Hirdetés

Sokaknak okoz fejfájást: újra itt az óraátállítás – Mutatjuk, merre kell tekerni a mutatókat

óraátállítás

Továbbra sem szabadulunk a sokaknak fejfájást okozó óraátállítástól

Fotó: Pixabay

Miután egy adott ponton európai uniós szintű egyetértés körvonalazódott az óra oda-vissza állításának megszüntetésére, és az óraátállítást megszenvedők joggal reménykedtek abban, hogy hamarosan búcsút mondhatnak az évente kétszeri fejfájásnak, ma már nem látszik a fény az alagút végén. Jó ideje lekerült napirendről az óraátállításról való lemondás.

Krónika

2025. október 25., 09:512025. október 25., 09:51

Ebben az évben a szokásosnál is korábban jön el az óraátállítás pillanata – október utolsó vasárnapja ugyanis a mostani hétvégére esik. Románia hivatalosan október 25-ről 26-ra virradó éjjel, szombatról vasárnapra vált át a téli időszámításra, amikor az órákat egy órával visszaállítjuk.

Vagyis a hajnali 4 óra 3 óra lesz, így vasárnap lesz az év leghosszabb napja, amely 25 órát tart.

Hirdetés

A világon elsőként 1916-ban az Amerikai Egyesült Államok vezette be a nyári időszámítást energiatakarékossági okok miatt. Ezt hamarosan átvette a Föld számos országa is. Romániában először 1932-ben vezették be, és 1939-ig minden évben április első vasárnapjától (00.00 órától) október első vasárnapjáig (1.00 óráig) volt érvényben. A nyári időszámítást 1941 és 1979 között nem alkalmazták az országban. A nyári időszámítást Európában az Unió 1997-ben szabályozta és egységesítette. Mintegy 60 ország, köztük Észak-Amerika, is váltogatja a téli és a nyári időszámítást, de közben számos ország lemondott erről. Ezek közé tartozik Izland, Kína, Brazília, Irán, Törökország, Oroszország és Fehéroroszország.

Sokan megszenvedik ugyanakkor ezt az időszakot. Az orvosok és alvásszakértők is határozottan állítják, hogy az óraátállítás hatással lehet biológiai ritmusunkra, különösen az első néhány napban, amikor fáradtságot, koncentrációs nehézségeket és kevésbé pihentető alvást tapasztalhatunk.

A gyermekek és az idősek érintettek leginkább, mivel testüknek több időre van szüksége az alkalmazkodáshoz.

A könnyebb alkalmazkodás érdekében a Mediafax hírügynökség által idézett szakértők azt javasolják, hogy néhány nappal korábban fokozatosan állítsuk át alvási ritmusunkat úgy, hogy 15–20 perccel korábban fekszünk le. A reggeli természetes fény hatására a test gyorsabban szinkronizálódik az új ritmussal, az esti könnyű ételek és a kávé mellőzése pedig hozzájárul a jobb alváshoz.

Javasolt továbbá az étkezések és a pihenés időpontjának állandóságát fenntartani, a szabadban sportolni, és este kerülni a képernyők előtt tartózkodást. A téli időszámításra való áttérés utáni első néhány napban különös figyelmet kell fordítani a közlekedésre, mivel a fáradtság és a csökkent látótávolság befolyásolhatja a reflexeket.

Románia jövő tavasszal, 2026. március 29-én éjjel tér vissza a nyári időszámításra, amikor az órákat egy órával előre állítjuk, 3:00-ról 4:00-ra.

Óraátállítás: menjen vagy maradjon?

Mint ismeretes, az Európai Unióban az óraátállítás vitatott kérdés. Miután egy 2018-as nyilvános konzultáción, amelyen 4,6 millióan vettek részt, a válaszadók 84 százaléka támogatta a nyári időszámításról való lemondást, az Európai Parlament 2019-ben a nyári időszámítás eltörléséről szavazott, mivel azt elavultnak és egészségre károsnak tartja. A végleges közös döntés meghozataláig azonban a tagállamok továbbra is a jelenlegi rendszert alkalmazzák.

óraátállítás Galéria

Az óraátállítás nyomán a vasárnapi lesz az idei év leghosszabb napja

Fotó: Pixabay

A döntés azonban a tagállamok közötti konszenzus hiánya miatt azóta sem született meg.

Az eredeti elképzelés alapján a tagállamoknak 2019 elejéig kellett volna jelezni, melyik időzónába szeretnének tartozni, de ez a határidő szűkösnek bizonyult, 2019 márciusában 2021-re tették át a döntés évét, addig kellett volna a tagállamoknak eldönteniük, hogy melyik időzóna lenne számukra az előnyösebb vagy elfogadottabb – amit szintén nem tartottak be.

korábban írtuk

Egyelőre még velünk marad az óraátállítás – Mikor és merre kell „tekerni a mutatókat”?
Egyelőre még velünk marad az óraátállítás – Mikor és merre kell „tekerni a mutatókat”?

Bár európai polgárok tömegei reménykednek hosszú évek óta, hátha most már végérvényesen búcsút inthetünk az évi kétszeri óraátállításnak, egyelőre még csak nem is pislákol a fény az alagút végén.

A 2020 tavaszán kirobbant koronavírus-világjárvány, illetve az Ukrajna elleni 2022-es orosz invázió miatt a tagállamok nem foglalkoztak ezzel a kérdéssel, és egyelőre nem lehet tudni, mikor kerül újra napirendre az ügy.

Pedig még néhány akadályt le kell küzdeni.

