Hőségriadó. Amikor a levegő eléri a 40 fokot, a test hűtőmechanizmusai túlterhelődnek
Fotó: Pinti Attila
Európát, és azon belül Romániát is történelmi hőség hulláma érte el, a meteorológiai szolgálatok nálunk vörös riasztást adtak ki a 40–41 Celsius-fokot is elérő csúcsértékek miatt az ország, Erdély nagy részére. Az extrém meleg nem csupán komfortérzetünket rombolja, hanem komoly biológiai stresszt jelent a szervezetünk számára. Alább pontokba szedve foglaljuk össze, mi történik a testünkkel a kritikus hőmérsékleti határokon, mire kell különösen figyelnünk, és hogyan védekezhetünk hatékonyan a hőség ellen.
2026. június 28., 09:492026. június 28., 09:49
45 °C-os levegőhőmérséklet mellett, tűző napon az emberi test nem percek, hanem néhány tíz perc, maximum 1-2 óra alatt eljuthat a kritikus, életveszélyes állapotig.
A folyamat azért rendkívül gyors, mert a tűző napon a hőérzet (és a tárgyak, ruházat felületi hőmérséklete) jóval 50 °C felett van, ráadásul a sugárzó hő közvetlenül melegíti a testet, miközben 45 °C-os levegőben a párologtatás (izzadás) már szinte képtelen hűteni.
A déli és délutáni órákban végzett szabadtéri munka vagy sportolás életveszélyes lehet
Fotó: Máthé Zoltán/MTI
Ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk; a szomjúság már a dehidratáció korai jele
Fotó: Barabás Ákos
Rendszeres és tudatos hidratálás. Fogyasszunk óránként legalább 2-3 dl vizet. Kerüljük a cukros, alkoholos és magas koffeintartalmú italokat, mert ezek fokozzák a folyadékvesztést. Pótoljuk az ásványi anyagokat (izotóniás italok, enyhén sózott ételek).
Időzítés és menedék. 11:00 és 18:00 óra között maradjunk hűvös, lehetőleg légkondicionált helyiségben. Ha muszáj utcára lépni, keressük az árnyékot.
Megfelelő öltözet. Viseljünk világos színű, laza, természetes anyagból (pamut, len) készült ruházatot, valamint széles karimájú kalapot és napszemüveget.
A lakás hűtése. Napközben tartsuk zárva az ablakokat és a sötétítőket, csak éjszaka vagy hajnalban szellőztessünk.
Gépjárművek biztonsága. Soha, egyetlen percre se hagyjunk gyermeket vagy háziállatot a parkoló autóban, mert a beltér percek alatt 50–60 fokosra hevülhet!
Figyelmeztetéseket adott ki szombaton az Országos Meteorológiai Szolgálat a kánikula miatt. Vasárnap reggeltől 16 megyében vörös riasztást lép életbe, hétfőtől szerdáig pedig az ország területének háromnegyed részére rendeltek el harmadfokú riasztást.
Cikkünk a mesterséges intelligencia adatgyűjtő, elemző és összegző képességének felhasználásával készült.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Bármit is alkottál a konyhában, most egyetlen jól elkapott fotóval 400 lejes vásárlási utalványt nyerhetsz: elindult a Krónika legújabb nyereményjátéka, az Őszi gasztrokrónika fotópályázat.
Rétes, sütemény, kompót: az almáról szinte mindenkinek az édesség jut eszébe. Pedig egyes vidékeken a káposztáshordóba, a sült szárnyas mellé és a főtt húshoz kínált tormához is illeszkedett. Az almának igenis helye van a sós ételekben.
Ezer lejnél is drágább luxusmelltartó, márkás ruhák, parfümök és kozmetikumok szerepelnek többek között az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) költségvetéséből elszámolt, vagyis közpénzből vásárolt tételek között.
Görbe fák, ufótörténetek, rejtélyes eltűnések: a Hója-erdőt is ajánlja októberre a National Geographic. A legendák övezte kolozsvári kirándulóhely ösvényein a múlt hétvégén feltűnően sok francia, német és spanyol szót hallottunk.
Ugyanannak a vadkáposztának a leszármazottja mindkettő, mégis kissé különböznek ízben, színben és textúrában: a karfiol inkább szelíd és krémes, a brokkoli karakteres és élénkzöld.
A hétvégén a szamosújvári Téka Alapítvány őszi fesztiváljának közönsége is megismerheti Szövérfi Zsuzsanna széki születésű hagyományőrző ruhatervező és viseletalkotó kollekcióját. Az alkotó munkásságáról, céljáról beszélt a Krónikának.
Nagyanyáink aszalták, befőzték, pálinkát főztek belőle, mi mégis gyakran csak nyersen harapjuk. Pedig a körte a sós gasztronómiában is otthon van: szalonnával, májjal, juhtúróval vagy fekete borssal is készítik.
Mintegy 19 tonna építőanyagot juttattak fel helikopterrel a Retyezátba, hogy az Önkéntes Hegyiszolgálat tagjai felújíthassák a Zănoaga-tó partján, közel kétezer méteres magasságban álló, erősen leromlott menedékházat.
Új adatok láttak napvilágot egy átfogó genetikai vizsgálat eredményeként a Déli-Kárpátokban élő farkasállomány összetételének változásáról, territóriumairól.
Ilyenkor, szeptemberben talán a legízesebb, legzamatosabb és legváltozatosabban felhasználható „piros aranyunk”, a paradicsom. A nagyvilág gasztronómiái számunkra meglepő módokon használják fel.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!