Hirdetés

Hűtő vagy konyhapult? Így tároljuk az élelmiszereket a hőségben

élelmiszer

Az élelmiszer-biztonság szempontjából nem önmagában az évszak számít, hanem többek között az adott termék víz- és savtartalma, feldolgozása, csomagolása, kiindulási hőmérséklete, valamint az, hogy mennyi ideig és milyen melegben marad hűtés nélkül.

Fotó: Orbán Orsolya

A hőségben nemcsak az számít, mit teszünk a hűtőbe, hanem az is, mennyi idő alatt visszük haza a bevásárlást, hiszen a hús, a hal vagy egy krémes sütemény már egy hosszabb buszozás alatt is túlmelegedhet, megromolhat, míg a paradicsomnak, krumplinak vagy a kenyérnek nem feltétlenül tesz jót a hűtés. Utánajártunk, hogy melyik élelmiszert hogyan érdemes tárolni a kánikulában.

Tóth Gödri Iringó

2026. augusztus 09., 11:162026. augusztus 09., 11:16

A nyári melegben könnyű elbizonytalanodni azon, ami télen magától értetődőnek tűnik: hogy vajon maradhat-e a kenyér a kenyértartóban, ha a lakásban 30 fok van vagy megfog romlani? Mi legyen a vajjal, a paradicsommal vagy a hagymával? És mennyi időnk van hazavinni a boltból a megvásárolt élelmiszereket, a tejet, a darálthúst vagy a halat, ha nincs autónk, és akár egy órát is buszozunk velük?

A témában nincs egyetlen, minden élelmiszerre alkalmazható szabály:

Hirdetés

az élelmiszer-biztonság szempontjából nem önmagában az évszak számít, hanem többek között az adott termék víz- és savtartalma, feldolgozása, csomagolása, kiindulási hőmérséklete, valamint az, hogy mennyi ideig és milyen melegben marad hűtés nélkül.

Az európai uniós élelmiszer-higiéniai szabályozás alapelve is ez: azoknál a termékeknél, amelyekben a nem megfelelő hőmérséklet lehetővé teheti a kórokozók szaporodását vagy a toxinképződést, fenn kell tartani az úgynevezett hűtőláncot. Rövid megszakítás bizonyos helyzetekben megengedhető, de csak akkor, ha abból nem származik egészségügyi kockázat.

A legfontosabb különbséget a hűtést igénylő és a szobahőmérsékleten is biztonságosan tárolható élelmiszerek között kell meghúzni. A friss hús, a hal, a tej, a felvágott, a lágy sajt, a krémes sütemény, a vágott gyümölcs és a főtt étel nem válik nyáron sem „pulton tárolhatóvá” csak azért, mert rövid időn belül elfogyasztjuk.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) élelmiszer-biztonsági ajánlása szerint a főtt és romlandó élelmiszereket nem szabad két óránál hosszabb ideig szobahőmérsékleten hagyni, a hűtendő ételeket pedig lehetőleg 5 Celsius-fok alatt kell tartani.

Nagy melegben ennél is óvatosabbnak érdemes lenni: 30 fok körüli környezetben az egy óra tekinthető ésszerű fogyasztói döntési határnak. Ráadásul nemcsak azt az időt kell számolni, amíg a bevásárlás után hazafelé utazunk, hiszen a hűtőpultból kivett élelmiszer már a bevásárlókocsiban melegedni kezd, ehhez hozzáadódik a pénztárnál töltött idő, a buszra várakozás, maga az utazás és a megállótól hazáig tartó séta is.

Egy kolozsvári, papíron egyórás buszút így könnyen másfél órás hűtőlánc-megszakítássá válhat,

így például a friss halnál és darálthúsnál érdemes hőszigetelt táskát, akár jégakkut használni.

És fontos leszögezni, hogy a hőszigetelt táska önmagában nem hűt: csak lassítja a benne lévő termékek felmelegedését. Az uniós szabályok egyébként a kereskedelmi láncban is különösen szigorúak ezeknél az élelmiszereknél.

Az őrölt hús termékhőmérséklete legfeljebb 2, a belsőségeké 3, a baromfié és az előkészített húsoké 4, a tőkehúsé pedig 7 Celsius-fok lehet. A friss halászati termékeket az olvadó jég hőmérsékletéhez közeli állapotban kell tartani.

Külön kategória a tojás, és éppen ez magyarázza, miért találkozhatunk Németországban, Magyarországon is hűtetlen tojással az üzletekben és a piacokon.

Az uniós szabályozás szerint az A osztályú tojást főszabály szerint nem szabad mesterségesen 5 Celsius-fok alá hűteni a forgalmazási láncban. Ennek azonban nem az az oka, hogy a tojásnak „árt a hűtő”.

