Hirdetés

Engedélyezett drog, melynek negatív hatásaival nincsenek tisztában a fiatalok: pszichológus az energiaitalokról

•  Fotó: 123RF

Fotó: 123RF

Október végén elfogadta a bukaresti szenátus azt a törvénytervezetet, amely megtiltja az energiaitalok és származéktermékeinek forgalmazását kiskorúak számára. Bár még a képviselőháznak is rá kell bólintania ahhoz, hogy életbe léphessen, a tervezet már most sok kérdést felvet. Fazakas Ildikó pszichológussal vizsgáltuk meg a fiatalok energiaital-fogyasztási szokásait és a tervezett korlátozás lehetséges hatásait.

Tóth Gödri Iringó

2023. november 20., 08:292023. november 20., 08:29

Az energiaital olyan üdítőital, amely bizonyos ideig fokozza az emberi szervezet anyagcseréjét, az ébrenlétet és a teljesítőképességet, általában taurint, koffeint és B-vitaminokat tartalmaz. Az ilyen típusú italok forgalmazásához a legtöbb országban az élelmiszeripari hatóság egyszerű engedélye szükséges, ám egyre több állam vezet be szabályozásokat, tiltásokat.

A szakértők általában azt róják fel az energiaitaloknak, hogy túlzott fogyasztásuk főleg a gyerekeknél, kamaszoknál vérnyomásproblémákhoz és akár szívritmuszavarhoz is vezethet, illetve függőséget okozhat.

Hirdetés

Fazakas Ildikó sepsiszentgyörgyi pszichológus a Krónikának nyilatkozva rámutatott: a fiatalok az energiaitalokat leginkább a tanulás, sport, szórakozás alkalmával fogyasztják a felfrissülés, a jobb koncentráló- és teljesítőképesség reményében, valamint a barátok kedvéért. Hozzátette, hogy bár sajnos kevés romániai statisztika áll rendelkezésre a téma kapcsán, személyes tapasztalatai alapján mindazok,

akik energiaitalhoz nyúlnak, általában naponta nem csak egy adagot, azaz nem csak egyetlen doboznyit isznak meg.

Szerinte ennek az áll a hátterében, hogy a mai fiatalok hatványozottan törekszenek a felfokozott izgalmi állapot elérésére. Sokan keverik alkohollal, amit az is ösztönöz, hogy a szórakozóhelyek is többnyire ilyen kombinációkat kínálnak. A szakértő elmondta, hogy a miért kapcsán ki kell emelni a mai fiatalok egyik gyakran jelentkező problémáját, az alvászavart is, amit a stressz, a túlzott kütyühasználat vagy a mozgáshiány is okozhat.

Idézet
Borzasztóan sok fiatal küzd alvásproblémával, kialvatlansággal, krónikus fáradtsággal.

De ki kell bírni a következő tanórát, meg a következőt is, ki kell bírni a felmérőket, a vizsgákat” – hangsúlyozta a háromszéki szakértő, hozzátéve, hogy az energiaitaloknak a marketingje is nagyon jó, sokan elhiszik, hogy az itallal „bármire” képesek.

korábban írtuk

Sínen az energiaitalok forgalmazását kiskorúak számára betiltó törvénytervezet
Sínen az energiaitalok forgalmazását kiskorúak számára betiltó törvénytervezet

Elfogadta a szenátus hétfőn azt a törvénytervezetet, amely megtiltja az energiaitalok és származéktermékeinek forgalmazását kiskorúak számára.

Másfelől az energiaitalhoz könnyű hozzájutni, megfizethetők: tulajdonképpen egyszerűen és olcsón felpörget. Kis helyen elfér, hisz általában kis kiszerelésben kapható, illetve nagy előnye, hogy jelenleg legális. „Nem fog senki rászólni a fiatalra, amiért iskolából menet a kezében van, és iszogatja” – hangsúlyozta a szakember, hozzátéve, az energiaital jelenleg

tulajdonképpen egy engedélyezett drog, melynek negatív hatásaival nincsenek tisztában a fiatalok,

hiszen a csomagolások felületén feltüntetett „vitamináradat” csak a pozitív hatását hangsúlyozza.

Idézet
Sok fiatal vitaminforrásként használja, úgy gondolja, hogy vitaminokat iszik”

– magyarázta Fazakas Ildikó, leszögezve, hogy szerencsére az iskolákban is gyakori kampányoknak köszönhetően egyre többen kezdenek tisztában lenni az energiaital túlzott fogyasztásának veszélyeivel. Azonban tudni kell azt is, hogy

a veszélyek ismerete nem igazán befolyásolja a fogyasztásban a kamaszokat, mivel a tizenévesek gondolkodásában meghatározó a sérthetetlenség illúziója.

