Az ingyenes foglalkozáson a nők megismerhetik az önvédelem alapelveit
Fotó: Freepik
Ingyenes önvédelmi workshopokat szerveznek nők számára március 21-én Kolozsváron a Beard Brothers által indított 14-es Kampány (Campania 14) kezdeményezés keretében. A résztvevők két különböző edzés közül választhatnak, amelyeket tapasztalt oktatók vezetnek, és amelyek célja, hogy a nők megismerjék az önvédelem alapelveit, valamint néhány egyszerű, mégis hatékony technikát sajátítsanak el a veszélyes helyzetek kezelésére.
2026. március 16., 19:462026. március 16., 19:46
A foglalkozások középpontjában a megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás áll. A szervezők hangsúlyozzák, hogy a workshopok kifejezetten kezdőknek szólnak, ezért nem szükséges semmilyen sport- vagy harcművészeti tapasztalat. A résztvevők egy biztonságos, támogató környezetben tanulhatják meg,
A program két különböző edzéslehetőséget kínál. Az egyik foglalkozást Mădălina, az kolozsvári MMA Factory edzője vezeti, aki brazil jiu-jitsu gyakorló és kék övvel rendelkezik. Az általa tartott képzésen a jiu-jitsu technikáit a gyakorlati önvédelem alapelveivel ötvözik. Ez az edzés a kolozsvári MMA Factory termében lesz, a Kolozsvár Aréna épültében.
A másik workshopot Szabó Enikő tartja, aki több mint harmincéves tapasztalattal rendelkező Krav Maga- és taekwondo-edző. Korábban az Egyesült Államokban is működtetett Krav Maga-iskolákat, ahol civilek és rendvédelmi szakemberek képzésével is foglalkozott. Az általa vezetett edzés a 18Gym edzőteremben zajlik majd.
Mindkét foglalkozás körülbelül két órás, és olyan alapvető elemekre összpontosít, mint
Az esemény a Nők hónapjához kapcsolódó rendezvények sorába illeszkedik, és célja, hogy a személyes biztonság és az önbizalom kérdését gyakorlati módon helyezze a figyelem középpontjába.
A workshopok a Beard Brothers által szervezett 14-es Kampány programsorozat részét képezik, amelynek keretében a szervezők egy éven át, havonta egy-egy közösségi eseményt szeretnének megvalósítani. A kezdeményezés célja, hogy a résztvevők számára lehetőséget teremtsen a személyes fejlődésre, az egészséges életmód erősítésére és a közösségi kapcsolatok építésére – számolt be róla a cluju.ro portál.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
A geopolitikától és nemzetpolitikától a gasztronómián, kultúrán és egészséges életmódon át egészen a mesterséges intelligenciáig: számos témával várja az érdeklődőket Magyarország Kolozsvári Főkonzulátusa a Kolozsvári Magyar Napokon.
Illegális autóbontót számoltak fel a Brassó Megyei Rendőr-főkapitányság munkatársai Barcarozsnyón. A szétbontott autókból származó hatalmas mennyiségű veszélyes és nem veszélyes hulladékot hatósági zár alá vették.
Szeptembertől bezár és véglegesen megszűnik a kolozsvári Főtéren működő, közel 100 férőhelyes parkoló.
Megszólalt az 50 éves férfi, aki halálos balesetet okozott Brassó belvárosában.
Pénteken reggel használatba adták a nagyváradi körgyűrű legújabb felüljáróját – tudatta a beruházásért felelős Bihar megyei önkormányzat.
Évszázados hagyományból születnek új művek, amelyek a templomba nem járókat is megszólítják. Reneszánszát éli a magyar egyházzene? Mi dönti el, hogy a kortárs alkotások közül melyek válnak idővel maguk is hagyománnyá?
Az illetékes hatóságokhoz fordult Emil Boc, Kolozsvár polgármestere, a jelenségért felelős cégtől pedig bocsánatkérést vár, miután elviselhetetlen bűz lepte el a kincses várost.
A múlt emlékeit őrző és a jövőnek szóló üzeneteket egyaránt magukban foglalják azok az új időkapszulák, amelyeket augusztus 13-án, Csíksomlyón helyeztek el a kegytemplom új toronygombjaiban.
Huszonnégy órára őrizetbe vették azt az 50 éves férfit, aki kedd este Brassó belvárosában autóval elgázolt három gyalogost, akik közül ketten a helyszínen életüket vesztették, a harmadik pedig súlyos állapotban került a megyei kórház intenzív osztályára.
A közúti beruházásokért felelős társaság (CNIR) csütörtökön kiadta a megbízást az Erdélyt Moldvával összekötő, A8-as sztráda Gyergyóalfalu és Gyergyóditró közötti (1D jelzésű) szakasza kivitelezésének elindítására.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!