Variációk töltött paprikára

Variációk töltött paprikára

Gombás töltött paprika, töltött kápia, kuszkusszal töltött sült paprika, parmezános krumplival töltött paprika.

Krónika

2016. augusztus 21., 12:322016. augusztus 21., 12:32


Gombás töltött paprika

Hozzávalók: 1 db zöld kaliforniai paprika, 1 db piros kaliforniai paprika, 1 db sárga kaliforniai paprika, 1 db hegyes erős paprika (nagy), 1 db vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 20 dkg darált sertéshús, 6 közepes db csiperkegomba, 0,5 bögre rizs, 3 szál petrezselyem, 1 db tojás, só ízlés szerint, 1 kávéskanál őrölt fekete bors, 1 kávéskanál csípős fűszerpaprika, 1 kk. kakukkfű, 14 dkg sűrített paradicsom (1 doboz), 1 gerezd fokhagyma, 10 levél bazsalikom, só ízlés szerint, 1 kávéskanál bors, 1 kávéskanál csípős fűszerpaprika, 1 teáskanál kakukkfű, 1 teáskanál oregánó, 5 szál kakukkfű, 2 szál rozmaring, 15 dkg újkrumpli (3 nagy), 2 dl víz, 2 dkg vaj, 1 db leveskocka.

Elkészítés: A krumplikat és a rizst előfőzzük. A hagymákat aprítjuk. Egy serpenyőben kevés olajon a vajat megolvasztjuk, ebben megdinszteljük a hagymát, majd a húst kifehérítjük. Betesszük egy keverőtálba, hozzáadjuk a rizst, a tojást. Fűszerezzük, összekeverjük. A serpenyőben a paradicsomszószhoz a paradicsomsűrítményt vízzel összekeverjük, fűszerezzük, beleaprítjuk a fokhagymát, belemorzsoljuk a leveskockát, felrottyantjuk.

Közben a paprikákat megskalpoljuk, a magházat eltávolítjuk, a hegyes paprikát kettévágjuk. A töltelékkel megtöltjük a paprikákat, majd behelyezzük a serpenyőbe a krumplikkal együtt, mellészórjuk az összetépdesett bazsalikomleveleket, felöntjük a paradicsomlével. Rárakjuk a kakukkfüvet és a rozmaringot, majd betesszük a 180 Celsius-fokra előmelegített sütőbe, és hőlégkeverésen 35 percig sütjük. Tálaláskor a paprikákat félbevágjuk, és így tesszük a tányérra krumpli és szósz kíséretében.

Töltött kápia

Hozzávalók: 7 db kápiapap­ri­ka (nagyobb), 50 dkg darált sertéshús (sovány), 10 dkg rizs (párolt), 10 dl passzírozott paradicsom, 3 evőkanál teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, 6 ek. napraforgóolaj, 3 tk. só, fokhagymapor, bazsalikom, oregánó, kurkuma, fűszerpaprika.

Elkészítés: A darált húst ízesítjük a sóval, fokhagymaporral, az ujjunk között szétmorzsolt bazsalikommal, pici oregánóval és a kurkumával. Ezután összekeverjük a párolt rizzsel (használhatunk nyers rizst is).

A kicsumázott kápiákba belenyomkodjuk a húsos keveréket, majd egy nagyobb lábasba fektetjük őket, és felengedjük vízzel, hogy ellepje, majd sót szórunk rá. Fedő alatt 30 perc alatt puhára főzzük, ezután a tetejére öntjük a paradicsomszószt, amit szintén bazsalikommal és oregánóval ízesítünk, majd ismét felforraljuk. Az olajból és a lisztből rántást készítünk, amit pirospaprikával ízesítünk. A rántásra kevés hideg vizet öntünk, majd besűrítjük a töltött paprikákat. A fakanállal csak a paprikák közé nyúlunk be óvatosan, nehogy összetörjenek.

Kuszkusszal töltött sült paprika

Hozzávalók: 4 közepes db piros kaliforniai paprika, 15 dkg kuszkusz, 10 dkg feta sajt, 10 db fekete olajbogyó, 10 dkg koktélparadicsom, 3 dl zöldségalaplé, 1 csipet só.

Elkészítés: Egy kisebb edényben felforraljuk az alaplevet, beleöntjük a kuszkuszt, levesszük a tűzről, alufóliával letakarjuk, és félretesszük. Egy nagyobb edényben vizet forralunk. Félbevágjuk a paprikákat, kicsumázzuk őket, 5 percre mindegyik fél paprikát beletesszük, majd lecsepegtetjük. A még meleg kuszkuszhoz hozzákeverjük a felaprított koktélparadicsomot, olajbogyót és feta sajtot. Megtöltjük a paprikákat, és 180 fokon 15 percig sütőben megsütjük.

Parmezános krumplival töltött paprika

Hozzávalók: 4 közepes db kápiapaprika, 4 közepes db burgonya, 1 közepes db vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 db tojás, 3 szál kakukkfű, 1 ek. lenmag, 2 dkg vaj, 2 db szárított paradicsom, 5 dkg parmezán sajt, só ízlés szerint, bors ízlés szerint.

