Hirdetés

Sokaknak okoz fejfájást: újra itt az óraátállítás – Mutatjuk, merre kell tekerni a mutatókat

óraátállítás

Továbbra sem szabadulunk a sokaknak fejfájást okozó óraátállítástól

Fotó: Pixabay

Miután egy adott ponton európai uniós szintű egyetértés körvonalazódott az óra oda-vissza állításának megszüntetésére, és az óraátállítást megszenvedők joggal reménykedtek abban, hogy hamarosan búcsút mondhatnak az évente kétszeri fejfájásnak, ma már nem látszik a fény az alagút végén. Jó ideje lekerült napirendről az óraátállításról való lemondás.

Krónika

2025. október 25., 09:512025. október 25., 09:51

Ebben az évben a szokásosnál is korábban jön el az óraátállítás pillanata – október utolsó vasárnapja ugyanis a mostani hétvégére esik. Románia hivatalosan október 25-ről 26-ra virradó éjjel, szombatról vasárnapra vált át a téli időszámításra, amikor az órákat egy órával visszaállítjuk.

Vagyis a hajnali 4 óra 3 óra lesz, így vasárnap lesz az év leghosszabb napja, amely 25 órát tart.

A világon elsőként 1916-ban az Amerikai Egyesült Államok vezette be a nyári időszámítást energiatakarékossági okok miatt. Ezt hamarosan átvette a Föld számos országa is. Romániában először 1932-ben vezették be, és 1939-ig minden évben április első vasárnapjától (00.00 órától) október első vasárnapjáig (1.00 óráig) volt érvényben. A nyári időszámítást 1941 és 1979 között nem alkalmazták az országban. A nyári időszámítást Európában az Unió 1997-ben szabályozta és egységesítette. Mintegy 60 ország, köztük Észak-Amerika, is váltogatja a téli és a nyári időszámítást, de közben számos ország lemondott erről. Ezek közé tartozik Izland, Kína, Brazília, Irán, Törökország, Oroszország és Fehéroroszország.

Sokan megszenvedik ugyanakkor ezt az időszakot. Az orvosok és alvásszakértők is határozottan állítják, hogy az óraátállítás hatással lehet biológiai ritmusunkra, különösen az első néhány napban, amikor fáradtságot, koncentrációs nehézségeket és kevésbé pihentető alvást tapasztalhatunk.

Hirdetés

A gyermekek és az idősek érintettek leginkább, mivel testüknek több időre van szüksége az alkalmazkodáshoz.

A könnyebb alkalmazkodás érdekében a Mediafax hírügynökség által idézett szakértők azt javasolják, hogy néhány nappal korábban fokozatosan állítsuk át alvási ritmusunkat úgy, hogy 15–20 perccel korábban fekszünk le. A reggeli természetes fény hatására a test gyorsabban szinkronizálódik az új ritmussal, az esti könnyű ételek és a kávé mellőzése pedig hozzájárul a jobb alváshoz.

Javasolt továbbá az étkezések és a pihenés időpontjának állandóságát fenntartani, a szabadban sportolni, és este kerülni a képernyők előtt tartózkodást. A téli időszámításra való áttérés utáni első néhány napban különös figyelmet kell fordítani a közlekedésre, mivel a fáradtság és a csökkent látótávolság befolyásolhatja a reflexeket.

Románia jövő tavasszal, 2026. március 29-én éjjel tér vissza a nyári időszámításra, amikor az órákat egy órával előre állítjuk, 3:00-ról 4:00-ra.

Óraátállítás: menjen vagy maradjon?

Mint ismeretes, az Európai Unióban az óraátállítás vitatott kérdés. Miután egy 2018-as nyilvános konzultáción, amelyen 4,6 millióan vettek részt, a válaszadók 84 százaléka támogatta a nyári időszámításról való lemondást, az Európai Parlament 2019-ben a nyári időszámítás eltörléséről szavazott, mivel azt elavultnak és egészségre károsnak tartja. A végleges közös döntés meghozataláig azonban a tagállamok továbbra is a jelenlegi rendszert alkalmazzák.