„Hiába szereznek tudomást rémisztő, elrettentő példákról, akár szörnyűségekről, úgy érzik, hogy mindez velük nem történhet meg. A tájékoztatás a meggyőződés hiányában nem jelent protektív tényezőt, a meggyőződéshez érzelmi bevonódásra, azonosulásra van szükség az információkon túl” – fejtette ki a szakember, hozzátéve, hogy az energiaital-fogyasztás azért is érdekes téma, mert esetében a szülői minta szerepe csekély, majdhogynem elenyésző, itt a kortárs csoport a meghatározó minta.

Fazakas Ildikó úgy véki, bár már elég idősek ahhoz, hogy teljes mértékben értsék egy törvény, egy tiltás értelmét, az energiaitalt fogyasztó fiatalok

mint sok más esetben, az energiaital-vásárlás, -fogyasztás terén is meg fogják találni a kiskapukat.

Szerinte a fiatalkori energiaital-fogyasztásnak a visszaszorítása nem egyik napról a másikra, nem is egyik hónapról a másikra valósítható meg, hiszen attitűd-, illetve életmódváltást követel meg.

korábban írtuk

Komoly egészségi problémák első jele lehet felgyorsult világunk népbetegsége, az alvászavar
Komoly egészségi problémák első jele lehet felgyorsult világunk népbetegsége, az alvászavar

Sűrűn hallani az alvásproblémák kapcsán, hogy napjaink egyik népbetegsége. Egyre többen, egyre fiatalabban szenvednek miattuk. Szakértők segítségével igyekeztünk utánajárni, hogy mikor is jelez tényleges bajt.

A szakember arról is beszélt, hogy bár az energiaital-függőségnek nincs hivatalos meghatározása, függőnek az a személy számít, aki túlzott mennyiségű energiaitalt iszik anélkül, hogy ellenőrizni tudná a bevitelét. Ennek jelei leginkább akkor nyilvánulnak meg, amikor az illetőnek valamilyen külső okok miatt le kell mondania az italról. Saját tapasztalatai szerint azok a fiatalok, akiknek például egészségügyi okok miatt egyik napról a másikra le kellett mondaniuk az energiaital-fogyasztásról, beszámoltak fejfájásról, ingerlékenységről, fáradtságról, koncentrációs nehézségről, illetve depressziós hangulatot is tapasztaltak.

Az energiaital azért is különösen veszélyes, mert átmenetileg felpörget, növeli a teljesítményt, de utána még erőteljesebb fáradtságot okozhat, ami újabb és újabb fogyasztásra ösztönözheti a fiatalt.

Az energiaitalok általában dopamint, azaz a jó közérzetnek, a boldogságnak a hormonját képesek felszabadítani az agyban, és minél gyakrabban fogyaszt az illető fiatal energiaitalt, annál kevésbé érzékeli a dopamin-válasz, azaz egyfajta tolerancia alakul ki.

Idézet
Ez oda vezet, hogy egyre nagyobb és nagyobb mennyiségben kell fogyasztani az energiaitalt a kívánt dopaminválaszhoz, és innentől kezdve már függőségről beszélhetünk”

– fogalmazta meg a szakember. A pszichológus szemszögéből a tiltó törvénynek nem lesz látványos hatása, sőt kontraproduktív lesz: „ha ugyanis valamit tiltunk, akkor az egyre érdekesebb lesz. Mint a tiltott gyümölcs”.

Szerinte fontos lehet a kérdésben a szülők szerepe, ugyanis a szülőnek kell gyakran elmondania, tudatosítania, hogy mi is egyáltalán az energiaital, mik az összetevői, és milyen hatásokkal járhat a fogyasztása. Arra is fel kell hívni a figyelmet, hogy az italokkal bevitt koffein mennyisége sokszorosa például egy kávénak, de

a legfontosabb üzenet talán az, hogy kerüljék az alkohollal való keverését.

Fazakas Ildikó úgy véli, az energiaital a fiatalok egyfajta „mániája” lett, s bár romániai statisztikák nincsenek erre vonatkozóan, tapasztalatai szerint nagyon fiatalon, már 11-12 éves kortól fogyasztják – néha akár napi rendszerességgel.

Idézet
Szerintem nem magával az energiaitallal van a baj. Pontosabban azzal nem lenne baj, ha valaki néhanapján meginna egy dobozzal, de legtöbben nap mint nap hatalmas mennyiségű koffeint visznek be a szervezetükbe ilyen formában.

A legtöbb ajánlás szerint 14 éves kor alatt egyáltalán nem szabadna koffeint fogyasztani. És a nagy mennyiségű koffeinfogyasztás csak súlyosbítja a már meglévő alvásproblémáikat. Továbbá aki 16 évesen 2-3 energiaitalt fogyaszt, az valószínűleg felnőttként is energiaitalt fog fogyasztani, valószínűleg ez az ő „függősége”, sőt az is lehet, hogy ez tovább fog gyűrűzni az ő életében. Egyes új tanulmányok szerint az energiaitalt fogyasztó kamaszok később drogfogyasztókká válhatnak, így elmondható, hogy az energiaital egyfajta kapudrog lehet” – tette fel az i-re a pontot Fazakas Ildikó.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. augusztus 23., vasárnap

Amikor a „villanykörte csak pislákol”: ha nem terhelnék folyton az alkalmazottat, produktívabb lenne

Kimerültség, cinizmus, romló hatékonyság – a teljesítménykényszer okozta kiégés ma már minden szerepünkben utolérhet: munkahelyen, gyermekként, szülőként, párkapcsolatban is.

