 fokosra hevülhet!
Figyelmeztetéseket adott ki szombaton az Országos Meteorológiai Szolgálat a kánikula miatt. Vasárnap reggeltől 16 megyében vörös riasztást lép életbe, hétfőtől szerdáig pedig az ország területének háromnegyed részére rendeltek el harmadfokú riasztást.
Cikkünk a mesterséges intelligencia adatgyűjtő, elemző és összegző képességének felhasználásával készült.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Nem mindennapi látvány fogadta a hétfőről keddre virradó éjszaka a Kolozsváron közlekedő autósokat. Egy túlméretes szállítmányként közúton vontatott repülőgép miatt ideiglenesen leállt a forgalom a város egyik bevezető útján.
Elégedett vagy az arcmemóriáddal? Rögtön felismered a neves közéleti személyiségeket, legyenek azok erdélyi magyar vagy anyaországi celebek, esetleg külföldi sztárok? A Krónika nyereményjátékával most kipróbálhatod.
Ha nyár közepe, akkor Erdélyben is az egyik kedvenc gyümölcs a sárgabarack, más néven kajszibarack.
Több százezres követőtábor, szponzorált utazások és látványos tartalmak – de mi van a kulisszák mögött? Erről beszélgettünk a Torda melletti Aranyosegerbegyről származó Molnár-Szilágyi Ágnes utazóbloggerrel, az Agi.travels oldal készítőjével.
Ismét megugrottak a kolozsvári szállásárak a fesztiválszezon előtt. Az Electric Castle idején még kedvezőbb áron lehet szállást találni, az Untold alatt azonban már jóval többet kérnek a lakásokért, a tulajdonosok pedig kihasználják a keresletet is.
Szerda éjjel, 75 éves korában meghalt Bonnie Tyler, eredeti nevén Gaynor Hopkins – adta hírül a 24.hu a BBC-re hivatkozva. A hírt az énekesnő családja jelentette be csütörtökön.
Hosszú órák a volán mögött, kiszámíthatatlan helyzetek és nap mint nap új emberi történetek – ilyen egy személyszállító sofőr munkája Kolozsváron.
A mesterséges intelligencia (AI) eddig a telefonokat, tévéket, hűtőket és porszívókat irányította, most azonban a háztartási gépgyártók a konyha legrégebbi folyamatát, a főzést is automatizálni próbálják.
Újabb hagyományos hazai ételkülönlegesség kerülhet fel az Európai Unió védett termékeinek listájára.
Rekordszámú résztvevő vett részt a nyolcadik VIBE Fesztiválon: a szervezők összesítése szerint négy nap alatt mintegy 110 ezer látogató fordult meg a Maros-parti rendezvényen.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!