Hirdetés

Sokaknak okoz fejfájást: újra itt az óraátállítás – Mutatjuk, merre kell tekerni a mutatókat

óraátállítás

Továbbra sem szabadulunk a sokaknak fejfájást okozó óraátállítástól

Fotó: Pixabay

Miután egy adott ponton európai uniós szintű egyetértés körvonalazódott az óra oda-vissza állításának megszüntetésére, és az óraátállítást megszenvedők joggal reménykedtek abban, hogy hamarosan búcsút mondhatnak az évente kétszeri fejfájásnak, ma már nem látszik a fény az alagút végén. Jó ideje lekerült napirendről az óraátállításról való lemondás.

Krónika

2025. október 25., 09:512025. október 25., 09:51

Ebben az évben a szokásosnál is korábban jön el az óraátállítás pillanata – október utolsó vasárnapja ugyanis a mostani hétvégére esik. Románia hivatalosan október 25-ről 26-ra virradó éjjel, szombatról vasárnapra vált át a téli időszámításra, amikor az órákat egy órával visszaállítjuk.

Vagyis a hajnali 4 óra 3 óra lesz, így vasárnap lesz az év leghosszabb napja, amely 25 órát tart.

Hirdetés

A világon elsőként 1916-ban az Amerikai Egyesült Államok vezette be a nyári időszámítást energiatakarékossági okok miatt. Ezt hamarosan átvette a Föld számos országa is. Romániában először 1932-ben vezették be, és 1939-ig minden évben április első vasárnapjától (00.00 órától) október első vasárnapjáig (1.00 óráig) volt érvényben. A nyári időszámítást 1941 és 1979 között nem alkalmazták az országban. A nyári időszámítást Európában az Unió 1997-ben szabályozta és egységesítette. Mintegy 60 ország, köztük Észak-Amerika, is váltogatja a téli és a nyári időszámítást, de közben számos ország lemondott erről. Ezek közé tartozik Izland, Kína, Brazília, Irán, Törökország, Oroszország és Fehéroroszország.

Sokan megszenvedik ugyanakkor ezt az időszakot. Az orvosok és alvásszakértők is határozottan állítják, hogy az óraátállítás hatással lehet biológiai ritmusunkra, különösen az első néhány napban, amikor fáradtságot, koncentrációs nehézségeket és kevésbé pihentető alvást tapasztalhatunk.

A gyermekek és az idősek érintettek leginkább, mivel testüknek több időre van szüksége az alkalmazkodáshoz.

A könnyebb alkalmazkodás érdekében a Mediafax hírügynökség által idézett szakértők azt javasolják, hogy néhány nappal korábban fokozatosan állítsuk át alvási ritmusunkat úgy, hogy 15–20 perccel korábban fekszünk le. A reggeli természetes fény hatására a test gyorsabban szinkronizálódik az új ritmussal, az esti könnyű ételek és a kávé mellőzése pedig hozzájárul a jobb alváshoz.

Javasolt továbbá az étkezések és a pihenés időpontjának állandóságát fenntartani, a szabadban sportolni, és este kerülni a képernyők előtt tartózkodást. A téli időszámításra való áttérés utáni első néhány napban különös figyelmet kell fordítani a közlekedésre, mivel a fáradtság és a csökkent látótávolság befolyásolhatja a reflexeket.

Románia jövő tavasszal, 2026. március 29-én éjjel tér vissza a nyári időszámításra, amikor az órákat egy órával előre állítjuk, 3:00-ról 4:00-ra.

Óraátállítás: menjen vagy maradjon?

Mint ismeretes, az Európai Unióban az óraátállítás vitatott kérdés. Miután egy 2018-as nyilvános konzultáción, amelyen 4,6 millióan vettek részt, a válaszadók 84 százaléka támogatta a nyári időszámításról való lemondást, az Európai Parlament 2019-ben a nyári időszámítás eltörléséről szavazott, mivel azt elavultnak és egészségre károsnak tartja. A végleges közös döntés meghozataláig azonban a tagállamok továbbra is a jelenlegi rendszert alkalmazzák.

