Hirdetés

Egytálételek – római tálban

Százféle sütő-, főzőalkalmatosság áll ma bárkinek a rendelkezésére, hát miért sütne-főzne éppen római edényben? Mivel egy agyagedényben egyszerre készíthetjük el a főételt s annak köretét, energia- és időtakarékos választás lehet. A tápanyagok jobban megmaradnak ennél a sütési módnál, s zsiradékot is legfeljebb akkor kell külön hozzáadni az ételhez, ha szárazabb húst szeretnénk sütni.

2009. március 13., 11:532009. március 13., 11:53

A római sütőedények alapanyagának speciális összetevői alkalmassá teszik a tálakat hagyományos és mikrosütőben való használatra is. Ha mikróban sütünk, vigyázzunk, mert a beáztatott sütőtál nedvességtartalma gyorsan felhevíti magát a tálat is.

Első sütéskor egy-két órával a tényleges használat előtt be kell áztatnunk az edényt, de később is meg kell ezt tenni minimum néhány percre, de inkább fél, egy órára, hogy a tálat átjárja a nedvesség. Ebből a folyadékból lesz később a gőz, amelyben az étel párolódik. Ez a kezelés egyébként csökkenti a sütési időt is, és gátolja az étel odaégését. A tál beáztatása tehát használat előtt mindig elkerülhetetlen.

Köményes csirke

Hozzávalók: 1 db nagyobb  csirke, 30 dkg sárgarépa, 20 dkg petrezselyemgyökér, 2 kávéskanál kömény, só, majoránna, bors, 3 dl húslé.
Elkészítés: A megtisztított csirkét belül bedörzsöljük sóval, majoránnával, borssal. A kockára vágott zöldségeket köré halmozzuk, rászórjuk a köménymagokat. Meglocsoljuk három deciliter szárnyashúslével, majd két órára behelyezzük a sütőbe 180 fokra. Rizzsel tálaljuk.

Pisztráng petrezselyem- és zellerágyon

Tanácsok a római tál használatához
A római tál sosem kerülhet közvetlenül forró sütőbe. Hagyjuk azt szobahőmérsékletre melegedni, és legfeljebb langyos sütőbe tegyük be. Sütés után vigyázzunk, hogy az edényt ne tegyük hideg alátétre, mert megrepedhet. Mosogatógépbe inkább ne tegyük, hagyományos módon mossuk, s ha lehet, használjunk bio-mosogatószert a zsírtalanításhoz, hogy az edény ne szívjon magába feleslegesen káros anyagokat. Kapható mázas kivitelben is sütőtál, amelynek tisztítása jóval kényelmesebb. A legfontosabb érv a sütőtálak mellett természetesen az, hogy csak megtisztítjuk a hozzávalókat, gondosan – vagy épp „ahogy sikerül” szabvány szerint – beleteszünk mindent az edénybe, azt a sütőbe, és egy-két óra elteltével, mikor az illatok már kellően bejárták a lakást – felnyitjuk a fedőt, és nekilátunk az evésnek. A receptek variálhatósága pedig szinte végtelen, ha tudjuk, hogy a tál érleli egybe az ízeket. Bátran helyettesítsük hát a receptek összetevőit, persze ezt is mértékkel.

Hozzávalók: 2 közepes pisztráng, 25 dkg petrezselyem, 10 dkg zellergumó, 1 dl kukoricaolaj, 10–20 db lestyánlevél vagy 1 ek. szárított lestyán (helyettesíthető a zeller leveleivel).
Elkészítés: Serpenyőben megbarnítjuk a tisztított fehérrépákat és a zellerszeleteket. A megtisztított halakat megkenjük sóval és lestyánnal belülről, majd ráhelyezzük a zöldségekre. Megkenjük kukoricaolajjal a halakat, és negyven percig 180 fokon hagyjuk sülni a tálban.

Hal szalonnacsíkokkal

Hozzávalók: kb. 1 kg hal (csuka, süllő, egyéb száraz húsú hal), só, szerecsendió, majoránna, fokhagyma, füstölt szalonna, vaj, citrom.
Elkészítés: A megtisztított halat bevagdossuk, szalonnacsíkokkal tűzdeljük, fokhagymával bekenjük. Az előzőleg egy órára beáztatott és vajjal kikent tálba helyezzük, meghintjük kívül-belül fűszerekkel. Száraz fehérborral meglocsoljuk. A körülbelül  50–60 perces sütés alatt a borral néhányszor locsoljuk meg, de csak felmelegített bort szabad használni ilyenkor. Ezután a fedőt levéve citromkarikákat helyezünk a halra, és még 10–15 percig sütjük. Körítésnek  burgonyapüré és a fehérborral készített citromos fehérmártás illik hozzá.