Elkészítés: A felkockázott krumplit sós vízben puhára főzzük, majd áttörjük a vajjal. Amíg a krumpli fő, megpirítjuk a karikára vágott hagymát a fokhagymával, apró darabokra vágott szárított paradicsommal, a lenmaggal és a kakukkfűvel. Sózzuk, borsozzuk. A hagymás keveréket a krumplihoz adjuk, majd összedolgozzuk a tojással és a reszelt parmezánnal. Eltávolítjuk a paprikák csumáját, és megtöltjük a krumplival. A kimaradt tölteléket tegyük kis halmokban a paprikák mellé. Vajjal kikent edényben addig sütjük, amíg meg nem puhul, és kissé megpirul.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. március 22., péntek

„Ha egészségesebben szeretnénk élni, akkor tudnunk kell, hogy mit eszünk”

A REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről, a tudatos vásárlóvá válásunk lépéseiről beszélgettünk Szólláth Tiborral, Hajdúnánás város polgármesterével, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara Környezetért és Fenntarthatóságért felelős alelnökével.

„Ha egészségesebben szeretnénk élni, akkor tudnunk kell, hogy mit eszünk”
2024. március 08., péntek

„Ha megvan a bizalom, akkor termelő és vásárló kölcsönösen előre viszi egymást”

Ezen a héten Gergely Leventét, agrárszakembert és gyümölcstermesztőt kérdeztük a REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről.

„Ha megvan a bizalom, akkor termelő és vásárló kölcsönösen előre viszi egymást”
2024. február 09., péntek

„Tudatos vásárlók nélkül nem maradhatnak életben a kistermelők” (x)

Cilip Árpád, a Hargita Megye Fejlesztési Ügynökségének igazgatójával és a Székely Termék védjegy koordinátorával beszélgettünk a rövid ellátási láncok létjogosultságáról és a Székelyföld-szerte egyre megerősödő tudatos vásárlói rétegről.

„Tudatos vásárlók nélkül nem maradhatnak életben a kistermelők” (x)
2023. december 23., szombat

Online italrendelések az ünnepek alkalmával az eMAG-ról (x)

Csak az elmúlt héten több mint 1300 üveg bort rendeltek a platform kliensei, különböző borfajtákból. Az ügyfelek átlagosan egy rendelésben négy üveg bort rendeltek, amire átlagosan 206 lejt költöttek. A romániai borok vezetik az eladási listákat.

Online italrendelések az ünnepek alkalmával az eMAG-ról (x)
2023. december 15., péntek

A REL-közösségekben az erő (x)

2010-ben találkozott először a rövid ellátási lánc fogalmával, miután kollégái segítségével megismerte a nyugat-európai REL-ek közösségépítő és gazdasági erejét. Smaranda Enache kapcsolatát a REL-el a következőkben ismerhetjük meg.

A REL-közösségekben az erő (x)
A REL-közösségekben az erő (x)
2023. december 15., péntek

A REL-közösségekben az erő (x)

2023. december 08., péntek

„A Helyénvaló bolt egy igazi színfolt a város szövetében” (x)

Az év végéhez közeledve fejtörést okozhat, hogy mivel lepjük meg szeretteinket, kollégáinkat. Érdemes lehet olyan szempontokat figyelembe vennünk vásárlásaink alkalmával, mint tudatosság, hozzáadott érték és megbízhatóság.

„A Helyénvaló bolt egy igazi színfolt a város szövetében” (x)
2023. december 02., szombat

„A székelyföldi táj veszne el, ha nem lennének kistermelőink” (x)

A székelyudvarhelyi Helyénvaló helyi bolt igazgatóját és REL-szakértőt, Molnár Judithot kérdeztük arról, milyen célok mentén építették fel a már 5 éve működő vállalkozást. Milyen előnyökkel jár, ha rövid ellátási láncokból szerezzük be élelmiszereinket.

„A székelyföldi táj veszne el, ha nem lennének kistermelőink” (x)
2023. november 24., péntek

„A helyi termék mögött ott van egy életmese” (x)

Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.

„A helyi termék mögött ott van egy életmese” (x)
2023. november 17., péntek

A helyi gazdák a legjobb minőséget nyújtják (x)

A REL, azaz a rövid ellátási láncokról, a tudatos vásárlás előnyeiről, a Műanyagmentes júliusról és arról beszélgettünk Dávid Panni, bloggerrel hogy miért éri meg helyi termelőktől vásárolni.

A helyi gazdák a legjobb minőséget nyújtják (x)
2023. november 10., péntek

Orbán Árpád: „felelősek vagyunk egymásért. A REL célja közösen megmaradni” (x)

Mit jelent a rövid élelmiszerellátási lánc, mit érdemes tudni a REL-ről, és hogyan kapcsolódik a Civitas Alapítvány ehhez a projekthez? Orbán Árpádot, a Civitas Alapítvány fejlesztési igazgatóját kérdeztük.

Orbán Árpád: „felelősek vagyunk egymásért. A REL célja közösen megmaradni” (x)