Hirdetés

Inspiráló sütőtök

Jánossy Alíz

2015. november 01., 19:212015. november 01., 19:21

 

Sütőtökkrémleves habgaluskával Hozzávalók a krémleveshez: 50 dkg sütőtök, 1 narancs leve és a héja, ujjbegynyi gyömbér, 1 csillagánizs, kevés fahéj, 2-3 szem szegfűszeg, csipetnyi só, kevés vaníliás tej, méz és citromlé, ízlés szerint. Hozzávalók a habgaluskához: 2 tojásfehérje, 0,5 l tej, 1 tasak vaníliás cukor, 1 evőkanál cukor
Elkészítés: A sütőtököt megtisztítjuk a magjaitól és felszeletelve sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük. Ha megsült, a héjából kikaparjuk a húsát és egy fazékban a kifacsart narancslével, a fűszerekkel, illetve annyi vízzel, amennyi bőven ellepi, felforraljuk. Ekkor botmixerrel pürésítjük, ízlés szerint kevés mézzel és citromlével ízesítjük, végül pici vaníliás tejet kavarunk bele. Míg a sütőtök sül, elkészítjük a habgaluskát is: a tojásfehérjét kemény habbá verjük, a tejet a vaníliával és a cukorral felforraljuk, majd a tojáshabból galuskákat szaggatunk, és kifőzzük a vaníliás tejben. Tálaláskor a sütőtökkrémlevest tányérba töltjük, tetejére tesszük a habgaluskákat és megszórjuk reszelt narancshéjjal.
Megjegyzések: • A tojáshabot mikrohullámú sütőben is megfőzhetjük, ebben az esetben nem kell a főzéshez tej.
• A tojáshab akkor eléggé kemény, ha késsel lehet vágni.
• Nagyobb lesz a tojáshab térfogata, ha kézi habverővel verjük fel.

Megvallom őszintén, a sütőtök hosszú időn át nem érdekelt: ha épp volt, megsütöttük és azon melegében megettük, ha meg nem volt, jól megvoltunk nélküle is. Egyik évben azonban két méretes sütőtököt kaptam ajándékba egyik ismerősömtől, amivel hirtelen azt sem tudtam, mit kezdjek. Az egyértelmű volt indulásból, hogy megenni nem tudjuk egyszerre, meg aztán egy hétig sütőtököt vacsorázni még halottak napja – vagy a mostanság divatos Halloween – környékén is unalmas. Gondolkodtam egy sort, aztán leghamarabb krumplipürének szánt burgonya közé kevertem néhány kocka sütőtököt. Így jöttem rá, hogy a sütőtök fövési ideje nagyjából megegyezik a krumpliéval, az így készült püré, amellett, hogy szép narancssárga színű lesz, kap egy édeskés ízt is, ami kimondottan jót tesz neki. Aztán az előző napi vacsoráról maradt sült sütőtököt felkockáztam és „összeházasítottam” a reszelt májjal, így egy kitűnő ragut kaptam, amiben jó társításnak bizonyult az édes sütőtök a kesernyés májjal. Legtöbbször azonban leveshez használtam a sütőtököt, isteni krémleveseket készítve belőle. Mi több, a krémleveseket is a sütőtöknek köszönhetően kedveltem meg, előtte ugyanis „nem voltam barátságban” a krémes levesekkel. Most már azonban minden ősszel készítek sütőtökkrémlevest és két egyformát még nem főztem, ugyanis ez a zöldség egyaránt készíthető krémlevesnek sós, illetve édes változatban. Ha sósan készítjük, érdemes más zöldséget is adni hozzá és húsalaplével feltölteni, levesbetétnek pedig kevés sonkát pirítani rá, vagy levesgyöngyöt tenni bele. De az édes változatoknak is végtelen elkészítési módozata van, ilyenkor viszont inkább gyümölcsfélékkel – birssel, almával, körtével, szilvával – érdemes társítani és mézzel, citromlével ízesíteni. Utóbb naranccsal „házasítottam” a sütőtököt, a végeredmény pedig a mellékelt ínyencség lett.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. augusztus 24., hétfő

Ahol a gyerekek megtalálhatják saját hangjukat: zenével épít közösséget Széken Vigh Emőke

A zene nemcsak hangszertudást adhat a gyerekeknek: megtaníthatja őket figyelni, kitartani, alkotni, kiállni mások elé és hinni önmagukban. Erre a szemléletre építve hozta létre a Sound Garden Zenei Egyesületet Vigh Emőke széki orgonaművész, pedagógus.