Amikor a „villanykörte csak pislákol”: ha nem terhelnék folyton az alkalmazottat, produktívabb lenne
Hirdetés
2026. augusztus 23., vasárnap

Újságokat gyújtott meg egy beteg egy aradi egészségügyi központban, hárman kerültek kórházba

Tűz ütött ki szombatról vasárnapra virradó éjszaka egy aradi egészségügyi központ egyik kórtermében.

Újságokat gyújtott meg egy beteg egy aradi egészségügyi központban, hárman kerültek kórházba
2026. augusztus 22., szombat

Hivatalos nyelv lehet-e a magyar Romániában? – ötven éve Washingtonig viszik az erdélyi magyar ügyeket

Ötven éve New Yorkból indult a HHRF harca az erdélyi magyarok jogaiért. A világ azóta megváltozott, de a nyelvhasználat, a restitúció és a közösségi jogok ügye ma sem rendezett.

Hivatalos nyelv lehet-e a magyar Romániában? – ötven éve Washingtonig viszik az erdélyi magyar ügyeket
2026. augusztus 22., szombat

Nehezen megközelíthető hegyoldalon ég az erdő Kolozs megyében

Kiszáradt növényzet és erdő gyulladt ki szombaton a Kolozs megyei Havasnagyfaluban, a Iancu-keresztje nevű térségben. Az oltást a nehéz terepviszonyok is akadályozzák: a tűzoltóautók nem tudják megközelíteni a lángoló területet.

Nehezen megközelíthető hegyoldalon ég az erdő Kolozs megyében
Hirdetés
2026. augusztus 22., szombat

Mennyi maradt Kolozsvár középkori várfalaiból? Utánajártunk egy magyarnapos városnéző sétán

Több száz éves várfalak mellett haladnak el nap mint nap a kolozsváriak, miközben sokan nem is tudják, mikor épültek, miért éppen ott húzódtak, és mennyi maradt meg belőlük a mai házak, udvarok és utcák között.

Mennyi maradt Kolozsvár középkori várfalaiból? Utánajártunk egy magyarnapos városnéző sétán
2026. augusztus 21., péntek

Kelemen Hunor: ha így folytatjuk, Románia nem ússza meg az AUR-kormányt

Kelemen Hunor arra számít, hogy ha az államfő szeptemberben megnevez egy miniszterelnök-jelöltet, az újabb kormányalakítási kísérlet már megszerezheti a parlament támogatását.

Kelemen Hunor: ha így folytatjuk, Románia nem ússza meg az AUR-kormányt
2026. augusztus 21., péntek

Vörösbor szülinapra, okostükörből – Avagy hogyan formálja át az AI a hétköznapjainkat a közeljövőben

A technológia sokkal gyorsabban fejlődik, mint az ember képes, nem vagyunk felkészülve az állandó gyors változásra, amiben élünk. Mi magunk fejlesztjük az AI-t, nincs „karmester” mögötte – fejtette ki Király Attila, egy kolozsvári SEO-ügynökség alapítója.

Vörösbor szülinapra, okostükörből – Avagy hogyan formálja át az AI a hétköznapjainkat a közeljövőben
Hirdetés
2026. augusztus 21., péntek

A „nyugat tengerpartja” körüli szakasszal bővítik ki az Arad-Hegyaljára tervezet kerékpárutat

A kerékpárút nyomvonalát meghosszabbítják, és a „nyugat tengerpartjaként” emlegetett bányatavat is megkerüli majd.

A „nyugat tengerpartja” körüli szakasszal bővítik ki az Arad-Hegyaljára tervezet kerékpárutat
2026. augusztus 21., péntek

Délvidéki bozóttüzek miatt sűrű füst borítja Temesvárt, az embereket arra kérik, inkább maradjanak otthon

Óvintézkedéseket javasol a Közegészségügyi igazgatóság (DSP) Temesvár lakóinak, miután a várost már második napja sűrű füst borítja.

Délvidéki bozóttüzek miatt sűrű füst borítja Temesvárt, az embereket arra kérik, inkább maradjanak otthon
2026. augusztus 21., péntek

Csíksomlyói ünnep: fiatal szerzetesekkel bővül az Erdélyi Ferences Rendtartomány

Jeles évfordulókat és fogadalomtételt ünnepelt Csíksomlyón az Erdélyi Ferences Rendtartomány: első szerzetesi fogadalmát tette le Osváth Tamás (fr. Ágoston) és Rés Márk (fr. Márk), míg Tölgyesi Kristóf (fr. Teofil) megújította korábbi fogadalmát.

Csíksomlyói ünnep: fiatal szerzetesekkel bővül az Erdélyi Ferences Rendtartomány
Hirdetés
Hirdetés