Az ingyenes foglalkozáson a nők megismerhetik az önvédelem alapelveit
Fotó: Freepik
Ingyenes önvédelmi workshopokat szerveznek nők számára március 21-én Kolozsváron a Beard Brothers által indított 14-es Kampány (Campania 14) kezdeményezés keretében. A résztvevők két különböző edzés közül választhatnak, amelyeket tapasztalt oktatók vezetnek, és amelyek célja, hogy a nők megismerjék az önvédelem alapelveit, valamint néhány egyszerű, mégis hatékony technikát sajátítsanak el a veszélyes helyzetek kezelésére.
2026. március 16., 19:462026. március 16., 19:46
A foglalkozások középpontjában a megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás áll. A szervezők hangsúlyozzák, hogy a workshopok kifejezetten kezdőknek szólnak, ezért nem szükséges semmilyen sport- vagy harcművészeti tapasztalat. A résztvevők egy biztonságos, támogató környezetben tanulhatják meg,
A program két különböző edzéslehetőséget kínál. Az egyik foglalkozást Mădălina, az kolozsvári MMA Factory edzője vezeti, aki brazil jiu-jitsu gyakorló és kék övvel rendelkezik. Az általa tartott képzésen a jiu-jitsu technikáit a gyakorlati önvédelem alapelveivel ötvözik. Ez az edzés a kolozsvári MMA Factory termében lesz, a Kolozsvár Aréna épültében.
A másik workshopot Szabó Enikő tartja, aki több mint harmincéves tapasztalattal rendelkező Krav Maga- és taekwondo-edző. Korábban az Egyesült Államokban is működtetett Krav Maga-iskolákat, ahol civilek és rendvédelmi szakemberek képzésével is foglalkozott. Az általa vezetett edzés a 18Gym edzőteremben zajlik majd.
Mindkét foglalkozás körülbelül két órás, és olyan alapvető elemekre összpontosít, mint
Az esemény a Nők hónapjához kapcsolódó rendezvények sorába illeszkedik, és célja, hogy a személyes biztonság és az önbizalom kérdését gyakorlati módon helyezze a figyelem középpontjába.
A workshopok a Beard Brothers által szervezett 14-es Kampány programsorozat részét képezik, amelynek keretében a szervezők egy éven át, havonta egy-egy közösségi eseményt szeretnének megvalósítani. A kezdeményezés célja, hogy a résztvevők számára lehetőséget teremtsen a személyes fejlődésre, az egészséges életmód erősítésére és a közösségi kapcsolatok építésére – számolt be róla a cluju.ro portál.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
A korábbi RMDSZ‑vezető a fűnyíró kését próbálta megélezni, amikor a gép rázuhant.
Széll Lőrinc eddigi alprefektus személyében magyar prefektust neveztek ki Hunyad megyében.
Milyen lehetőségek nyílhatnak a majdnem egy évvel ezelőtti parajdi bányakatasztrófa után a térség turizmusának tovább éltetésére? Parajd jócskán megcsappant idegenforgalmának potenciális lehetőségeiről dr. Horváth Alpár egyetemi oktatót kérdeztük.
Tragikus hirtelenséggel meghalt Takács Csaba, az RMDSZ egykori ügyvezető elnöke. A gyászhírt Kelemen Hunor szövetségi elnök tette közzé közösségi oldalán.
Csütörtöki ülésén fogadták el Arad megye költségvetését. Kidolgozásánál figyelembe vették a RMDSZ-es vezetésű önkormányzatok, a jelentős számban magyarok által lakta települések, a magyar történelmi egyházak és a magyar civil szervezetek igényeit is.
Súlyos szabálytalanságok sorát tárták fel a rendőrök Máramaros megyében, amikor egy traktort ellenőriztek Jód településen: a járművezető jogosítvány nélkül, ittasan vezette a járművet, miközben igazolatlan eredetű faanyagot szállított.
Különleges utazásra hívják az erdélyi tájak és a vasút szerelmeseit Szeben megyében május elsején és másodikán: gőzmozdony vontatta szerelvényen utazhatnak a kisvasúton, amelyet románul „mokanicaként” emlegetnek.
Kétnapossá bővült, gyerekek és felnőttek számára egyaránt izgalmas programokat kínál a Riszegtetői Ifjúsági Majális, amelyet május 1–2. között rendeznek Körösfőn. A több mint három évtizedes múltra visszatekintő rendezvényről a szervezőkkel beszéltünk.
Vasárnap avatják fel Petőfi Sándor egészalakos bronzszobrát Sepsiszentgyörgyön. Gergely Zoltán szobrászművész alkotása a székelyföldi város legújabb, a költőről elnevezett parkjában kap helyet.
Immár több mint 50 ezer utast regisztrált idén áprilisban a Brassó–Vidombák Nemzetközi Repülőtér, ami a létesítmény történetének eddigi legforgalmasabb hónapját jelenti.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!