Gombás töltött paprika, töltött kápia, kuszkusszal töltött sült paprika, parmezános krumplival töltött paprika.
2016. augusztus 21., 12:322016. augusztus 21., 12:32
Gombás töltött paprika
Hozzávalók: 1 db zöld kaliforniai paprika, 1 db piros kaliforniai paprika, 1 db sárga kaliforniai paprika, 1 db hegyes erős paprika (nagy), 1 db vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 20 dkg darált sertéshús, 6 közepes db csiperkegomba, 0,5 bögre rizs, 3 szál petrezselyem, 1 db tojás, só ízlés szerint, 1 kávéskanál őrölt fekete bors, 1 kávéskanál csípős fűszerpaprika, 1 kk. kakukkfű, 14 dkg sűrített paradicsom (1 doboz), 1 gerezd fokhagyma, 10 levél bazsalikom, só ízlés szerint, 1 kávéskanál bors, 1 kávéskanál csípős fűszerpaprika, 1 teáskanál kakukkfű, 1 teáskanál oregánó, 5 szál kakukkfű, 2 szál rozmaring, 15 dkg újkrumpli (3 nagy), 2 dl víz, 2 dkg vaj, 1 db leveskocka.
Elkészítés: A krumplikat és a rizst előfőzzük. A hagymákat aprítjuk. Egy serpenyőben kevés olajon a vajat megolvasztjuk, ebben megdinszteljük a hagymát, majd a húst kifehérítjük. Betesszük egy keverőtálba, hozzáadjuk a rizst, a tojást. Fűszerezzük, összekeverjük. A serpenyőben a paradicsomszószhoz a paradicsomsűrítményt vízzel összekeverjük, fűszerezzük, beleaprítjuk a fokhagymát, belemorzsoljuk a leveskockát, felrottyantjuk.
Közben a paprikákat megskalpoljuk, a magházat eltávolítjuk, a hegyes paprikát kettévágjuk. A töltelékkel megtöltjük a paprikákat, majd behelyezzük a serpenyőbe a krumplikkal együtt, mellészórjuk az összetépdesett bazsalikomleveleket, felöntjük a paradicsomlével. Rárakjuk a kakukkfüvet és a rozmaringot, majd betesszük a 180 Celsius-fokra előmelegített sütőbe, és hőlégkeverésen 35 percig sütjük. Tálaláskor a paprikákat félbevágjuk, és így tesszük a tányérra krumpli és szósz kíséretében.
Töltött kápia
Hozzávalók: 7 db kápiapaprika (nagyobb), 50 dkg darált sertéshús (sovány), 10 dkg rizs (párolt), 10 dl passzírozott paradicsom, 3 evőkanál teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, 6 ek. napraforgóolaj, 3 tk. só, fokhagymapor, bazsalikom, oregánó, kurkuma, fűszerpaprika.
Elkészítés: A darált húst ízesítjük a sóval, fokhagymaporral, az ujjunk között szétmorzsolt bazsalikommal, pici oregánóval és a kurkumával. Ezután összekeverjük a párolt rizzsel (használhatunk nyers rizst is).
A kicsumázott kápiákba belenyomkodjuk a húsos keveréket, majd egy nagyobb lábasba fektetjük őket, és felengedjük vízzel, hogy ellepje, majd sót szórunk rá. Fedő alatt 30 perc alatt puhára főzzük, ezután a tetejére öntjük a paradicsomszószt, amit szintén bazsalikommal és oregánóval ízesítünk, majd ismét felforraljuk. Az olajból és a lisztből rántást készítünk, amit pirospaprikával ízesítünk. A rántásra kevés hideg vizet öntünk, majd besűrítjük a töltött paprikákat. A fakanállal csak a paprikák közé nyúlunk be óvatosan, nehogy összetörjenek.
Kuszkusszal töltött sült paprika
Hozzávalók: 4 közepes db piros kaliforniai paprika, 15 dkg kuszkusz, 10 dkg feta sajt, 10 db fekete olajbogyó, 10 dkg koktélparadicsom, 3 dl zöldségalaplé, 1 csipet só.