óraátállítás Galéria

Az óraátállítás nyomán a vasárnapi lesz az idei év leghosszabb napja

Fotó: Pixabay

A döntés azonban a tagállamok közötti konszenzus hiánya miatt azóta sem született meg.

Az eredeti elképzelés alapján a tagállamoknak 2019 elejéig kellett volna jelezni, melyik időzónába szeretnének tartozni, de ez a határidő szűkösnek bizonyult, 2019 márciusában 2021-re tették át a döntés évét, addig kellett volna a tagállamoknak eldönteniük, hogy melyik időzóna lenne számukra az előnyösebb vagy elfogadottabb – amit szintén nem tartottak be.

korábban írtuk

Egyelőre még velünk marad az óraátállítás – Mikor és merre kell „tekerni a mutatókat”?
Egyelőre még velünk marad az óraátállítás – Mikor és merre kell „tekerni a mutatókat”?

Bár európai polgárok tömegei reménykednek hosszú évek óta, hátha most már végérvényesen búcsút inthetünk az évi kétszeri óraátállításnak, egyelőre még csak nem is pislákol a fény az alagút végén.

A 2020 tavaszán kirobbant koronavírus-világjárvány, illetve az Ukrajna elleni 2022-es orosz invázió miatt a tagállamok nem foglalkoztak ezzel a kérdéssel, és egyelőre nem lehet tudni, mikor kerül újra napirendre az ügy.

Pedig még néhány akadályt le kell küzdeni.

  • Az országoknak először is meg kell határozniuk egy egységes időt, választaniuk kell a téli vagy a nyári időszámítás között,
  • és el kell dönteniük, hogyan kezelik az időt a szomszédos országokkal és a kereskedelmi partnerekkel.

Az Európai Unió azt reméli, sikerül megoldást találnia arra, hogy a tagállamok megválaszthassák a saját idejüket, anélkül, hogy a kontinensen időzónák sokaságát hoznák létre – ami egyáltalán nem elrugaszkodott aggodalom, ugyanis nagyon megoszlik egyes országok álláspontja arról, hogy a téli vagy a nyári időszámítást szeretnék megtartani.

korábban írtuk

Újra itt az óraátállítás, és nem tudjuk, mikor szabadulunk meg tőle
Újra itt az óraátállítás, és nem tudjuk, mikor szabadulunk meg tőle

Október 27-étől, vasárnaptól áttér Románia a téli időszámításra, hajnali 4 órakor 3 órára kell visszaállítani az óramutatókat. Sokakat megvisel az óraátállítás, de továbbra sem lehet tudni, hogy mikor szabadulunk meg tőle.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. október 15., csütörtök

Adó- és nyugdíjemelés 2027-ben? Felfedte szándékát a kormányfőjelölt

Luca Niculescu csütörtök este kijelentette, hogy 2027-ben nem szeretne adókat emelni, de erre addig nem tehet ígéretet, amíg nem ismeri pontosan a költségvetés helyzetét. A miniszterelnök-jelölt benyújtotta miniszterjelöltjei névsorát a parlamentben.

Adó- és nyugdíjemelés 2027-ben? Felfedte szándékát a kormányfőjelölt
Hirdetés
2026. október 15., csütörtök

Nincs alku? Nicușor Dan és Ilie Bolojan is „beárazta” az új kormány beiktatását

Nicușor Dan csütörtökön Brüsszelben kijelentette, hogy bízik Luca Niculescu kormányának jövő heti parlamenti beiktatásában. Eközben Ilie Bolojan úgy véli: politikai ára lehet annak, hogy a PNL megszavazza a Niculescu-kormányt.

Nincs alku? Nicușor Dan és Ilie Bolojan is „beárazta” az új kormány beiktatását
2026. október 15., csütörtök

Túrát szerveznek Istenszékére

A Maros Megyei Hegyimentő Szolgálat október 17-én, szombaton egynapos gyalogtúrára várja az érdeklődőket Istenszékére.