óraátállítás Galéria

Az óraátállítás nyomán a vasárnapi lesz az idei év leghosszabb napja

Fotó: Pixabay

A döntés azonban a tagállamok közötti konszenzus hiánya miatt azóta sem született meg.

Az eredeti elképzelés alapján a tagállamoknak 2019 elejéig kellett volna jelezni, melyik időzónába szeretnének tartozni, de ez a határidő szűkösnek bizonyult, 2019 márciusában 2021-re tették át a döntés évét, addig kellett volna a tagállamoknak eldönteniük, hogy melyik időzóna lenne számukra az előnyösebb vagy elfogadottabb – amit szintén nem tartottak be.

korábban írtuk

Egyelőre még velünk marad az óraátállítás – Mikor és merre kell „tekerni a mutatókat”?
Egyelőre még velünk marad az óraátállítás – Mikor és merre kell „tekerni a mutatókat”?

Bár európai polgárok tömegei reménykednek hosszú évek óta, hátha most már végérvényesen búcsút inthetünk az évi kétszeri óraátállításnak, egyelőre még csak nem is pislákol a fény az alagút végén.

A 2020 tavaszán kirobbant koronavírus-világjárvány, illetve az Ukrajna elleni 2022-es orosz invázió miatt a tagállamok nem foglalkoztak ezzel a kérdéssel, és egyelőre nem lehet tudni, mikor kerül újra napirendre az ügy.

Pedig még néhány akadályt le kell küzdeni.

  • Az országoknak először is meg kell határozniuk egy egységes időt, választaniuk kell a téli vagy a nyári időszámítás között,
  • és el kell dönteniük, hogyan kezelik az időt a szomszédos országokkal és a kereskedelmi partnerekkel.

Az Európai Unió azt reméli, sikerül megoldást találnia arra, hogy a tagállamok megválaszthassák a saját idejüket, anélkül, hogy a kontinensen időzónák sokaságát hoznák létre – ami egyáltalán nem elrugaszkodott aggodalom, ugyanis nagyon megoszlik egyes országok álláspontja arról, hogy a téli vagy a nyári időszámítást szeretnék megtartani.

korábban írtuk

Újra itt az óraátállítás, és nem tudjuk, mikor szabadulunk meg tőle
Újra itt az óraátállítás, és nem tudjuk, mikor szabadulunk meg tőle

Október 27-étől, vasárnaptól áttér Románia a téli időszámításra, hajnali 4 órakor 3 órára kell visszaállítani az óramutatókat. Sokakat megvisel az óraátállítás, de továbbra sem lehet tudni, hogy mikor szabadulunk meg tőle.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. április 02., csütörtök

Vakcinaítélet: Rafila magyarázkodik, Voiculescu bírál

Vitába keveredett két volt egészségügyi miniszter a Pfizer-vakcinákra vonatkozó szerződés kapcsán, miután Románia alapfokon elvesztette azt a pert, amelyben 600 millió euró kifizetésére kötelezték az államot a gyógyszergyártó vállalat részére.

Vakcinaítélet: Rafila magyarázkodik, Voiculescu bírál
Hirdetés
2026. április 02., csütörtök

Szeles, esős időjárással fordulunk rá a húsvéti hosszú hétvégére

Csütörtök reggeltől szombat estig a szél erősödése és jelentősebb mennyiségű csapadék várható az ország minden régiójában, a magasabb hegyvidéken télies időjárásra kell készülni, havazásra és hótakaró kialakulására is számítani lehet.