A probléma sokkal inkább a hőmérséklet ingadozása. A lehűtött, majd meleg és párás környezetbe kerülő tojás héján páralecsapódás alakulhat ki, ami megkönnyítheti a héjon lévő mikroorganizmusok bejutását. Az uniós szabályozás ezért a stabil tárolási hőmérsékletre épít.

korábban írtuk

1,5 millió szalmonellával fertőzött tojást foglalt le az Élelmiszer-biztonsági hatóság
1,5 millió szalmonellával fertőzött tojást foglalt le az Élelmiszer-biztonsági hatóság

Közvetlenül az ortodox húsvéti ünnepek előtt mintegy 1,5 millió szalmonellával fertőzött tojást foglalt le az ANSVSA Vaslui megyében, megakadályozva, hogy a veszélyes szállítmány a boltokba kerüljön. Az Élelmiszer-biztonsági Hatós&a

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) értékelése szerint ugyanakkor a hűtött tárolás csökkentheti a hosszabb eltarthatósággal összefüggő Salmonella-kockázatot. Vagyis nem arról van szó, hogy a hűtés rossz volna, hanem arról, hogy a tojást nem jó ismételten lehűteni, majd felmelegíteni.

Gyakorlati szempontból ezért a tojás „hőmérsékleti előéletét” érdemes követni. Ha hűtőpultból vettük, otthon is kerüljön hűtőbe.

Ha stabil, hűvös polcon tárolták, nem feltétlenül szükséges azonnal lehűteni – bár egy 30 fokos lakás természetesen már egészen más környezet, mint egy 18–20 fokos kamra. Tárolás előtt a tojást megmosni sem érdemes, mert ezzel sérülhet a héj természetes védelme.

Ha a tojást a hűtőpultból vásároljuk, otthon is kerüljön mielőbb hűtőbe •  Fotó: Pataky Lehel Zsolt Galéria

Ha a tojást a hűtőpultból vásároljuk, otthon is kerüljön mielőbb hűtőbe

Fotó: Pataky Lehel Zsolt

A másik végletet azok az élelmiszerek jelentik, amelyeknél a nyári hűtés sokkal inkább minőségi, mint élelmiszer-biztonsági kérdés. A paradicsom az egyik jó példa erre, ugyanis a leszedés után is zajlanak benne az érési folyamatok:

a túl nagy meleg gyorsítja a puhulást és a vízvesztést, a túl alacsony hőmérséklet viszont ronthatja az aroma kialakulását és az állagot.

Az érett paradicsomot ezért nagy melegben néhány napra érdemes lehet hűtőbe tenni, fogyasztás előtt pedig hagyni visszamelegedni. De mint újabban egyre többen hangoztatják, az éretlen paradicsomnak jobb a mérsékelten hűvös szobahőmérséklet.

A krumpli nem szereti sem a 30 fokos konyhát, sem a 4 fokos hűtőt. Túl alacsony hőmérsékleten fokozódhat a keményítő cukrokká alakulása, ami sütéskor erősebb barnulással és nagyobb akrilamid-képződési potenciállal járhat. Ideális esetben a körülbelül 7–10 fokos, sötét, jól szellőző helyen kéne tárolni.

A száraz hagymának ugyancsak a hűvös, sötét, száraz és jól szellőző tárolóhely kedvez. A magas páratartalom és a rossz légcsere elősegítheti a rothadást, a meleg pedig gyorsíthatja a csírázást. Ha tehát nincs kamránk, nyáron nem mindig van tökéletes megoldás – de a nedves hűtőfiók sem automatikusan az.

A kenyérnek inkább a fagyasztó, mint a hűtő

A kenyér esetében szintén kompromisszumot kell kötni. A hűtő lassíthatja a penészedést, de felgyorsítja a kenyér öregedését és keményedését. Nyáron, különösen párás egy lakásban, a kenyér jóval hamarabb megpenészedhet, mint télen, szóval néhány napon belül elfogy, száraz, szellőző kenyértartóban érdemes tartani, de ha hosszabb időre vásárolunk,

jobb megoldás felszeletelni és lefagyasztani, mint egy hétig a hűtőben őrizni.

A láthatóan penészes kenyérnél pedig nem elég levágni a foltot. A gombafonalak a kenyér belsejében jóval messzebbre terjedhetnek annál, mint amit szabad szemmel látunk.

A vaj magas zsírtartalma miatt mikrobiológiai szempontból kevésbé sérülékeny, mint például a tej vagy a lágy sajt, de ez nem jelenti azt, hogy nyáron napokig a konyhapulton érdemes tartani. A meleg gyorsítja az oxidációt és az avasodást, 30 fok körül pedig már az állaga is gyorsan megváltozik.

Nyáron ezért jobb a hűtőben tartani, és legfeljebb annyit kivenni, amennyi rövid idő alatt elfogy.

