Az ingyenes foglalkozáson a nők megismerhetik az önvédelem alapelveit
Fotó: Freepik
Ingyenes önvédelmi workshopokat szerveznek nők számára március 21-én Kolozsváron a Beard Brothers által indított 14-es Kampány (Campania 14) kezdeményezés keretében. A résztvevők két különböző edzés közül választhatnak, amelyeket tapasztalt oktatók vezetnek, és amelyek célja, hogy a nők megismerjék az önvédelem alapelveit, valamint néhány egyszerű, mégis hatékony technikát sajátítsanak el a veszélyes helyzetek kezelésére.
2026. március 16., 19:462026. március 16., 19:46
A foglalkozások középpontjában a megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás áll. A szervezők hangsúlyozzák, hogy a workshopok kifejezetten kezdőknek szólnak, ezért nem szükséges semmilyen sport- vagy harcművészeti tapasztalat. A résztvevők egy biztonságos, támogató környezetben tanulhatják meg,
A program két különböző edzéslehetőséget kínál. Az egyik foglalkozást Mădălina, az kolozsvári MMA Factory edzője vezeti, aki brazil jiu-jitsu gyakorló és kék övvel rendelkezik. Az általa tartott képzésen a jiu-jitsu technikáit a gyakorlati önvédelem alapelveivel ötvözik. Ez az edzés a kolozsvári MMA Factory termében lesz, a Kolozsvár Aréna épültében.
A másik workshopot Szabó Enikő tartja, aki több mint harmincéves tapasztalattal rendelkező Krav Maga- és taekwondo-edző. Korábban az Egyesült Államokban is működtetett Krav Maga-iskolákat, ahol civilek és rendvédelmi szakemberek képzésével is foglalkozott. Az általa vezetett edzés a 18Gym edzőteremben zajlik majd.
Mindkét foglalkozás körülbelül két órás, és olyan alapvető elemekre összpontosít, mint
Az esemény a Nők hónapjához kapcsolódó rendezvények sorába illeszkedik, és célja, hogy a személyes biztonság és az önbizalom kérdését gyakorlati módon helyezze a figyelem középpontjába.
A workshopok a Beard Brothers által szervezett 14-es Kampány programsorozat részét képezik, amelynek keretében a szervezők egy éven át, havonta egy-egy közösségi eseményt szeretnének megvalósítani. A kezdeményezés célja, hogy a résztvevők számára lehetőséget teremtsen a személyes fejlődésre, az egészséges életmód erősítésére és a közösségi kapcsolatok építésére – számolt be róla a cluju.ro portál.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Apróbb sikerről számolt be Fejes Rudolf Anzelm nagyváradi premontrei apát azt követően, hogy kedden csendőri kíséretben végrehajtó foglalta le a rendházat és a templom sekrestyéjét az önkormányzat követelése nyomán.
A Temes Megyei Törvényszék felfüggesztett börtönbüntetésre ítélte Ilie Cheșát, Arad volt alpolgármesterét, miután a PSD-s politikus elismerte felelősségét az Európai Ügyészség által indított, uniós forrásokkal kapcsolatos csalási ügyben.
Bízunk benne, hogy az újonnan megalakuló országgyűlési többség és a jövőbeli magyar kormány kiemelt figyelemmel fogja illetni a külhoni magyar közösségek nemzetstratégiai ügyeit – szögezi le az Erdélyi Magyar Szövetség (EMSZ) országos elnöksége.
Kiadta a minisztérium a környezetvédelmi engedélyt a Buzău és Kovászna megye területén, a Nagy-Bászka folyón épülő Surduc-Siriu vízerőmű-beruházáshoz.
Óránként 224 kilométeres sebességgel vezető 21 éves sofőrt füleltek le a közlekedési rendőrök az A1-es autópálya Râmnicu Vâlcea és Déva közötti szakaszán.
Előzetes letartóztatásba helyeztek egy 46 éves Arad megyei férfit, aki két éven át szexuális erőszakot követett el élettársa kislánya ellen. A gyermek anyja is vizsgálati fogságba került, mivel tudott a bűncselekményekről, de nem avatkozott közbe.
Izrael bukaresti nagykövetsége szerdán elítélte a szászrégeni zsidó temetőben vasárnap történt sírgyalázást, és azt írta, bíznak benne, hogy a román hatóságok fellépnek az elkövetők gyors azonosítása és felelősségre vonása érdekében.
Tűz ütött ki szerdán egy nagyszebeni garzonlakásban. Huszonhat személynek kellett elhagynia a tömbházat, hárman kórházba kerültek.
Az aradi önkormányzat célja, hogy a jelenleg rendezetlen telek helyén egy új, nagy kapacitású parkoló szolgálja majd a környéket és a Szabadság-szoborhoz látogató turistákat.
Az RMDSZ elnöke, Kelemen Hunor kedden a magyarországi választások eredményével kapcsolatban kijelentette, hogy fontos a román és a magyar kormány közötti szoros együttműködés fenntartása.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!