Szeles, esős időjárással fordulunk rá a húsvéti hosszú hétvégére
2026. április 02., csütörtök

Rogobete: semmi köze sem volt a valósághoz a megrendelt oltásmennyiségnek, jelenleg nincs pénzünk a kifizetésére

A 2021 májusában megrendelt hatalmas mennyiségű koronavírus elleni oltásnak semmi köze nem volt a valósághoz – szögezte le Alexandru Rogobere egészségügyi miniszter.

Rogobete: semmi köze sem volt a valósághoz a megrendelt oltásmennyiségnek, jelenleg nincs pénzünk a kifizetésére
2026. április 01., szerda

„Nagyszerű befektetési lehetőséggel” kecsegtető új online csalásra figyelmeztet a rendőrség

Új online csalási hullámra figyelmeztet a román rendőrség: a csalók fiktív befektetési platformok népszerűsítése céljából hamis weboldalakat használnak.

„Nagyszerű befektetési lehetőséggel” kecsegtető új online csalásra figyelmeztet a rendőrség
Hirdetés
2026. április 01., szerda

Koalíciós huzavona: Grindeanu szerint április 20-ig a PSD biztosan a kormány tagja marad

Az április 20-i belső konzultációig a Szociáldemokrata Párt (PSD) a kormánykoalíció tagja és részt vesz a koalíciós üléseken – jelentette ki szerdán Sorin Grindeanu, a legnagyobb parlamenti támogatottsággal rendelkező párt elnöke.

Koalíciós huzavona: Grindeanu szerint április 20-ig a PSD biztosan a kormány tagja marad
2026. április 01., szerda

Megszavazták: nem kell beleegyezés, hogy válás után valaki megtarthassa a házasság alatt viselt nevét

A képviselőház által szerdán döntő kamaraként elfogadott törvénytervezet értelmében válás után a volt házastársak megtarthatják a házasság alatt viselt nevet, volt társuk beleegyezésétől függetlenül.

Megszavazták: nem kell beleegyezés, hogy válás után valaki megtarthassa a házasság alatt viselt nevét
2026. április 01., szerda

Szeles, esős időjárásra figyelmeztetnek a meteorológusok

Az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) szerdai előrejelzése szerint csütörtök reggeltől szombat estig a szél erősödése és jelentősebb mennyiségű csapadék várható az ország nagy részén, hegyvidéken havazásra és hótakaró kialakulására is számítani lehet.

Szeles, esős időjárásra figyelmeztetnek a meteorológusok
Hirdetés
2026. április 01., szerda

Vádat emeltek a diákját szexuálisan zaklató szociológus ellen

Hivatali tisztség szexuális visszaélésre való felhasználása és szexuális agresszió bűncselekméye miatt vádat emeltek a bukaresti Politikatudományi és Közigazgatási Egyetem diákjai által szexuális zaklatással vádolt volt oktatója, Alfred Bulai ellen.

Vádat emeltek a diákját szexuálisan zaklató szociológus ellen
2026. április 01., szerda

Otthon, hangosan számolta az 500 ezer euró kenőpénzt a közúti hatóság igazgatója, majd cipős dobozba rejtette

500 ezer eurónyi kenőpénzt találta az Országos Korrupcióellenes Ügyészség (DNA) Cristian Antonnál, a Román Közúti Hatóság (ARR) korrupcióval gyanúsított igazgatójánál.

Otthon, hangosan számolta az 500 ezer euró kenőpénzt a közúti hatóság igazgatója, majd cipős dobozba rejtette
2026. április 01., szerda

Volt államfő: Románia nem hagyhatja figyelmen kívül, hogy Washington szavatolja a biztonságát

A Románia és az Egyesült Államok közötti kapcsolat továbbra is alapvető fontosságú az ország biztonsága szempontjából, ugyanakkor Bukarestnek megvannak a maga korlátai és érdekei, amelyek eltérnek más európai államokétól – figyelmeztetett Traian Băsescu.

Volt államfő: Románia nem hagyhatja figyelmen kívül, hogy Washington szavatolja a biztonságát
Hirdetés
Hirdetés