Túrát szerveznek Istenszékére
Túrát szerveznek Istenszékére
2026. október 15., csütörtök

Túrát szerveznek Istenszékére

2026. október 15., csütörtök

Átrajzolnák Románia közigazgatási térképét: az RMDSZ korábban élesen bírálta a területi átszervezést

Ismét napirendre került Románia közigazgatási-területi átszervezése: a Nemzeti Liberális Párt (PNL) és a Mentsétek meg Romániát Szövetség (USR) közös parlamenti bizottság létrehozását kezdeményezte a reform előkészítésére.

Átrajzolnák Románia közigazgatási térképét: az RMDSZ korábban élesen bírálta a területi átszervezést
Hirdetés
2026. október 15., csütörtök

Szigorúbb büntetések az illegális sertésszállításért, új kártérítési szabályok a sertéspestis miatt

Szigorúbb büntetésekkel lépnek fel az illegális sertésszállítás ellen Romániában, miközben újraszabályozzák az afrikai sertéspestis miatt leölt állatok után járó kártérítést.

Szigorúbb büntetések az illegális sertésszállításért, új kártérítési szabályok a sertéspestis miatt
2026. október 15., csütörtök

Drámai mentőakció a Fekete-tengeren: nyolc tengerészt keresnek, helikoptereket vetettek be

Nyolc eltűnt tengerészt keresnek a Fekete-tengeren, miután csütörtök reggel tűz ütött ki egy San Marinó-i zászló alatt közlekedő kereskedelmi hajón Szulina közelében. A román hatóságok Black Hawk helikoptereket és több mentőhajót mozgósítottak.

Drámai mentőakció a Fekete-tengeren: nyolc tengerészt keresnek, helikoptereket vetettek be
2026. október 15., csütörtök

FRISSÍTVE – Háborús veszély a román határnál: hajóincidens, drónriadó és új NATO-parancsnokság terve

Dróntámadás gyanújával vizsgálják a Szulina közelében szerdán kigyulladt teherhajó ügyét, miközben két drón is behatolt Románia légterébe. A Tulcea megyei lakosságot többször riasztották, a román légtér védelmére spanyol vadászgépek emelkedtek a magasba.

FRISSÍTVE – Háborús veszély a román határnál: hajóincidens, drónriadó és új NATO-parancsnokság terve
Hirdetés
2026. október 15., csütörtök

Szimfonikus koncert a klasszikus zene szerelmeseinek – „Constantin Silvestri” Nemzetközi Zenei Fesztivál

A Marosvásárhelyi Állami Filharmónia október 15-én, csütörtökön este 7 órától várja a közönséget a „Constantin Silvestri” Nemzetközi Zenei Fesztivál XXXVI. évadja keretében megrendezett szimfonikus előadásra.

Szimfonikus koncert a klasszikus zene szerelmeseinek – „Constantin Silvestri” Nemzetközi Zenei Fesztivál
2026. október 14., szerda

Büntetőeljárást indított a legfőbb ügyészség a 2024-es elnökválasztás érvénytelenítésének ügyében

A legfőbb ügyészség szerdán megerősítette, hogy júliusban büntetőeljárást indított a 2024-es elnökválasztás érvénytelenítésével kapcsolatban benyújtott több mint 600 feljelentés nyomán.

Büntetőeljárást indított a legfőbb ügyészség a 2024-es elnökválasztás érvénytelenítésének ügyében
2026. október 14., szerda

Életfogytiglanra ítélték a férfit, aki szándékosan áthajtott a barátnőjén

Életfogytiglani börtönbüntetésre ítélte szerdán a Prahova megyei törvényszék azt az 53 éves férfit, aki tavaly szeptemberben Baba Ana településen megverte 57 éves szeretőjét, majd autóval átgázolt rajta.

Életfogytiglanra ítélték a férfit, aki szándékosan áthajtott a barátnőjén
Hirdetés
Hirdetés