  • Az országoknak először is meg kell határozniuk egy egységes időt, választaniuk kell a téli vagy a nyári időszámítás között,
  • és el kell dönteniük, hogyan kezelik az időt a szomszédos országokkal és a kereskedelmi partnerekkel.

Az Európai Unió azt reméli, sikerül megoldást találnia arra, hogy a tagállamok megválaszthassák a saját idejüket, anélkül, hogy a kontinensen időzónák sokaságát hoznák létre – ami egyáltalán nem elrugaszkodott aggodalom, ugyanis nagyon megoszlik egyes országok álláspontja arról, hogy a téli vagy a nyári időszámítást szeretnék megtartani.

korábban írtuk

Újra itt az óraátállítás, és nem tudjuk, mikor szabadulunk meg tőle
Újra itt az óraátállítás, és nem tudjuk, mikor szabadulunk meg tőle

Október 27-étől, vasárnaptól áttér Románia a téli időszámításra, hajnali 4 órakor 3 órára kell visszaállítani az óramutatókat. Sokakat megvisel az óraátállítás, de továbbra sem lehet tudni, hogy mikor szabadulunk meg tőle.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. július 17., péntek

Lebukott a nyugdíjazással üzletelő bűnszervezet

A bukaresti nyugdíjpénztárnál és további 29 helyszínen egy nyugdíjcsalással kapcsolatos ügyben szerdán végrehajtott házkutatások nyomán hét személyt őrizetbe vettek, további 13-at hatósági felügyelet alá helyeztek – közölte a román rendőrség.

Lebukott a nyugdíjazással üzletelő bűnszervezet
Hirdetés
2026. július 17., péntek

Az elnök szerint egy technokrata kormány is jobb lenne a mostaninál

Nicușor Dan államfő csütörtök este kijelentette, hogy egy meghatározott időszakra kinevezett technokrata kormány jobb helyzetbe hozta volna az országot, mint amiben jelenleg van.

Az elnök szerint egy technokrata kormány is jobb lenne a mostaninál
2026. július 17., péntek

Több mint két évtizedes mélyponton a Duna vízhozama

A Duna vízhozama csütörtökön elérte az elmúlt 23 év legalacsonyabb szintjét az országhatárnál, és az INHGA előrejelzése szerint a jelenlegi 1750 köbméter/másodpercről 1700 köbméterre csökken másodpercenként a következő 4-5 napban.

Több mint két évtizedes mélyponton a Duna vízhozama
2026. július 17., péntek

Csillagok alatt a Limesparkban

Csillagok alatt a Limesparkban
Csillagok alatt a Limesparkban
2026. július 17., péntek

Csillagok alatt a Limesparkban

Hirdetés
2026. július 16., csütörtök

Románia vezeti a szomorú listát: több mint kétszáz tokhal-orvhalászati esetet tártak fel

Románia regisztrálta a legtöbb dokumentált tokhal-orvhalászati esetet az Alsó-Duna térségében az elmúlt tíz évben – derül ki a Természetvédelmi Világalap (WWF) legfrissebb jelentéséből. A természetvédők szerint a valós helyzet ennél is súlyosabb lehet.

Románia vezeti a szomorú listát: több mint kétszáz tokhal-orvhalászati esetet tártak fel
2026. július 16., csütörtök

Mit fizet az egészségbiztosító, és mire jogosultak a biztosítás nélküliek?

Az egészségbiztosítással rendelkezők 2026-ban is számos ingyenes vizsgálatra és szakorvosi ellátásra jogosultak, ugyanakkor a biztosítással nem rendelkezők is igénybe vehetnek szűrő- és laboratóriumi vizsgálatokat és egyes egészségügyi szolgáltatásokat.

Mit fizet az egészségbiztosító, és mire jogosultak a biztosítás nélküliek?
2026. július 16., csütörtök

Több mint 100 ezer lejjel bírságolták meg a medvéket etetőket

Több mint 100 ezer lejnyi bírságot szabtak ki másfél hónap alatt azokra a turistákra, akik medvéket etettek a DN 7C – vagyis a Transzfogarasi út – mentén.

Több mint 100 ezer lejjel bírságolták meg a medvéket etetőket
Hirdetés
2026. július 16., csütörtök

Sérti az uniós jogot a román legfelsőbb bíróság döntése

Az Európai Unió Bírósága (EUB) csütörtökön kimondta, hogy nem egyeztethető össze az uniós joggal a román legfelsőbb bíróság 2022-es határozata, amely a 2014 és 2018 közötti időszakra is kiterjeszti az elévülés szabályainak alkalmazását.

Sérti az uniós jogot a román legfelsőbb bíróság döntése
2026. július 16., csütörtök

Félezer kórház működése bénul meg részlegesen a hétfői figyelmeztető sztrájk ideje alatt

Kétórás figyelmeztető sztrájkot hirdetett hétfőre Romániában a Sanitas egészségügyi szakszervezeti szövetség, tiltakozásul az új közalkalmazotti bértörvény tervezete ellen.

Félezer kórház működése bénul meg részlegesen a hétfői figyelmeztető sztrájk ideje alatt
2026. július 16., csütörtök

Megszorításokat kér a lakosságtól, de a kormány titkolja az Ukrajnának nyújtott támogatásokat

Első fokon pert nyert a román kormánnyal szemben a Romániai Emberi Jogok Védelméért – Helsinki Bizottság Egyesület (APADOR-CH), amely közérdekű adatok kiadását követelte az Ukrajnának nyújtott román katonai támogatások ügyében.

Megszorításokat kér a lakosságtól, de a kormány titkolja az Ukrajnának nyújtott támogatásokat
Hirdetés
Hirdetés