Tökből készült töltött, rakott, fűszeres finomságok

Tökből készült töltött, rakott, fűszeres finomságok

Majoránnás töltött tök, rántott tök sütőben sütve, töltött tök kapormártással, rakott tök gombával.

Krónika

2016. október 23., 12:562016. október 23., 12:56


Majoránnás töltött tök

Hozzávalók: 2 db közönséges tök (zsenge, tölteni való), 3 ek. ecet, 70 dkg darált sertéshús, 1  nagy fej vöröshagyma (előre mgpirítva), 1 db tojás, 3 ek. napraforgóolaj, 25 dkg rizs, majoránna ízlés szerint, só ízlés szerint, bors ízlés szerint. A habaráshoz: 450 g tejföl, 1 ek. fűszerpaprika, 3 púpozott ek. finomliszt.

Elkészítés: A tököket megpucoljuk, a végeit levágjuk, és egy kanállal kiszedjük a belsejét, vigyázva, hogy ne vágjuk át. Majd keresztbe elvágjuk őket, így négy rövid csövet kapunk, az ecettel kívül-belül bespricceljük. A töltelékhez a darált húshoz tesszük a megmosott nyers rizst, az 1 tojást, az előtte olajon megpárolt hagymát, a majoránnát. Majd sózzuk és borsozzuk. Jól összedolgozzuk. A tölteléket beletöltjük a tökhengerekbe, és mélyebb, olyan széles lábosba tesszük, amiben elférnek egymás mellett. Annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Ha felforrt, akkor kis lángon kb. 50 percet főzzük. Közben időnként megmozgatjuk a töltött tököket, hogy ne kapjanak le. Ha megfőttek a töltött tökök, akkor kivesszük őket egy tálra, és a lisztes-paprikás tejföllel behabarjuk a levét. Ha kell, utánasózunk. Visszarakjuk a tököket, és kb két-három perc alatt összeforraljuk. Petrezselymes burgonyával tálaljuk.

Rántott tök sütőben sütve

Hozzávalók: 1 közepes db közönséges tök (zsenge), só ízlés szerint, 3 db tojás, 0,5 dl tej, 0,5 bögre finomliszt, 0,5 bögre zsemlemorzsa, 0,5 dl napraforgóolaj. Mártogatóshoz: 200 ml tejföl, 2 gerezd fokhagyma, 40 dkg sajt (reszelt), 1 kk. mustár, só ízlés szerint, bors ízlés szerint.

Elkészítés: A tököt meghámozzuk, felvagdaljuk rántani való szeletekre. Besózzuk, hagyjuk állni addig, míg nekikészülődünk a panírnak. A tojásokat felverjük (3 tojásonként kell bele 0,5 dl olaj és 0,5 dl tej). Jól összekeverjük ezeket. A szokásos módon bepanírozzuk a tököt. Majd sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. Ekkor még olajspriccelővel megszórjuk a tetejüket. 200 fokos sütőben megsütjük pirulásig. Egyszer megforgatjuk, és azt is megspricceljük olajjal gyengéden. Amíg sül a tök, összeállítjuk a mártogatóst. A tejfölt összekeverjük mustárral, belereszeljük a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, és reszelünk bele ízlés szerinti mennyiségű sajtot (legjobb a füstölt). Rizzsel tálaljuk.

Töltött tök kapormártással

Hozzávalók: 2 közepes db közönséges tök, 1 ek. fehérborecet, 3 ek. olívaolaj, 1 közepes db vöröshagyma, 400 g darált sertéshús, 2 gerezd fokhagyma, 1 db tojás, 100 g barnarizs, 0,5 csokor kapor, só ízlés szerint, bors ízlés szerint, 3 dl víz. Kapormártás: 30 g vaj, 0,5 csokor kapor, 1 dl víz (tök főzővize), 1 citromból nyert citromlé, 400 g tejföl, 40 g finomliszt.

Elkészítés: Meghámozzuk a tököket, magjukat kivájjuk, és hosszában kettévágjuk őket. Betesszük egy nagy lábasba, és felöntjük vízzel. Ízlés szerint sózzuk, és hozzáadjuk az ecetet is. A forrástól számítva 5 percig főzzük, utána lecsöpögtetjük, és átemeljük egy tűzálló tálba. A tök főzővizéből félreteszünk kb. 1 dl-t. A rizst megfőzzük. A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A hagymát felkockázzuk, és az olajon üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a darált húst, az áttört fokhagymát, a tojást, a rizst, a kapor felét, sót, borsot. Jól összedolgozzuk, és a fél tökökbe töltjük. (A húst nem szükséges előtte megsütni, de ha valaki úgy szeretné, akár azt is lehet, ekkor az alábbi sütési idő lerövidül.) A tökök alá öntünk egy kis vizet (2 dl), majd alufóliával lefedjük, és betesszük a sütőbe a tálat.

Hőlégkeveréssel 180 fokon kb. 30-35 percig sütjük, pároljuk. A mártáshoz egy lábasba tesszük a vajat, felolvasztjuk, majd a maradék kaprot kicsit megpirítjuk benne. Felengedjük a félretett tök főzővizével, hozzáadjuk a citromlét, és felforraljuk. A tejfölt elkeverjük a liszttel. A mártás levéből 1-2 kanállal a tejfölhöz teszünk, majd az egész tejfölt beleöntjük a kapros mártásba. Besűrítjük. A tököt kivesszük, és a mártással leöntve tálaljuk.