A friss és lágy sajtok ennél jóval érzékenyebbek. Magas víztartalmuk miatt megfelelő környezetet biztosíthatnak a mikroorganizmusoknak, és különösen fontos lehet náluk a Listeria monocytogenes kockázata. Ugyanezért kell komolyan venni a felvágottak hűtését is: ezek fogyasztásra kész élelmiszerek, vagyis rendszerint már nem kapnak olyan hőkezelést fogyasztás előtt, amely elpusztítaná a tárolás közben esetleg felszaporodó baktériumokat.

A ketchup és a mustár másképp viseli a meleget

A bontatlan, iparilag előállított ketchup, mustár, majonéz, lekvár és konzerv általában polcálló, amennyiben ezt a címke is jelzi. Felbontás után azonban már más szabályok érvényesek.

A hagyományos ketchup, mustár és kereskedelmi majonéz viszonylagos ellenálló képességét több tényező együtt biztosítja:

  • az alacsony pH,
  • a só,
  • a cukor,
  • a hőkezelés,
  • esetenként a tartósítószer
  • és a zárt csomagolás.

Ettől azonban felbontás után nem válnak korlátlanul eltarthatóvá a konyhapulton.

Különösen nem érdemes egy kalap alá venni a bolti és a házi majonézt. A nyers tojásból készült házi változat Salmonella-kockázatot jelenthet, ezért hűtve kell tartani, és lehetőleg rövid időn belül elfogyasztani. Ugyanez vonatkozik a majonézes krumpli-, hús- vagy tojássalátákra is: hiába tartalmaznak savas majonézt, élelmiszer-biztonsági szempontból romlandó készételként kell kezelni őket.

Nem csak a nyers élelmiszerekre kell figyelni, a főtt ételt sem érdemes órákig „hűteni” a pulton

Gyakori nyári tévhit, hogy a frissen főtt ételt addig kell a konyhapulton hagyni, amíg teljesen kihűl, és csak utána kerülhet a hűtőbe.

A probléma az, hogy a főzés ugyan elpusztítja a baktériumok jelentős részét, bizonyos spórák túlélhetik. A főtt rizsben, tésztában, levesekben vagy húsos mártásokban például Bacillus cereus vagy Clostridium perfringens spórák maradhatnak, amelyek lassú lehűlés közben elszaporodhatnak. Egyes, közben képződött toxinokat pedig az újramelegítés sem feltétlenül tesz ártalmatlanná.

A nagy fazék ételt ezért célszerű kisebb, sekélyebb edényekre osztani, gyorsan lehűteni és hűtőbe tenni.

A WHO ajánlása szerint a romlandó főtt étel két óránál tovább ne maradjon szobahőmérsékleten, nagy melegben pedig ennél is rövidebb idővel érdemes számolni.

Nyáron a hazafelé út is a tárolás része

A legkönnyebben talán erről feledkezünk meg. A hűtőlánc nem az otthoni hűtőszekrénynél kezdődik, hanem már a boltban:

nyáron ezért érdemes először a szárazárut, kenyeret, zöldséget és gyümölcsöt összeszedni, a hűtött termékeket csak a vásárlás végén a kosárba tenni, a friss húst, darálthúst, halat és fagyasztott árut pedig utolsóként elvenni.

Egy 25–30 fokos napon, egyórás buszútra a friss hús, hal, tej, felvágott, lágy sajt vagy krémes sütemény mellé már érdemes fagyasztott jégakkut tenni. A nyers húst és halat külön, szivárgásbiztos csomagolásban kell szállítani, hogy ne érintkezhessen fogyasztásra kész élelmiszerrel.

És az idő összeadódik. Ha a felvágott tíz percig van a kosárban, húsz percet várunk a pénztárnál, egy órát utazunk vele a buszon, majd negyedórát gyalogolunk hazáig, akkor nem egy órát, hanem közel két órát töltött hűtés nélkül.

korábban írtuk

Ételpazarlás megelőzése applikációval? Felelősebben gondolkodó közösséget építenek marosvásárhelyi diákok
Ételpazarlás megelőzése applikációval? Felelősebben gondolkodó közösséget építenek marosvásárhelyi diákok

Öt marosvásárhelyi oktatási intézmény diákjai közösen dolgoznak egy olyan alkalmazáson, ami az ételpazarlást hivatott visszaszorítani. Olyan platformot hoznak létre, amelyen a nem értékesített, de még fogyasztható ételeket lehet majd megvásárolni.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. szeptember 23., szerda

„Tűnj el innen, gyilkos!” – Lincshangulat a Temes megyei brutális tinédzsergyilkosság ügyében hozott ítélet után

Lincshangulat alakult ki szerdára virradóra a Temes megyei Csene településen, ahol idén januárban a brutális tinédzsergyilkosság történt. A Temes megyei törvényszék által pénteken meghozott alapfokú ítélet nem nyerte el a helyiek tetszését.

