Az ingyenes foglalkozáson a nők megismerhetik az önvédelem alapelveit
Fotó: Freepik
Ingyenes önvédelmi workshopokat szerveznek nők számára március 21-én Kolozsváron a Beard Brothers által indított 14-es Kampány (Campania 14) kezdeményezés keretében. A résztvevők két különböző edzés közül választhatnak, amelyeket tapasztalt oktatók vezetnek, és amelyek célja, hogy a nők megismerjék az önvédelem alapelveit, valamint néhány egyszerű, mégis hatékony technikát sajátítsanak el a veszélyes helyzetek kezelésére.
2026. március 16., 19:462026. március 16., 19:46
A foglalkozások középpontjában a megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás áll. A szervezők hangsúlyozzák, hogy a workshopok kifejezetten kezdőknek szólnak, ezért nem szükséges semmilyen sport- vagy harcművészeti tapasztalat. A résztvevők egy biztonságos, támogató környezetben tanulhatják meg,
A program két különböző edzéslehetőséget kínál. Az egyik foglalkozást Mădălina, az kolozsvári MMA Factory edzője vezeti, aki brazil jiu-jitsu gyakorló és kék övvel rendelkezik. Az általa tartott képzésen a jiu-jitsu technikáit a gyakorlati önvédelem alapelveivel ötvözik. Ez az edzés a kolozsvári MMA Factory termében lesz, a Kolozsvár Aréna épültében.
A másik workshopot Szabó Enikő tartja, aki több mint harmincéves tapasztalattal rendelkező Krav Maga- és taekwondo-edző. Korábban az Egyesült Államokban is működtetett Krav Maga-iskolákat, ahol civilek és rendvédelmi szakemberek képzésével is foglalkozott. Az általa vezetett edzés a 18Gym edzőteremben zajlik majd.
Mindkét foglalkozás körülbelül két órás, és olyan alapvető elemekre összpontosít, mint
Az esemény a Nők hónapjához kapcsolódó rendezvények sorába illeszkedik, és célja, hogy a személyes biztonság és az önbizalom kérdését gyakorlati módon helyezze a figyelem középpontjába.
A workshopok a Beard Brothers által szervezett 14-es Kampány programsorozat részét képezik, amelynek keretében a szervezők egy éven át, havonta egy-egy közösségi eseményt szeretnének megvalósítani. A kezdeményezés célja, hogy a résztvevők számára lehetőséget teremtsen a személyes fejlődésre, az egészséges életmód erősítésére és a közösségi kapcsolatok építésére – számolt be róla a cluju.ro portál.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Csíksomlyó évszázadok óta a magyarság egyik legfontosabb lelki találkozási pontja: a pünkösdi búcsú idején százezrek gyűlnek össze a Nyeregben, hogy közösen imádkozzanak és erősítsék meg hitüket.
Az anyaországi magyarok tartoznak köszönettel az erdélyi magyaroknak, mert példát mutatnak nekik nemzethűségből és megmaradni akarásból – hangoztatta Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes hétfőn Székelyudvarhelyen.
B. Kovács András sepsiszentgyörgyi közíró köteteit ismerheti meg a közönség március 19-én, csütörtökön délután 6 órától a kolozsvári Vallásszabadság Házában.
Ingadozó hőmérsékletre számíthatunk a következő két hétben, a Bánságban és a Körösök vidékén olykor a 17 Celsius-fokot is elérő maximumokkal; szerdától sokfelé várható csapadék – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) előrejelzéséből.
Iskolák és helyi sporttevékenységek bevételi forrásává „alakítanának” játékbarlangokat egy erdélyi városban.
Két ember meghalt, miután 100 méteres magasságból lezuhantak motoros siklóernyővel Nagyvárad határában.
Március 15-e a szabadság és a magyarság egységének az ünnepe, amikor magyarok milliói egyet mondanak, és egyet gondolnak a piros-fehér-zöld kokárdák és lobogók alatt Kézdivásárhelytől Sopronig, Clevelandtől Sepsiszentgyörgyig.
A kincses városban idén is több százan vettek részt a nemzeti ünnep alkalmából szervezett megemlékezésen.
A nemzet ereje nem abból fakad, hogy külön-külön erősek vagyunk, hanem abból, hogy számíthatunk egymásra, bízunk egymásban, és kiállunk egymásért – hangoztatta a magyar nemzeti ünnep alkalmából közzétett üzenetében vasárnap Kelemen Hunor, az RMDSZ elnöke.
A nemzetpolitika célja, hogy minden magyar ember életminősége javuljon és a magyar nemzet megmaradjon, a külhoni magyarok megmaradásához pedig erős anyaország és erős nemzetpolitika kell – jelentette ki Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes Kolozsváron.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!