Rakott tök gombával

Hozzávalók: 1 kis db közönséges tök, 30 dkg gomba, 1 közepes fej lila hagyma, 4 dl tejföl, 25 dkg edami sajt (reszelt), 8 szelet kenyér (kis barna, pirítva), 1 csokor petrezselyem (apróra vágva), 1 csokor kapor (apróra vágva), 2 ek. napraforgóolaj, só ízlés szerint, bors ízlés szerint (őrölt).

Elkészítés: A kenyérszeleteket megpirítjuk, a tököt és a hagymát felkarikázzuk, a gombát szeletekre vágjuk. A felaprított zöld fűszereket, a sót és a borsot a tejfölbe keverjük. Egy kiolajozott jénaiba rakosgatjuk rétegenként a következőket: kenyérszeletek, tök, gomba, hagyma, tejföl, reszelt sajt, majd ismételjük még egyszer a rétegezést. Forró sütőben sütjük, amíg a teteje megpirul. Sok levet fog engedni, de a benne lévő pirítós felszívja.Langyosan tálaljuk, egyébként hidegen is finom.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. március 22., péntek

„Ha egészségesebben szeretnénk élni, akkor tudnunk kell, hogy mit eszünk”

A REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről, a tudatos vásárlóvá válásunk lépéseiről beszélgettünk Szólláth Tiborral, Hajdúnánás város polgármesterével, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara Környezetért és Fenntarthatóságért felelős alelnökével.

„Ha egészségesebben szeretnénk élni, akkor tudnunk kell, hogy mit eszünk”
2024. március 08., péntek

„Ha megvan a bizalom, akkor termelő és vásárló kölcsönösen előre viszi egymást”

Ezen a héten Gergely Leventét, agrárszakembert és gyümölcstermesztőt kérdeztük a REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről.

„Ha megvan a bizalom, akkor termelő és vásárló kölcsönösen előre viszi egymást”
2024. február 09., péntek

„Tudatos vásárlók nélkül nem maradhatnak életben a kistermelők” (x)

Cilip Árpád, a Hargita Megye Fejlesztési Ügynökségének igazgatójával és a Székely Termék védjegy koordinátorával beszélgettünk a rövid ellátási láncok létjogosultságáról és a Székelyföld-szerte egyre megerősödő tudatos vásárlói rétegről.

„Tudatos vásárlók nélkül nem maradhatnak életben a kistermelők” (x)
2023. december 23., szombat

Online italrendelések az ünnepek alkalmával az eMAG-ról (x)

Csak az elmúlt héten több mint 1300 üveg bort rendeltek a platform kliensei, különböző borfajtákból. Az ügyfelek átlagosan egy rendelésben négy üveg bort rendeltek, amire átlagosan 206 lejt költöttek. A romániai borok vezetik az eladási listákat.

Online italrendelések az ünnepek alkalmával az eMAG-ról (x)
2023. december 15., péntek

A REL-közösségekben az erő (x)

2010-ben találkozott először a rövid ellátási lánc fogalmával, miután kollégái segítségével megismerte a nyugat-európai REL-ek közösségépítő és gazdasági erejét. Smaranda Enache kapcsolatát a REL-el a következőkben ismerhetjük meg.

A REL-közösségekben az erő (x)
A REL-közösségekben az erő (x)
2023. december 15., péntek

A REL-közösségekben az erő (x)

2023. december 08., péntek

„A Helyénvaló bolt egy igazi színfolt a város szövetében” (x)

Az év végéhez közeledve fejtörést okozhat, hogy mivel lepjük meg szeretteinket, kollégáinkat. Érdemes lehet olyan szempontokat figyelembe vennünk vásárlásaink alkalmával, mint tudatosság, hozzáadott érték és megbízhatóság.

„A Helyénvaló bolt egy igazi színfolt a város szövetében” (x)
2023. december 02., szombat

„A székelyföldi táj veszne el, ha nem lennének kistermelőink” (x)

A székelyudvarhelyi Helyénvaló helyi bolt igazgatóját és REL-szakértőt, Molnár Judithot kérdeztük arról, milyen célok mentén építették fel a már 5 éve működő vállalkozást. Milyen előnyökkel jár, ha rövid ellátási láncokból szerezzük be élelmiszereinket.

„A székelyföldi táj veszne el, ha nem lennének kistermelőink” (x)
2023. november 24., péntek

„A helyi termék mögött ott van egy életmese” (x)

Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.

„A helyi termék mögött ott van egy életmese” (x)
2023. november 17., péntek

A helyi gazdák a legjobb minőséget nyújtják (x)

A REL, azaz a rövid ellátási láncokról, a tudatos vásárlás előnyeiről, a Műanyagmentes júliusról és arról beszélgettünk Dávid Panni, bloggerrel hogy miért éri meg helyi termelőktől vásárolni.

A helyi gazdák a legjobb minőséget nyújtják (x)
2023. november 10., péntek

Orbán Árpád: „felelősek vagyunk egymásért. A REL célja közösen megmaradni” (x)

Mit jelent a rövid élelmiszerellátási lánc, mit érdemes tudni a REL-ről, és hogyan kapcsolódik a Civitas Alapítvány ehhez a projekthez? Orbán Árpádot, a Civitas Alapítvány fejlesztési igazgatóját kérdeztük.

Orbán Árpád: „felelősek vagyunk egymásért. A REL célja közösen megmaradni” (x)