„Tűnj el innen, gyilkos!” – Lincshangulat a Temes megyei brutális tinédzsergyilkosság ügyében hozott ítélet után
Hirdetés
2026. szeptember 23., szerda

Európa legjobb bárjai közé került a kolozsvári Heltai, a vezetőjét is meglepte az elismerés

Európa legjobb bárjai közé került egy kolozsvári létesítmény, ahol a kocsma csak egy része a történetnek: a Heltai FolkCenter könyvtárként indult, ma pedig táncházak, néptáncpróbák, gyerekprogramok és diákrendezvények otthona.

Európa legjobb bárjai közé került a kolozsvári Heltai, a vezetőjét is meglepte az elismerés
2026. szeptember 22., kedd

Csalókat kiált: politikai botrány lett az RMDSZ és Szabó Ödön kontra Csomortányi-perből

Fenntartja az Észak-Bihari Vízszolgáltatóról és az érmelléki RMDSZ vezetőiről tett kijelentéseit Csomortányi István.

Csalókat kiált: politikai botrány lett az RMDSZ és Szabó Ödön kontra Csomortányi-perből
2026. szeptember 22., kedd

Wass Albert-ábrázolásként több Vándor székely-szobormásolat található Magyarországon

A székelyudvarhelyi Vándor székely-szobor eltávolításáért pereskedő Bogdan Ionescu ügyvéd a Krónikának elmondta: három, Wass Albert néven látható „hasonmás” szobrot talált Magyarországon. Szakács-Paál István polgármester szerint az udvarhelyi az eredeti.

Wass Albert-ábrázolásként több Vándor székely-szobormásolat található Magyarországon
Hirdetés
2026. szeptember 22., kedd

Játék, történelmi séta, irodalomóra-sorozat: rendhagyó módon idézik fel 1956 erdélyi történetét a Székelyföldön

Az 1956-os forradalom erdélyi eseményeire és az utána következő megtorlásokra is emlékeznek a 70. évforduló alkalmából tartandó rendezvénysorozaton Székelyföldön 56-os elítéltek és volt politikai foglyok közreműködésével.

Játék, történelmi séta, irodalomóra-sorozat: rendhagyó módon idézik fel 1956 erdélyi történetét a Székelyföldön
2026. szeptember 21., hétfő

Több mint 3000 kisiskolás vesz részt az erdélyi szórványtelepüléseken működtett délutáni oktatási programban

Több mint háromezer erdélyi magyar kisiskolás vesz részt az Iskola Alapítványnak a magyar kormány támogatásával működtetett délutáni oktatási programjában, mely hétfőn indult 14 romániai megyében – tájékoztatott hétfőn az RMDSZ sajtószolgálata.

Több mint 3000 kisiskolás vesz részt az erdélyi szórványtelepüléseken működtett délutáni oktatási programban
2026. szeptember 20., vasárnap

Két emblematikus nagyváradi katolikus templomot újítottak fel

Megújult a nagyváradi Szent László-templom és a Barátok temploma. Ekkora összeget magyar történelmi egyház 2022 előtt még nem kapott templomfelújításra a román kormánytól – közölte a fejlesztési miniszter.

Két emblematikus nagyváradi katolikus templomot újítottak fel
Hirdetés
2026. szeptember 20., vasárnap

Templomépítő főgondnoka, Fábián Gábor eredeti szobrát állítja újra az Arad-belvárosi református gyülekezet

Az évtizedekig eltűntnek vélt, de három éve előkerült alkotást a felújított templom udvarán kívánják felállítani a Magyar Szórvány Napján – mondta a Krónikának az egyházközség két lelkipásztora.

Templomépítő főgondnoka, Fábián Gábor eredeti szobrát állítja újra az Arad-belvárosi református gyülekezet
2026. szeptember 20., vasárnap

Elkészült a két magyar Mária-kegyhelyet összekötő félezer kilométeres zarándokút

Elkészült a Mária-út Csíksomlyó és Máriapócs közötti szakasza, a két magyar Mária-kegyhelyet összekötő ötszáz kilométeres zarándokutat a csíksomlyói kegytemplom előtti téren adták át ünnepélyesen.

Elkészült a két magyar Mária-kegyhelyet összekötő félezer kilométeres zarándokút
2026. szeptember 20., vasárnap

Autógumikat kiszúró forgalomlassítót szereltek fel egy erdélyi városban – megbírságolták az önkormányzatot

Fémtüskékkel felszerelt forgalomlassítót helyezett el a nagybányai önkormányzat a városi piac közelében, hogy megakadályozza az autósok szabálytalan behajtását.

Autógumikat kiszúró forgalomlassítót szereltek fel egy erdélyi városban – megbírságolták az önkormányzatot
Hirdetés
Hirdetés