Ahol a gyerekek megtalálhatják saját hangjukat: zenével épít közösséget Széken Vigh Emőke
Hirdetés
2026. augusztus 24., hétfő

Románia polgárait és energetikai biztonságát is veszélyeztetik a harci drónok

Bár az ütemtervnek megfelelően halad a fekete-tengeri gázkitermelés előkészítése, jelentős biztonsági kockázatokkal kénytelen szembesülni az európai léptékben mérve is óriási román beruházás.

Románia polgárait és energetikai biztonságát is veszélyeztetik a harci drónok
2026. augusztus 23., vasárnap

Kínai hétköznapok: a ropogós galambtól az AI-taxiig és az akrobatikus operáig

Három hét Sanghajban egy kínai egyetemen, ahol a színészképzés egészen más alapokra épül, mint Európában. Kasler Viktor és Benkő Boróka számára a nyári egyetem nemcsak különleges szakmai lehetőség, hanem valódi kulturális kaland is volt.

Kínai hétköznapok: a ropogós galambtól az AI-taxiig és az akrobatikus operáig
2026. augusztus 21., péntek

Egészségügyi kártya vagy személyi igazolvány?

Romániában fokozatosan az elektronikus személyazonosító igazolvány válthatja fel a jelenlegi egészségbiztosítási kártyát. Az átállás azonban nem egyik napról a másikra történik: a két okmány egy ideig párhuzamosan használható.

Egészségügyi kártya vagy személyi igazolvány?
Hirdetés
2026. augusztus 21., péntek

A törvény nem lehet visszamenőleges hatályú – csak ha az érdekeink úgy diktálják

Az alkotmánybíróság ítélete, amellyel alkotmányosnak minősítette a feddhetetlenségi törvény módosítását, komoly kérdéseket vet fel a visszamenőleges hatály miatt.

A törvény nem lehet visszamenőleges hatályú – csak ha az érdekeink úgy diktálják
2026. augusztus 20., csütörtök

Hit, gyerekzsivaj és bográcsosillat Hídelvén – részt vettünk a református egyházmegye nyílt napján

A Kolozsvári Református Egyházmegye mintegy negyven gyülekezetből álló közössége idén is saját nyílt nappal kapcsolódott be a Kolozsvári Magyar Napok rendezvénysorozatába.

Hit, gyerekzsivaj és bográcsosillat Hídelvén – részt vettünk a református egyházmegye nyílt napján
2026. augusztus 18., kedd

Forróság után zivatarok: változékony hétvége jön Erdélyben

Pénteken tetőzik a hőség Erdélyben, amikor a nappali csúcshőmérséklet elérheti a 37 Celsius-fokot. A HungaroMet előrejelzése szerint a szerdai záporok után csütörtökön és pénteken sok napsütésre számíthatunk, majd a hétvégén labilisabbá válik a légkör.

Forróság után zivatarok: változékony hétvége jön Erdélyben
Hirdetés
2026. augusztus 17., hétfő

Erdélyi lakáspiaci körkép: Kolozsvár egyelőre utolérhetetlen, de van, ahol gyorsabban nőnek az árak

Ha az erdélyi lakásárakat vesszük górcső alá, Kolozsvár továbbra is verhetetlen, és egyben toronymagasan a legdrágább romániai nagyváros. Érdekes aspektus azonban, hogy Nagyszebenben, Nagyváradon és Temesváron is gyorsabban emelkedtek a lakásárak.

Erdélyi lakáspiaci körkép: Kolozsvár egyelőre utolérhetetlen, de van, ahol gyorsabban nőnek az árak
2026. augusztus 14., péntek

Ötvenmillió őshonos kisebbségi az Európai Unióban: Brüsszel a tagállamokhoz irányít

Mintegy ötvenmillió uniós polgár tartozik valamely őshonos etnikai vagy nemzeti kisebbséghez, az Európai Unióban még sincs egységes jogi keret e közösségek helyzetének rendezésére. A világ őslakos népeinek nemzetközi napja alkalmából az Európai Bizott

Ötvenmillió őshonos kisebbségi az Európai Unióban: Brüsszel a tagállamokhoz irányít
2026. augusztus 14., péntek

Megtámadott mentősök: mire képes a mesterséges intelligencia?

Mesterséges intelligenciával készített álhír nyomán támadtak mentőautóra Kolozs megyében – legalábbis az interneten terjedő beszámolók szerint. Az eset arra figyelmeztet: az MI már nemcsak megkönnyítheti az életünket, hanem veszélyes fegyverré is válhat.

Megtámadott mentősök: mire képes a mesterséges intelligencia?
Hirdetés
Hirdetés