Elkészítés: Egy kisebb edényben felforraljuk az alaplevet, beleöntjük a kuszkuszt, levesszük a tűzről, alufóliával letakarjuk, és félretesszük. Egy nagyobb edényben vizet forralunk. Félbevágjuk a paprikákat, kicsumázzuk őket, 5 percre mindegyik fél paprikát beletesszük, majd lecsepegtetjük. A még meleg kuszkuszhoz hozzákeverjük a felaprított koktélparadicsomot, olajbogyót és feta sajtot. Megtöltjük a paprikákat, és 180 fokon 15 percig sütőben megsütjük.
Parmezános krumplival töltött paprika
Hozzávalók: 4 közepes db kápiapaprika, 4 közepes db burgonya, 1 közepes db vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 db tojás, 3 szál kakukkfű, 1 ek. lenmag, 2 dkg vaj, 2 db szárított paradicsom, 5 dkg parmezán sajt, só ízlés szerint, bors ízlés szerint.
Elkészítés: A felkockázott krumplit sós vízben puhára főzzük, majd áttörjük a vajjal. Amíg a krumpli fő, megpirítjuk a karikára vágott hagymát a fokhagymával, apró darabokra vágott szárított paradicsommal, a lenmaggal és a kakukkfűvel. Sózzuk, borsozzuk. A hagymás keveréket a krumplihoz adjuk, majd összedolgozzuk a tojással és a reszelt parmezánnal. Eltávolítjuk a paprikák csumáját, és megtöltjük a krumplival. A kimaradt tölteléket tegyük kis halmokban a paprikák mellé. Vajjal kikent edényben addig sütjük, amíg meg nem puhul, és kissé megpirul.
A REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről, a tudatos vásárlóvá válásunk lépéseiről beszélgettünk Szólláth Tiborral, Hajdúnánás város polgármesterével, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara Környezetért és Fenntarthatóságért felelős alelnökével.
Ezen a héten Gergely Leventét, agrárszakembert és gyümölcstermesztőt kérdeztük a REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről.
Cilip Árpád, a Hargita Megye Fejlesztési Ügynökségének igazgatójával és a Székely Termék védjegy koordinátorával beszélgettünk a rövid ellátási láncok létjogosultságáról és a Székelyföld-szerte egyre megerősödő tudatos vásárlói rétegről.
Csak az elmúlt héten több mint 1300 üveg bort rendeltek a platform kliensei, különböző borfajtákból. Az ügyfelek átlagosan egy rendelésben négy üveg bort rendeltek, amire átlagosan 206 lejt költöttek. A romániai borok vezetik az eladási listákat.
2010-ben találkozott először a rövid ellátási lánc fogalmával, miután kollégái segítségével megismerte a nyugat-európai REL-ek közösségépítő és gazdasági erejét. Smaranda Enache kapcsolatát a REL-el a következőkben ismerhetjük meg.
Az év végéhez közeledve fejtörést okozhat, hogy mivel lepjük meg szeretteinket, kollégáinkat. Érdemes lehet olyan szempontokat figyelembe vennünk vásárlásaink alkalmával, mint tudatosság, hozzáadott érték és megbízhatóság.
A székelyudvarhelyi Helyénvaló helyi bolt igazgatóját és REL-szakértőt, Molnár Judithot kérdeztük arról, milyen célok mentén építették fel a már 5 éve működő vállalkozást. Milyen előnyökkel jár, ha rövid ellátási láncokból szerezzük be élelmiszereinket.
Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.
A REL, azaz a rövid ellátási láncokról, a tudatos vásárlás előnyeiről, a Műanyagmentes júliusról és arról beszélgettünk Dávid Panni, bloggerrel hogy miért éri meg helyi termelőktől vásárolni.
Mit jelent a rövid élelmiszerellátási lánc, mit érdemes tudni a REL-ről, és hogyan kapcsolódik a Civitas Alapítvány ehhez a projekthez? Orbán Árpádot, a Civitas Alapítvány fejlesztési igazgatóját kérdeztük.
szóljon hozzá!