Rakott máj

Hozzávalók: 70 dkg sertésmáj, 15 dkg füstölt szalonna, 20 dkg szeletelt sajt, 4 fej vöröshagyma, 4 tojás, 1 dl olaj, só, bors, majoránna.
Elkészítés: A májat megmossuk, lecsöpögtetjük, megszárítjuk, majd kb. fél centiméter vastagságú szeletekre vágjuk, és forró olajban mindkét oldalukat átsütjük. Az elősütött májszeletek felét a beáztatott római tál aljára fektetjük, erre terítjük a vékony szeletekre vágott szalonna felét, majd a sajtszeletek felét. Megszórjuk sóval, borssal, majoránnával, és a rétegezést megismételjük. Úgy készítsük, hogy a felső réteg máj legyen. A római tálat hideg sütőbe helyezzük, magas hőmérsékleten sütni kezdjük, majd kb. 15–20 perc elteltével ráöntjük a felvert tojást, és tovább sütjük, míg a tojás kellő keménységű nem lesz. Melegen, párolt rizzsel tálaljuk.

Sertéshús római tálban

Hozzávalók: 1,5 kg sertéshús, 10 db kimagozott aszalt szilva, 1-2 kávéskanál szárított gyömbér, 2 db alma, 1 szál póréhagyma, 1 evőkanál fűszeres só, 3-4 evőkanál szójaszósz.
Elkészítés: A húst kb. 2 cm vastagságú szeletekre vágjuk, és kétfelé osztjuk. Ezután helyezzük el a húst, a fölvágott póréhagymát rétegesen az edényben. Minden réteget külön fűszerezzünk be, öntsük rá a szójaszószt, fedjük le az edényt, és tegyük a még hideg sütő alsó részébe. Körülbelül másfél órán keresztül hagyjuk sülni. Ha letelt az idő, locsoljuk meg a húst saját szaftjával, és már tálalható is. Főtt krumplival tálaljuk, de köríthetjük más zöldséggel is, például kelbimbóval vagy vörös káposztával.


Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. február 09., hétfő

A hűség szabadsága: februárban ismét megrendezik a Házasság hetét a Kárpát-medencében

Február 8. és 15. között ismét a házasság és a család értékeire irányul a figyelem a Kárpát-medencében: a történelmi magyar egyházak A hűség szabadsága mottóval szervezik meg az idei Házasság hetét.

A hűség szabadsága: februárban ismét megrendezik a Házasság hetét a Kárpát-medencében
Hirdetés
2026. február 04., szerda

Mérgező növényvédőszer-koktélokra bukkantak európai üzletekben forgalmazott almában

Riasztó mértékű növényvédőszer-maradványokat mutattak ki európai országokban forgalmazott almában egy friss civil jelentés szerint. A PAN Europe által végzett vizsgálat arra figyelmeztet: a gyümölcsök döntő többsége egyszerre több vegyi anyagot tartalmaz.

Mérgező növényvédőszer-koktélokra bukkantak európai üzletekben forgalmazott almában
2025. december 15., hétfő

Maradhat-e a vegetáriánus burger? Elakadtak az uniós tárgyalások

Az uniós tagállamok és az európai parlamenti képviselők tárgyalásokat folytatnak a „vegetáriánus burger” és a „növényi kolbász” elnevezések jövőjéről, amelyeket az állattenyésztők vitatnak.

Maradhat-e a vegetáriánus burger? Elakadtak az uniós tárgyalások
2025. szeptember 05., péntek

Bemutatják a székely konyhát is: a helyi gasztronómiai pontokat népszerűsíti egy új román dokumentumfilm-sorozat (VIDEÓ)

Szeptember 4-től az Amintiri Gustoase YouTube-csatornán debütál a Helyi gasztronómiai portré című dokumentumfilm-sorozat, amely az egész országból bemutatja a helyi gasztronómiai pontok példáit.

Bemutatják a székely konyhát is: a helyi gasztronómiai pontokat népszerűsíti egy új román dokumentumfilm-sorozat (VIDEÓ)
Hirdetés
2025. április 11., péntek

Vegán és vegetáriánus menütippek húsvétra

Bár a legtöbb erdélyi háztartásban a húsvéti sonka és bárányhús nem hiányozhat az ünnepi asztalról, összeállítottunk néhány menüelképzelést, amely a család vegetáriánus vagy vegán tagjainak, illetve hasonló étkezési formát követő vendégeknek szól.

Vegán és vegetáriánus menütippek húsvétra
2025. február 03., hétfő

Kalotazengők zenekar: motivált gyerekek, közösségi élmény Bánffyhunyadon

A zene iránti szeretet, a közösségi programok ösztönzik azokat a gyerekeket, akik rendszeresen járnak a Fazakas Emília által Bánffyhunyadon tartott zenekarórákra. A Kalotazengők zenekar vezetője a hangszeroktatásról, a gyerekek elhivatottságáról beszélt.

Kalotazengők zenekar: motivált gyerekek, közösségi élmény Bánffyhunyadon
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Hirdetés
2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
Hirdetés
Hirdetés